Биточки из брокколи

13 рецептов

Биточки из брокколи Биточки из брокколи — вкусные, полезные и низкокалорийные, поэтому обязательно приглянутся многим. Подавайте их горячими или теплыми со сметаной, майонезом, вашим любимым соусом как отдельное блюдо. 1. Свежую брокколи хорошо промойте и разрежьте на небольши... Ингредиенты: Брокколи 250 Грамм, Яйцо 1 Штука, Манная крупа 2 Ст. ложки, Сыр твердый 50 Грамм, Перец черный молотый По вкусу, Соль По вкусу

Биточки из брокколи и киноа с сыром Брокколи разобрать на небольшие соцветия, слегка отварить в кипящей воде, а затем, слив воду, мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке. Киноа отварить согласно инструкции на упаковке. Зеленый лук и кинзу мелко порубить. Брокколи соединить с киноа и сыр... Ингредиенты: брокколи свежая - кочана, киноа - 150 г, яйца куриные - 2 шт., сыр - 70 г, сметана - 50 г, лук зеленый - 3 стебля, кинза свежая - 2 веточки, оливковое масло - 2 ст. л., мука - 1 ст. л., перец черный свежемолотый - 1 щепотка, соль морская - 1 щепотка

Паровые котлетки из индейки с брокколи Рис предварительно отварить согласно инструкции на упаковке. Фарш посолить, поперчить, добавить корицу, перемешать. Ввести яйцо и влить немного молока (смотреть по консистенции фарша, чтобы он не был жидким), перемешать. Добавить 2 ст. ложки с горкой варено... Ингредиенты: фарш из индейки - 400 г, брокколи - 1 кочан, рис - 50 г, яйца куриные - 1 шт., небольшой пучок любой зелени - 1 веточка, молоко - 30 мл, оливковое масло - 1 ст. л., соевый соус - 1 ст. л., корица молотая - 1 щепотка, перец черный свежемолотый - 1 щепотка, с...

Брокколи с сыром на сковороде Предлагаю вам краткую инструкцию о том, как приготовить брокколи с сыром на сковороде. Этот рецепт спасёт всех, кто торопится, ленится и просто любит делать несложные блюда. Такой гарнир придётся по душе, и его захочется готовить часто. Я называю такую обжа... Ингредиенты: Брокколи 1/4 Штуки, Киноа 150 Грамм, Яйцо 2 Штуки, Сыр 70 Грамм, Сметана 50 Килограмм, Зелёный лук 3 Штуки, Кинза 2 Штуки, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Мука 1 Ст. ложка, Чёрный молотый перец По вкусу, Соль По вкусу

Овощные биточки Крупный картофель отварить в мундире, очистить и мелко порезать. Проварить свежие соцветия брокколи в течение пары минут. Если вы используете замороженную капусту, достаточно просто обдать ее кипятком. Капуста должна быть мягкой, но слегка хрустеть. Мелко н... Ингредиенты: Картофель - 2 штуки, Капуста брокколи - 250 г, Лук-порей - 1 стебель, Лук - 1 головка, Укроп - 1 пучок, Сушеный орегано - чайной ложки, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу, Пшеничная мука - 2 столовые ложки, Оливковое масло - 3 столовые ложки, ...

Биточки из индейки, брокколи, пекинской капусты Брокколи порезать на некрупные части, пекинскую капусту порезать тоже не особо крупно. Залить кипятком и проварить до полуготовности брокколи. Откинуть на дуршлаг, что бы стекла вода и остудить. Геркулес Экстра залить кипятком, перемешать, накрыть крышкой и... Ингредиенты: Индейка (филе грудки) - 250 г, Брокколи - 150 г, Капуста пекинская - 150 г, Хлопья овсяные - 5 ст. л., Соль (по вкусу), Чеснок (по вкусу) - 2 зуб., Кинза - 6 веточ., Вода (кипяток,залить хлопья) - 150 мл, Вода - 150 мл, Сметана - 200 г, Чеснок (по вкусу) - ...

Биточки "Аппетитные" из филе курицы и овощей Ингредиенты. Филе, сыр, овощи нарезала и положила в миксер. Морковь натёрла и разбила яйца. Добавила масло, соль, измельчённые коренья и молотый, ароматный белый перец. Всё измельчила в миксере. В тарелку насыпала муку и по столовой ложке для одного биточк... Ингредиенты: Филе куриное - 260 г, Картофель (вареный) - 260 г, Брокколи - 100 г, Морковь - 90 г, Лук репчатый - 60 г, Чеснок - 20 г, Яйцо куриное - 2 шт, Масло подсолнечное - 3 ст. л., Перец белый (горошком, по вкусу), Соль (по вкусу), Соевый соус ("Киккоман", по вкусу)

Макароны с брокколи Макароны с брокколи Цветную капусту и брокколи отварите, откиньте на дуршлаг и разберите на соцветия. Помидоры ошпарьте и, очистив от кожицы, нарежьте кубиками. Лук нарежьте полукольцами, спассеруйте на масле, добавьте брокколи и цветную капусту, орегано, черный и ... Ингредиенты: макароны вареные - 750 граммов, брокколи - 200 граммов, капуста цветная - 150 граммов, лук репчатый - 1 штука, помидоры - 2 штуки, горошек зеленый консервированный - 150 граммов, бульон куриный - 1/2 стакана, масло оливковое - 4 ст. ложки, орегано - 1 ч. ложка

Биточки с сыром и брокколи в духовке Брокколи нарезать небольшими кусочками Добавить оба сыра, предварительно натертых, затем положить все остальные ингредиенты. Тщательно перемешать. Духовку разогреть до 190-200 градусов. Противень застелить бумагой для выпечки или силиконовым ковриком. Сформ... Ингредиенты: Моцарелла - 80 гр, Яйца - 2 шт., Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу