Батончик энергия тропиков

Количество персон: 6

Ингредиенты

Хлопья овсяные (экстра от Мистраль) - 0,5 стак.
Шоколад темный (или темный) - 40 г
Банан - 1 шт
Кокос - 3 ст. л.
Лимон - 1 ломт.
Миндаль (обжаренный) - 17 шт

Рецепт приготовления

Хлопья подсушить на сковороде.
Миндаль 5 штук натереть на мелкой терке, остальные 12 штук отложить.
Кокос также натереть на мелкой терке (можно использовать готовую кокосовую стружку).
Банан размять вилкой и выжать в него сок лимона. Перемешать.
Шоколад растопить.
В миску к банану добавить хлопья, кокос, шоколад и все хорошо перемешать.
На пергаменте ложкой сформовать шесть батончиков.
Посыпать их натертым миндальным орехом и положить (слегка вдавив) по паре целых орехов. Убрать в холодильник для застывания. Можно хранить в морозильной камере предварительно положив в контейнер.

Источник

Похожие рецепты

Пирог золото тропиковИнгредиенты: Яйцо куриное (большое ) - 4 шт, Сахар - 0,5 стак., Масло растительное - 100 мл, Мука пшеничная|Мука - 1,5 стак., Разрыхлитель теста - 1 пакет., Соль (щепотка), Ванильный сахар, Апельсин - 1 шт, Лимон - 1 шт, Джем апельсиновый (или другого кисленького) - 3 ст. л., Коньяк - 1 ст. л., Ликер - 1 ст. л., Сахар коричневый - 1 стак., Лимонад (Фанта) - 1 стак., Масло сливочное (небольшой кусочек)Духовку разогреть до 190 -200 *С. На сковородке распустить коричневый сахар, добавить кусочек сливочного масла. Добавить джем и, помешивая, готовить минутки 3 -4. Выложить на дно смазанной формы. Муку смешать с солью и разрыхлителем. Натереть цедру лимона и...

Коктель ароматы тропиковИнгредиенты: манго 2 шт., папая 1 шт. (400 гр. ), молоко 200 гр., сироп из лепестков роз., мята.Для коктеля №1: почистить и порезать папаю и положить в блендер долить 100гр.молока+50гр.сиропа,взбить,разлить по стаканам,оставить чуть-чуть для украшения. Для коктеля №2: Почистить,порезать манго,положить в блендер+100гр.молока+пару листочков мяты,взбить,...

Коктейль волшебство тропиковИнгредиенты: сок персиковый - 2/9 части, сок грейпфрутовый - 2/9 части, сок банановый - 2/9 части, гренадин - 1/9 части, тоник - 2/9 частиПодавать в бокале "харикейн".

Коктейль звезда тропиковИнгредиенты: йогурт - 200 граммов, бананы - 1 штука, манго - 1 штука, сахар ванильный - 1 пакетикРазмешать в йогурте пакетик ванильного сахара, добавить очищенный, порезанный на крупные куски банан и измельчить все на блендере. Манго порезать на мелкие кусочки (оставить дольку для украшения), смешать с йогуртом. Перелить в...