Постный овощной салат с консервированной кукурузой
75 рецептов
Постный овощной салат с консервированной кукурузойПредварительно для постного салата отвариваем корнеплоды, смыв с них загрязнения. Морковку и картошку после термической процедуры остужаем. Очищаем удобным для вас способом отварные ингредиенты. Огурец моем, кожуру можно не срезать. Зерна кукурузы из банки ...Ингредиенты: отварной картофель – 2 шт., отварная морковка – 1 шт., кукуруза в банке – 0,5 стакана, огурец (средний) – 1 шт., зелень (любая) – по предпочтению, соль – по вкусу, масло (подсолнечное или оливковое) – для заправки.
Легкий овощной салат с яблокомВ глубокую миску высыпать кукурузу из банки, слив предварительно жидкость. Пекинскую капусту нашинковать, яблоко очистить от кожуры и семян. Натереть его на крупной терке и добавить к капусте. Яблоко лучше взять с небольшой кислинкой. Выдавить сок лимона и ...Ингредиенты: капуста пекинская - 1/2 кочана, кукуруза консервированная - 100 г, яблоки - 1 шт., перец черный молотый, лимонный сок, соль
Рыбно-овощной салатМорковь натереть на крупной терке. Лук мелко порезать. Лук и морковь тушим на сковороде с добавлением растительного масла. Тушим до мягкости. Отварной картофель очистить и порезать кубиками. Картофель, морковь и лук высыпаем в одну тарелку. Отварное рыбно...Ингредиенты: Филе рыбное - 150 г, Морковь - 1 шт, Лук репчатый - 1 шт, Соевый соус (Киккоман) - 0,5 ч. л., Кукуруза (консервированная) - 3 ст. л., Картофель (отварной) - 1 шт, Масло растительное - 2 ст. л., Лук зеленый - 1 ст. л.
Овощной салат с киноаКрупу для салата стоит отварить и остудить. Далее набор продуктов по усмотрению. Киноа хорошо сочетается с любыми овощами и фруктами, а также с мясом или рыбой. Салат стоит съесть в день приготовления, так гораздо вкуснее. Крупу можете отварить заранее, а з...Ингредиенты: Киноа 1 Стакан, Вода 2 Стакана, Черная фасоль консервированная 425 Грамм, Консервированная кукуруза 425 Грамм, Помидоры 2 Штуки, Лук 0,5 Штуки, Кинза 1 Пучок, Оливковое масло 1/4 Стакана, Лайм 2 Штуки (можно заменить лимоном), Соль и перец По вкусу, Паприка...
Диетический салат из капусты, огурцов и кукурузыСвежие огурцы вымыть, отрезать кончики. Кожуру можно удалить, если она горчит. Нарезать мякоть брусками, сперва вдоль, затем поперек. Белокочанную капусту нашинковать мелко или крупно, помять руками, если появился лишний сок – слить. Зеленый листовой сала...Ингредиенты: огурцы - 200 г, кукуруза консервированная - 150 г, капуста белокочанная - 100 г, масло растительное - 3 ст.л., листья салата - 1 пучок, соль
Фруктово-овощной салат "Весенние этюды"Свеклу нарезать маленькими кубиками, поместить в миску и немного добавить растительного масла. Перемешать и дать постоять минут 5-10. Это делается для того, чтобы свекла не сильно окрасила другие ингредиенты. А так свекла отдаст лишь небольшую часть своего...Ингредиенты: Капуста пекинская (у меня белокочанная ) - 200 г, Кукуруза (Консервированная) - 0,5 бан., Яблоко (кисло-сладкое ) - 2 шт, Перец болгарский (красный, средний ) - 1 шт, Зелень, Перец душистый (по вкусу), Соль (по вкусу), Сок лимонный - 1 ст. л., Масло растите...
Лёгкий овощной салатСвежий огурец нарезаем на небольшие кусочки. Болгарский перец нарезаем на небольшие кубики. Оливки нарезаем колечками. Мелко шинкуем ножом зелень укропа и петрушки. В добавляем в глубокую миску нарезанные огурец, болгарский перец и оливки, консервированный ...Ингредиенты: консервированный зелёный горошек - 100 гр., консервированная кукуруза - 100 гр., оливки (без косточек) - 50 гр., болгарский перец - 1 шт., свежий огурец - 1 шт., зелень укропа - 1 пучок, зелень петрушки - 1 пучок, растительное масло - 2 ст.л., соль
Овощной салат с редькой, сыром и яблоками1. Сварить картофель в мундире, очистить, нарезать кружочками. 2. Лук нарезать кольцами. 3. Сыр натереть на средней терке. 4. Редьку, 2 сырые морковки (1 оставляем для украшения), 2 очищенных и освобожденных от сердцевины яблока натереть на крупной терке в ...Ингредиенты: Картофель - 3 шт, Лук репчатый - 3 шт, Яйцо куриное (вареное) - 4 шт, Редька - 1 шт, Морковь - 2 шт, Сыр твердый - 200 г, Майонез - 250 г, Яблоко - 2 шт
Салат «Козел в огороде» с яблоками и маслинамиПомидоры черри разрезать пополам. Порвать руками листья салата, хорошо промытого и обсушенного. Консервированные маслины нарезать кружками. Яблоки очистить и нарезать брусками, сбрызнуть лимонным соком, чтобы мякоть не почернела. Приготовить заправку из сто...Ингредиенты: кукуруза консервированная - 1 банка, маслины - банки, помидоры черри - 10-12 шт., листья салата - 3 шт., яблоки - 1 шт., масло растительное, уксус столовый, соль
Простой салат из кукурузы и фасолиСлить сок с кукурузы и фасоли, положить в посуду. Положить сухарики и измельченную зелень. Посыпать салат перцем, солью, заправить все майонезом.Ингредиенты: кукуруза консервированная - 1 банка, фасоль красная - 1 банка, сухарики ржаные - 2 пачки, перец черный молотый, лук зеленый, майонез, укроп, соль