Диетические оладьи на кефиреМногие из нас сейчас следят за своей фигурой. Но это не повод лишать себя удовольствия попробовать вкусные блюда. Узнайте, как приготовить диетические оладьи на кефире, и наслаждайтесь этим блюдом без вреда для талии. В миске с высокими краями смешайте яйцо...Ингредиенты: Кефир 200 Миллилитров, Яйца 1 Штука, Сахар 3 Ст. ложки, Мука овсяная 100 Грамм, Мука цельнозерновая 50 Грамм, Сода 1/2 Чайных ложки, Яблоки 3-4 Штук, Масло растительное 1 Ст. ложка
Диетические оладьи из хлопьев и черникиИзмельчить в блендере хлопья, положить растертый творог, вбить яйца, налить кефир. Осторожно вмешать в тесто ягодки, отставить минут на пятнадцать. Разогреть антипригарную сковороду, готовить оладьи под крышкой по три минуты со всех сторон. Подавать оладьи ...Ингредиенты: творог - 100 г, кефир - 100 мл, яйца - 2 шт., овсяные хлопья - 1 стакан, черника - 1 стакан, йогурт - 3/4 стакана, мед - 1 ч.л.
Пышные оладьи на кефиреТесто на оладьи готовится без яиц, только на кефире с добавлением сахара, соли, соды и муки. Готовые оладьи получаются пышными и красивыми. Рекомендую подавать к столу со сметаной, джемом или ягодным вареньем. Удачного приготовления! В миске смешиваем кефир...Ингредиенты: Кефир 0,5 Литра, Мука 2 Стакана, Сода 1 Чайная ложка, Соль 1 Чайная ложка, Сахар 3 Ст. ложки
Диетические оладьи с клетчаткой и творогомОтделяем белки от желтков, смешиваем белки с кефиром, клетчаткой, мукой, солью, маслом и разрыхлителем. Растапливаем 3 ч. ложки мёда и ждём пока он немного остынет для того чтобы белки не свернулись, добавляем мёд и хорошо перемешиваем. Обжариваем оладьи на...Ингредиенты: Яйцо куриное (белки) - 2 шт, Кефир (1%) - 150 мл, Клетчатка - 3 ст. л., Мука пшеничная|Мука (грубого помола) - 2 ст. л., Разрыхлитель теста - 0,5 ч. л., Творог (2%) - 110 г, Яблоко - 1 шт, Йогурт (0,1%) - 110 г, Мед - 4 ч. л., Соль - 0.5 ч. л., Масло растит...
Диетические оладьи без мукиИзмельчите овсяные хлопья в блендере и залейте их кефиром. Разотрите творог с яйцами, соедините его с набухшими хлопьями, перемешайте. Добавьте в тесто ягоду и оставьте его на 20 минут. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием и жарьте оладьи БЕЗ МАСЛ...Ингредиенты: Хлопья овсяные (НЕ быстрого приготовления) - 1 стак., Творог (не жирный) - 100 г, Кефир - 100 мл, Яйцо куриное - 2 шт, Ягода (Любая ягода на ваш вкус!) - 50 г, Стевия (по вкусу), Йогурт (без добавок) - 100 г, Банан - 50 г, Стевия (по вкусу)
Диетические оладьи из кабачковОладьи - одно из любимых традиционных блюд русской кухни и взрослых, и детей. Часто в детстве именно оладушки готовили на завтрак наши мамы и бабушки. Рецептов оладий существует множество, среди них достойное место занимают и оладьи из кабачков. В сезон мы ...Ингредиенты: Кабачок (чистый вес) - 300 г, Морковь - 1 шт., Лук репчатый - 1 шт., Кефир - 100 мл, Манка - 30-50 г, Яйцо куриное - 2 шт., Соль - 1 щепотка
Гречневые оладьи на кефиреОтварить гречку. Остудить, добавить яйцо, муку и кефир. Все тщательно перемешать. Разогреть небольшое количество оливкового масла в сковороде. Выложить ложкой оладьи и обжарить с двух сторон до золотистой корочки по 3-4 минуты. Гречневые оладьи готовы!Ингредиенты: Гречка - 1 стак. (200 мл), Яйца - 1 шт., Мука - 2 стол.л., Кефир - 2 стол.л., Оливковое масло (для жарки) - 1 стол.л.
Диетические оладьи без грамма маслаВзбейте яйцо со стевией. Влейте в яичную смесь кефир, добавьте соду, щепотку соли и корицу. Все тщательно перемешайте. Добавьте муку и еще раз тщательно перемешайте. Тесто должно получиться как густая сметана. Оставьте его в теплом месте на 20-30 минут. Ско...Ингредиенты: 250 мл. кефира 1%, 70 гр. кукурузной муки, 80 гр. цельнозерновой муки, 1 яйцо, стевия, корица по желанию, щепотка соли, ½ ч.л. соды.
Нежные оладьи из творога на кефиреВзбить яйцо с солью, добавить сахарный песок, творог, кефир и ваниль. Всыпать просеянную муку и соду так, чтобы получилось тесто, напоминающее по консистенции густую сметану. Жарить оладьи из творога на смазанной сливочным маслом сковороде, с двух сторон.Ингредиенты: кефир - 400 г, творог - 150 г, яйца - 1 шт., сахар - 1 ст.л., сода - 1/3 ч.л., соль - 1 щепотка, ваниль, мука
Диетические оладьи из овсянкиПриготовить такие диетические оладьи из овсянки в домашних условиях можно как на завтрак, так и на десерт. Это отличный вариант полезной выпечки, который подойдет не только тем, кто следит за своим весом, но и для детского меню. 1. В небольшой мисочке взбит...Ингредиенты: Овсяные хлопья 1 Ст. ложка, Йогурт 1 Ст. ложка (обезжиренный ), Яйцо 1 Штука