Яичница болтунья со шпинатом

Яичница-болтунья со шпинатом Яйца разбить в миску, взболтать до однородности, приправить солью и свежемолотым черным перцем, отставить в сторону. Оливковое масло разогреть на среднем огне в небольшой сковороде с антипригарным покрытием и в течение пары минут обжарить шпинат, периодичес... Ингредиенты: Яйцо куриное - 4 штуки, Молодой шпинат - 200 г, Оливковое масло - 1,5 чайные ложки, Тертый сыр пармезан - 40 г, Свежемолотый черный перец - по вкусу, Крупная морская соль - по вкусу, Красный перец хлопьями - по вкусу

Скрэмбл или яичница-болтунья Готовим всё, что нам пригодится для скрэмбла. Я взяла набор овощей из прошлогодней заморозки: шпинат, стручковую фасоль и зелёный горошек. Разморозила и обсушила бумажным полотенцем. В сотейник налила масло оливковое, разогрела его и выложила зубчик чеснока... Ингредиенты: Яйцо куриное - 3 шт, Шпинат - 1 горст., Горошек зеленый - 1 горст., Фасоль стручковая - 1 горст., Чеснок - 1 зуб., Масло оливковое - 1 ст. л., Соль (по вкусу), Перец черный (по вкусу, свежемолотый), Сыр твердый (любой, вами любимый, опционально), Орехи кедр...

Яичница-болтунья с тунцом, маринованным перцем и лепешками пита С тунца сливаем жидкость и разбираем на небольшие кусочки. Маринованные перцы обсушиваем от масла бумажным полотенцем. Яйца взбиваем с молоком. Солим, перчим по вкусу. На сковороде разогреваем 1 ст. л. оливкового масла. Выливаем яичную смесь и готовим ее не... Ингредиенты: 6 яиц, 8 ст. л. молока, 2 стебля зеленого лука (мелко порезать), 180 г консервированного тунца, 4 ст. л. маринованного перца (порезать средними кусочками), 2 лепешки пита, 2 горсти шпината или зеленого салата по вкусу

Яичница-болтунья с копченой форелью Сначала приготовим овощную смесь. Грибы и помидоры режем средними кубиками и обжариваем их на небольшом количестве сливочного масла (или растительного по вкусу) минут 5. Можно добавить каких-нибудь травок по вкусу - у меня немного сушеной петрушки. Если шпи... Ингредиенты: 6-7 яиц, 130 г копченой форели, грибы 150 г, 2-3 помидора, шпинат 100 г, сыр коттедж 200 г, хлеб по вкусу (хорошо цельнозерновой), 2 ст.л. сливочного масла

Бутерброд с яичницей-болтуньей Предлагаю такие добавки на омлетный завтрак. В яйца влить молоко (или обойтись без него). Нарезать мелко томат и укроп (или шпинат). Немного томатной пасты и соль, перец. Взбить. Добавить горошек или стручковую фасоль, как у автора. Слегка снова смешать. Чу... Ингредиенты: яйца куриные - 3 шт., молоко - 3 ст. л., соль - по вкусу, перец - по вкусу, горошек зеленый - банки, укроп - 1 ст. л., лук репчатый - головки, помидоры вяленые в масле - 3 ст. л., томатная паста - ч. л., растительное масло для жарки - 1 ст. л., сыр джугас -...

Скрэмбл из тофу Ниже я расскажу подробнее, как приготовить скрэмбл из тофу. Вы также можете добавить грибы или маслины, получится тоже вкусно. Шпинат можно заменить на рукколу или кейл. Подготовьте все ингредиенты. Мелко нарежьте лук, обжарьте его на разогретой сковороде ... Ингредиенты: Тофу 250 Грамм, Помидоры Черри 7 Штук, Красный лук 0,5 Штуки, Шпинат По вкусу, Чёрная соль 1 Щепотка, Соль По вкусу, Куркума 0,5 Чайных ложки, Копчёная паприка 0,5 Чайных ложки, Пищевые дрожжи 1 Ст. ложка, Вода 2 Ст. ложки

Теплый овощной салат с яйцом и капустой Сначала подготовительные работы. Потому как потом дело пойдет КРАЙНЕ быстро и нарезать будет некогда. Помидоры - кубиками Укроп, шпинат и чеснок измельчаем Капусту нашинковать Ставим на огонь сразу 2 сковороды: вок и обычную. В вок льем растительное масло (... Ингредиенты: 1/2 кочана молодой капусты, 1/2 пучка укропа, 2 веточки молодого чеснока, пучок шпината, 2 средних помидора, 2 яйца, масло сливочное и растительное для жарки

Буррито с беконом Прочтите о том, как приготовить буррито с беконом и яйцом. Отличная закуска для завтрака. Очень сытная и делается всего за 30 минут. Если включить фантазию, то ингредиенты в составе легко варьируются. Загляните в холодильник и возьмите то, что вам нравится.... Ингредиенты: Яйцо 2 Штуки, Зелёный лук, перо 3 Штуки, Бекон 3 Ломтика, Тортилья 1-2 Штук (1 большая или 2 средних), Авокадо 0,5 Штуки, Шпинат 50 Грамм, Помидор 100 Грамм, Твёрдый сыр 100 Грамм, Вода 1 Ст. ложка, Соль По вкусу, Чёрный молотый перец По вкусу