Энергетический смузи

Энергетический смузи из мандаринов Банан очистить, нарезать кусочками небольшого размера, поставить на 20 минут в морозильную камеру. Мандарины вымыть и очистить. Переложить мякоть в блендер, взбить вместе с замороженным бананом, молоком, йогуртом, медом и ванилином в течение 30 секунд. Энер... Ингредиенты: мандарины - 2 шт., бананы - 1 шт., молоко - 1 стакан, йогурт - 1/3 стакана, мед - 1 ч.л., ванилин

Энергетический смузи Смешать в блендере все ингредиенты. По желанию можно добавить лед. Ингредиенты: Бананы - 1 штука, Какао-порошок - столовой ложки, Орехи - 2 столовые ложки, Молотая корица - чайной ложки, Мед - столовой ложки, Обезжиренное молоко - стакана

Смузи из манго с кефиром Используйте все ингредиенты охлажденными. Чистим бананы, нарезаем, кладем в чашу блендера, добавляем мед. Налить часть кефира, добавить мяты, взбить блендером до однородного состояния. Разлить по бокалам до половины. Манго очистить от кожуры, удалить косточ... Ингредиенты: манго - 1 шт., кефир - 250 мл, бананы - 2 шт., орехи - 3 ст. л., шоколад - по вкусу, мята - 1 веточка, мед - 1 ст. л.

Смузи из авокадо и киви Очищаем авокадо, киви и режем на произвольные куски. Смешиваем все ингредиенты в блендере. При желании можно также добавить немного свежего имбиря. Полезный энергетический напиток готов! Ингредиенты: Киви - 2 шт, Авокадо - 1 шт, Йогурт - 0.5 стак., Мята - 1 веточ.

Смузи с овсяными хлопьями и сухофруктами Вот такие полезные продукты нам пригодятся. Хлопья я выбрала овсяные от "Мистраль" и именно те, в состав которых входят также отруби, потому что напиток наш - энергетический. Кстати, это единственные хлопья, которые дают практически однородную мас... Ингредиенты: Молоко (холодное) - 500 мл, Хлопья овсяные - 60 г, Курага - 80 г, Изюм - 80 г, Сахар тростниковый (или мёд) - 1 ст. л.

Ананасово-мятный смузи с фисташками «Суперфуды» - это натуральные продукты, которые отличаются высокой питательностью и полезными свойствами для организма. Диетологи и сторонники правильного питания рекомендуют добавлять эти полезные продукты, например, в напитки или салаты, чтобы увеличить и... Ингредиенты: Ананас (консервированный, кусочки) - 200 г, Мята (листья) - 10 шт., Шпинат - 50 г, Семена льна - 2 ст.л., Хлопья овсяные - 25 г, Фисташки (очищенные, несоленые) - 40 г, Сок лайма - по вкусу, Вода питьевая - 200 мл

Смузи из свёклы и моркови Для работы нам понадобится морковь, свёкла, мёд, холодная кипячёная вода. 1 морковь и 1 свёклу очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками. В чашу блендера или кухонного комбайна, с насадкой металлический нож, поместить овощи, мёд (1 ч. л.) и воду (2... Ингредиенты: Вода кипячёная - 200 мл, Мёд - 1 ч. л., Морковь - 1 шт., Свёкла - 1 шт.

Смузи из тыквы и грейпфрута Для приготовления смузи нам понадобится тыква, грейпфрут, мёд (можно уменьшить или увеличить количество по вкусу), приправа к выпечке и десертам или пряничная смесь (кардамон, корица, мята, гвоздика, лимонная цедра, куркума). Тыкву очищаем от кожуры и нарез... Ингредиенты: Грейпфрут - 1 шт., Мёд - 3 ст. л., Смесь пряностей для выпечки - 5 г, Тыква свежая - 800 г

Смузи из банана и киви на молоке Банан поломать на кусочки и выложить в блендер. Туда же нарезать очищенный киви. Добавить ложку мёда и молоко. Взбить все ингредиенты в блендере до получения однородной массы, разлить по стаканам и украсить ломтиком банана или киви. Ваш энергетический напит... Ингредиенты: Бананы - 1 штука, Киви - 1 штука, Мед - 1 столовая ложка, Молоко - 200 мл

Смузи из гречневых хлопьев, фиников и шоколада Продукты. Для приготовления использовала гречневые хлопья от компании "Мистраль" Финики мелко нарезала, шоколад поломала на кусочки. Сварила какао, с добавлением сахара (шаг варки опустила, это все умеют) и залила горячим какао гречневые хлопья. Д... Ингредиенты: Какао-порошок - 6 ч. л., Молоко - 400 мл, Финик - 8 шт, Сахар коричневый - 4 ч. л., Шоколад темный - 45 г, Стружка кокосовая (для подачи) - 2 ст. л.

Больше рецептов