Энергетические батончики из овсянкиОвсяные хлопья насыпаем в миску. Орехи и чернослив измельчаем и добавляем в хлопья. Туда же выжмем сок лимона. Бананы очищаем от кожуры и измельчаем в блендере. Добавляем бананы к смеси из овсянки и хорошо перемешиваем. Выкладываем массу на противень, засте...Ингредиенты: Хлопья овсяные - 150 г, Орехи грецкие - 30 г, Чернослив - 50 г, Банан - 2 шт, Сок лимонный - 1 ст. л.
Энергетические батончики из овсянкиОвсяные хлопья насыпаем в миску. Орехи и чернослив измельчаем и добавляем в хлопья. Туда же выжмем сок лимона. Бананы очищаем от кожуры и измельчаем в блендере. Добавляем бананы к смеси из овсянки и хорошо перемешиваем. Выкладываем массу на противень, засте...Ингредиенты: овсяные хлопья - 150 г., грецкие орехи – 30 г., чернослив – 50 г., банан - 2 шт., сок лимона – 1 ст.л.
Энергетические батончики из овсянки с бананом и орехамиОвсяные хлопья насыпаем в миску. Орехи и чернослив измельчаем и добавляем в хлопья. Туда же выжмем сок лимона. Бананы очищаем от кожуры и измельчаем в блендере. Добавляем бананы к смеси из овсянки и хорошо перемешиваем. Выкладываем массу на противень, заст...Ингредиенты: овсяные хлопья - 150 г, чернослив - 50 г, грецкие орехи - 30 г, бананы - 2 шт., лимонный сок - 1 ст.л.
Энергетические БАТОНЧИКИ из овсянки.Овсяные хлопья насыпаем в миску. Орехи и чернослив измельчаем и добавляем в хлопья. Туда же выжмем сок лимона. Бананы очищаем от кожуры и измельчаем в блендере. Добавляем бананы к смеси из овсянки и хорошо перемешиваем. Выкладываем массу на противень, засте...Ингредиенты: Овсяные хлопья - 150 г., Грецкие орехи – 30 г., Чернослив – 50 г., Банан - 2 шт., Сок лимона – 1 ст.л.
Энергетические батончикиПонятно, что злоупотреблять этим лакомством не стоит и питаться днем исключительно энергетическими батончиками, но съесть один-два в течение дня - и вкусно, и полезно! Как приготовить энергетические батончики смотрите ниже. Подготовьте ингредиенты. Овсяные ...Ингредиенты: Хлопья овсяные 50 Грамм, Семена тыквенные 50 Грамм, Семена подсолнечника 30 Грамм, Семена льна 20 Грамм, Цукаты 70 Грамм, Клюква вяленая 50 Грамм, Изюм 50 Грамм (без косточек), Банан 1 Штука, Орехи 90 Грамм (грецкие, арахис), Мед жидкий 3 Ст. ложки (или сир...
Энергетические батончики-мюслиАрахис обжарить около 10 минут на сухой сковороде, чтобы он легко чистился. Орехи (очищенный арахис, грецкий, миндаль) измельчить ножом (не блендером, т.к. нам нужны кусочки, а не крошка). Смешать сухую овсянку с измельчёнными орехами и семечками, равномерн...Ингредиенты: Бананы - 2 штуки, Овсяные хлопья - 200 г, Грецкие орехи - 100 г, Миндаль - 60 г, Арахис - 60 г, Семечки подсолнуха - 70 г, Корица - 1 чайная ложка, Ванилин - щепотка, Мед - 2 столовые ложки, Соль - щепотка, Финики - 60 г, Лимонный сок - 1 столовая ложка
Энергетический батончик рецепт с фотоЭнергетический батончик, это полезный батончик который добавит вам сил и энергии. Я предлагаю рецепт на основе овсяных хлопьев, при желании их количество можно уменьшить, если вы не любитель овсянки. Для начала нужно подсушить овсяные хлопья на сухой сковор...Ингредиенты: Овсяные хлопья (1 стак.), Семечки подсолнечника (3 ст.ложк), Кунжут (3 ст.ложк), Грецкий орех (1 стак.), Мед натуральный (1 ст.ложк), Финики (50 г.), Курага (50 г.), Чернослив (50 г.)
Энергетический батончик домашнийПодготовьте все необходимые ингредиенты. Отмерьте стакан орехов. Можно брать любые орехи и семечки, какие вам нравятся. Сюда же хорош мак, кунжут и другие супер-фуды из разряда семян. Нарубите орехи ножом. Смешайте овсянку, сушеную вишню и орехи. Вместо суш...Ингредиенты: Овсяные хлопья - 2 стак. (200 мл), Мёд - 1.5 стол.л., Фундук - 0.33 стак. (200 мл), Пекан - 0.33 стак. (200 мл), Миндаль - 0.33 стак. (200 мл), Сушеная вишня - 0.5 стак. (200 мл), Яблоки - 1 шт., Бананы - 1 шт., Корица - 1 чайн.л., Сахар - 2 стол.л., Соль (...
Фитнес-батончикиБелки разбить венчиком с сахаром, по желанию добавить ваниль, насыпать овсянку. Перемешать. Десертной ложкой, плотно прижимая ее к борту миски отделить порционно печенюшки, выложить на пергамент. Можно рассыпать крупу на противень и выложить их на крупу Вып...Ингредиенты: 2 белка, 2 ст.л. сахара (или 1 ст.+1 ч. ванильного сахара), 2,5 ст. овсяных хлопьев из цельно зерновой крупы!
Фитнес-батончикиПриготовленные на основе овсянки, с добавлением бананов и сухофруктов, домашние фитнес-батончики, получаются полезными и натуральными по составу, и на вкус намного лучше магазинных. Они отлично утоляют голод, с их составом можно постоянно экспериментировать...Ингредиенты: Овсяные хлопья - 200 г, Банан – 1 шт., Растительное масло – 2 ст.л., Кунжут – 1 ст.л., Семена льна – 1 ст.л., Соль – 1 щепотка, Разрыхлитель – 0.5 ч.л., Сухофрукты – 2-3 ст.л., Какао – 2 ч.л., Кофе натуральный молотый – 1 ч.л., Корица - по вкусу, Мускатный ...
