Черничное смузи с отрубями

Черничное смузи с отрубями 1. В чашу блендера выложить молоко. 2. Добавить чернику, тростниковый сахар и ванильный сахар. 3. Добавить отруби овсяные. 4. Взбить в чаше блендера. 5. Разлить по бокалам. красить веточкой мяты и ягодами черники. Ингредиенты: молоко — 350 мл., черника — 2/3 ст., тростниковый сахар мистраль — 1,5 ст.л., отруби овсяные мистраль — 1 горсть, ванильный сахар — 1 ч.л.

Черничный смузи Кефир, отруби и черничный сок (свежий, из мультиварки или компот), ржаные отруби поместить в блендер. Ингредиенты тщательно взбить на высокой скорости. Получается довольно густая масса. Количество отрубей можно уменьшить. Наливаем в стакан или красивую чашк... Ингредиенты: сок - 50 мл, ржаные отруби - 3 ст. л., кефир 3,2% - 250 мл

Смузи чернично-малиновый Для приготовления нам потребуется малина, черника, йогурт, отруби, и подсластитель (по желанию). В блендере смешиваем малину, чернику, йогурт. Отруби. Взбиваем на самой высокой скорости 5 секунд. Пробуем. Если надо, добавляем подсластитель). Разливаем. Охла... Ингредиенты: Йогурт натуральный - 1 ст., Малина свежая - 1 ст., Отруби - 2 ст. л., Стевия - 3 г, Черника свежая - 0.75 ст.

Смузи кефирный с черникой Все, что нам необходимо Для приготовления смузи я использовала овсяные хлопья с отрубями от ТМ "Мистраль", за которые благодарю Светлану (мисс). Итак, приступим. Всё достаточно просто и быстро! Хлопья заливаем кефиром и оставляем для набухания на ... Ингредиенты: Кефир (не жирный) - 300 мл, Творог (мягкий, не жирный) - 2 ч. л., Сахар (хорошая щепотка) - 2, Мята (по желанию)