Хек для чайников

Хек для "чайников" 1. Очищенную от плавников рыбу снаружи и внутри посолить, поперчить, обмазать приправой. Лук нарезать кольцами. Положить несколько колец лука на фольгу, сверху уложить рыбу, затем на рыбу снова кольца лука. Вложить кольца лука вовнутрь рыбы. Полить сверху н... Ингредиенты: Хек - 1 шт, Хмели-сунели - 1 щепот., Лук репчатый - 1 шт, Перец черный - 1 щепот., Масло подсолнечное - 1 ч. л.

Тефтели из хека рецепт с фото Из-за желания разнообразить стол решили приготовить из хека тефтели. И не просто тефтели, а с греческим уклоном. То есть применить греческую технологию. Сначала приготовим продукты. Хек помоем, с брюшка удалим плёнку. Взвесим сто грамм риса и промоем его во... Ингредиенты: Рыба хек (800 г.), Лук репчатый (120 г.), Морковь (130 г.), Рис (100 г.), Растительное масло (3 ст.ложк), Чеснок (2 шт.), Лавровый лист (1 шт.), Перец душистый (1.5 ч.ложк), Перец черный молотый (по вкусу), Томатное пюре (0.5 кг.), Мука пшеничная (1 ст.ложк...

Мокека Для приготовления 2 порций мокеки понадобится, во-первых, рыба. В моём случае — филе хека. Подойдёт практически любая крупная белая морская рыба. Традиционно это морской окунь, путассу, акула, групер и другие. Также потребуются овощи: сладкий перец, томаты,... Ингредиенты: Кинза свежая - 0.25 пучок, Лимон - 0.5 шт., Лук репчатый - 1 шт., Масло оливковое Extra Virgin - 30 мл, Молоко кокосовое - 120 мл, Перец сладкий (болгарский) - 1 шт., Петрушка свежая - 0.25 пучок, Помидоры - 2 шт., Соль - 1 щепотка, Хек филе - 300 г, Чеснок...

Рыба, запеченная с овощами (4) В кастрюлю или в чайник налить 500 мл воды, довести ее до кипения. В сотейнике со съемной ручкой или в форме для запекания нагреть топленое масло. Лук очистить, нарезать полукольцами, жарить на масле на среднем о... Ингредиенты: филе рыбы (хека, ледяной, морского языка) - 600 г, лук репчатый - 1 крупная головка, кабачки - 2 шт., помидоры - 3-4 шт., чеснок - 2 зубчика, масло топленое - 2 ст. ложки, сливки 20%-й жирности - 1 стакан, сыр твердый - 50 г, перец черный молотый, соль