Фитнес коктейль

Фитнес-коктейль кокосовый с отрубями Подготовим букет полезных продуктов для фитнес-коктейля. Вы можете зелень взять по своему вкусу. Все знают о полезных свойствах отрубей. Я использовала овсяные отруби от ТМ Мистраль, рекомендованные экспертами по здоровому питанию. О пользе петрушки, цитрус... Ингредиенты: Сок мандариновый - 200 мл, Кокос - 1/4 шт, Отруби (отруби овсяные ТМ Мистраль) - 1,5 ст. л., Петрушка, Листья салата|Салат - 3 шт, Мед - по вкусу, Тыква (без кожуры и семечек) - 80 г

Фитнес коктейль В данном случае коктейль будет зеленым и состоять из овощей и фруктов. Несмотря на присутствие сладенькой груши, рекомендую добавить щепотку перца для пикантности, будет очень здорово, а соль - по желанию. Подавать к столу такой напиток можно как со льдом, ... Ингредиенты: Груша 1 Штука, Стебель сельдерея 2 Штуки, Лимон 1/2 Штуки, Огурец 1 Штука, Вода 1 Стакан, Соль и перец По вкусу

Фитнес-коктейль "На здоровье" Запеките свеклу в духовке до мягкости (я заворачиваю в фольгу и "забываю" о свекле на 1-1,5 часа). Переберите малину. Поздравляю, у вас осталось малины ровно на один коктейль! Свеклу остудите и нарежьте. Вот такой нехитрый набор продуктов нам нуж... Ингредиенты: Малина - 100 г, Свекла - 100 г, Сахар коричневый (ТМ Мистраль) - 1 ст. л., Сок гранатовый - 50 мл

Фитнес - коктейль Киви и ананас очистить, нарезать крупными кусочками. В блендере или миксере измельчить киви. Добавить ананас, измельчить. Добавить сок лайма, лед, слегка измельчить. Разлить по бокалам, украсить ягодкой клубники и долькой лайма. Ингредиенты: Киви (спелый, свежий) - 10 шт, Ананас (свежий) - 3 ломт., Сок лимонный (или лимона), Клубника (свежая) - 4 шт, Лед (кусочки) - 6 шт, Лайм (4 дольки-для украшения)

Сытный фитнес-коктейль На несколько часов, лучше на ночь залить геркулес кефиром, можно сразу же добавить мёд. В блендер выкладываем геркулесовую массу, ягоды, ванильный сахар, корицу и взбиваем. Густоту можно регулировать на любом этапе. Употреблять лучше холодным)Приятного!) Ингредиенты: Геркулес - 3 ст.л., Кефир (ряженка) = - стакан, Ягоды ( у меня вишня+чернослив) или любые фрукты, ванильный сахар - 1/4 ч.л., мёд - пол ч.л., щепотка корицы

Яблочно-кефирный коктейль с медом и корицей Вымыть яблоки, очистить от кожуры, удалить семенные камеры. Натереть мякоть на терке или измельчить в пюре с помощью блендера. Залить массу охлажденным кефиром, взбить с помощью миксера. Добавить в коктейль молотую корицу и мёд, еще раз взбить. При подач... Ингредиенты: кефир - 150 мл, яблоки - 3 шт., мед - 1 ст.л., корица молотая

Кефирный коктейль с черносливом и отрубями Вскипятить небольшое количество воды, залить чернослив, дать постоять пять минут, плоды должны стать мягкими. В нежирный кефир добавить овсяные, гречневые, ржаные или пшеничные отруби, льняную муку, какао-порошок. Ингредиенты перемешать. Разбухший чернослив... Ингредиенты: кефир 1% - 300 мл, вода - 50 мл, чернослив - 5-7 шт., отруби - 2 ст.л., мука льняная - 1 ст.л., какао-порошок - 1 ч.л.

Кефирный коктейль с яблоками и медом Вымыть яблоки, удалить сердцевину и кожицу. Из мякоти приготовить пюре с помощью блендера или натереть на терке с мелкими ячейками. Залить массу охлажденным кефиром и взбить. В готовый напиток добавить молотую корицу на кончике ножа, натуральный мёд, снов... Ингредиенты: кефир - 400 мл, яблоки - 3 шт., мед - 2 ст.л., корица молотая

Молочный коктейль с овсяными хлопьями Молоко соедините со сливками и овсяными хлопьями. Смесь доведите до кипения. Бананы крупно нарежьте, сбрызните лимонным соком. Молоко соедините с бананами и вбейте в блендере до получения однородной массы. Добавьте ванильн... Ингредиенты: лимоны - 1 штука, бананы - 2 штуки, хлопья овсяные - 4 ст. ложки, сливки густые - 2 ст. ложки, молоко - 2 стакана

Молочно-кофейный коктейль Кофейно-молочную смесь перемешайте со взбитыми сливками. Готовый коктейль разлейте в высокие стаканы и оформите листиками мяты. Ингредиенты: кофе - 1 стакан, молоко - 1 стакан, мед - 2 ст. ложки, взбитые сливки - 1 стакан

Больше рецептов