Три смузи для завтрака

Три смузи для завтрака Метод приготовления смузи один для всех трех видов. Смешать ингредиенты с помощью блендера, налить в банку, закрыть крышкой и поставить в холодильник минимум на 3 часа, а лучше на ночь. Утром еще раз все перемешать и можно наслаждаться свежим, полезным смуз... Ингредиенты: Хлопья овсяные (ТМ Мистраль ) - 1/2 стак., Семена (чиа) - 1 ст. л., Стружка кокосовая - 1 ст. л., Какао-порошок - 2 ч. л., Молоко миндальное - 1 стак., Сироп кленовый (или мед) - 1 ст. л., Экстракт (миндаля) - 1/8 ч. л., Хлопья овсяные (ТМ Мистраль ) - 1/2 ...

Завтрак Даeшь гемоглобин! Итак, с вечера замачиваем зеленую гречку. Мне очень удобно оказалось это делать в баночке, у которой крышка с дыркой. Ее можно открывать и закрывать (дырочку). Гречки насыпать примерно на четверть баночки, остальное - вода, она хорошо размокает и заполняет ... Ингредиенты: Яблоко (свежее), Фрукты (любые; грин-смузи), Вода (для грин-смузи, если фрукты недостаточно сочные; например, бананы)

Смузи с апельсиновым соком и киви Измельчить с помощью блендера лед, выложить в стаканы или другую посуду воронкообразной формы. Можно обойтись без блендера, порубить лёд специальным ножом для колки. Очистить плоды киви, разрезать пополам. Взбить в блендере до однородности киви, апельсиновы... Ингредиенты: йогурт натуральный - 250 г, киви - 4 шт., лед - 1 стакан, апельсиновый свежевыжатый сок - 1/2 стакана, мед - 1 ст.л.

Апельсиново-грушевый смузи со шпинатом Выжимаем апельсиновый сок или пользуемся готовым. Добавляем по вкусу воду. Измельчаем шпинат и перемешиваем с соком. Добавляем мед, нарезанные кружочками бананы и измельченную грушу. Взбиваем все до однородности и подаем к завтраку. Добавляем к указанным ин... Ингредиенты: шпинат - 100 г, миндальное молоко - 200 г, лимонный сок - 2 ч. л., имбирь - 1 щепотка, бананы - 2 шт., груши - 2 шт., апельсины - 6 шт., вода - по вкусу

Три злаковых смузи Наши продукты для первого смузи. Мой фаворит! Ну очень вкусно)) Первым делом нужно залить рисовые хопья подогретым кокосовым молоком, чтобы они набухли. Это все же не овсяные, они гораздо более жесткие. Дать постоять хдопьям минут 10. За тем добавляем остал... Ингредиенты: Молоко кокосовое - 80 мл, Йогурт (натуральный) - 2 ст. л., Клубника - 10 шт, Топинамбур (сироп) - 1,5 ч. л., Хлопья рисовые (ТМ Мистраль) - 3 ст. л., Ряженка (или варенец) - 100 мл, Вишня - 100 г, Сироп кленовый - 2 ч. л., Хлопья пшенные (ТМ Мистраль) - 3 с...

Смузи из киви, сельдерея и мандарина Ингредиенты для смузи. Очищенные киви измельчила в блендере. Измельчила сельдерей и мандарины. В идеале используем свежевыжатый мандариновый сок. Соединила измельчённые киви и сельдерей с мандаринами. Взбила в блендере до однородного и густого состояния. Са... Ингредиенты: Киви (очищенные) - 450 г, Сельдерей черешковый - 250 г, Сок свежевыжатый (из 2-х крупных мандаринов)

Овощной смузи Овощи для смузи. Смузи готовила в комбайне. Черешки сельдерея и укроп нарезала. Измельчила в блендере. Шпинат положила в блендер и измельчила. Получилась красивая, сочно зелёного цвета жидкость. Помидоры залила горячей водой и оставила на три - пять минут.... Ингредиенты: Сок свежевыжатый (из 800г помидоров), Шпинат - 100 г, Сельдерей черешковый - 100 г, Укроп - 50 г, Соль - 1 ст. л., Сметана (по вкусу)

Детокс-смузи: 3 рецепта Вы можете не садиться на детокс-диету. Но рекомендую включить в обыденное меню различные детокс-смузи. Выберите полезные для себя растения и соедините их в одном напитке. Бананы не только зарядят вас энергией, но и помогут улучшить настроение. В шпинате мно... Ингредиенты: Шпинат 100 Грамм, Яблоко 1 Штука, Банан 1 Штука, Апельсин 1/2 Штуки, Вода 1 Стакан, Апельсин 1 Штука, Шпинат 100 Грамм, Яблоко 1/2 Штуки (сладкое), Розовое варенье 1 Ст. ложка (или мед), Огурец 2 Штуки, Салат 1 Пучок, Сок лимонный 1 Ст. ложка, Мед 1 Чайная ...

Смузи из слив, банана и яблока Приятное и ароматное трио в сочетании с йогуртом или кефиром - замечательный выход для перекуса или завтрака. Если вам надоели традиционные запеченные с медом яблоки или компоты, и вы хотите найти этим прекрасным продуктам новое кулинарное применение – попр... Ингредиенты: Банан 1 Штука, Яблоко 1 Штука, Сливы 3 Штуки, Кефир или йогурт 1 Стакан

Смузи из киви Смузи из киви с апельсиновым соком и медом - один из вкуснейших смузи, что мне доводилось пробовать. Более того, этот смузи из киви действительно очень полезен - здесь нет сахара, только мед и натуральный йогурт. Фантастически вкусно и полезно - попробуйте ... Ингредиенты: Киви 4 Штуки, Натуральный йогурт 250 Грамм, Апельсиновый сок 1/2 Стакана, Мед 1 Ст. ложка, Лед 1 Стакан

Больше рецептов