Ягодно-банановое смузи на кокосовом молокеПриготовить ингредиенты для смузи. В ингредиентах я указала "Хлопья овсяные", но для бОльшей пользы))) использовала "Смесь хлопьев 5 злаков" от Мистраль. Вместо клубники можно использовать малину. Ягоды могут быть как свежие, так и замор...Ингредиенты: Молоко кокосовое (объем стакана 200 мл) - 1 стак., Банан - 1 шт, Ягода (клубника или малина) - 1 стак., Сахар (по желанию) - по вкусу
Смузи на кокосовой водеПриготовьте все ингредиенты Смешайте все ингредиенты в блендере и хорошо взбейте. Разлейте по стаканам и пейте сразу. Приготовленный смузи можно хранить в холодильнике до 24 часов. Ингредиенты: Йогурт (Обязательно с нулевой жирностью) - 125 г, Ассорти ягодное (свежие или размороженные) - 150 г, Банан - 0.5 шт
Имбирные сэндвичи с кокосово-чайным мороженнымЧто хорошо в веганских кондитерских рецептах - пропорции плюс-минус полстакана-стакан! Главное иметь под рукой хороший комбайн, блендер и всё! Задача - в меру липкое а-ля песочное тесто. Варьировать можно в данном случае за счёт количества стружки в тесте (...Ингредиенты: финики без косточек - 25 шт., миндаль - 1 стакан, имбирь молотый - 2 ст. л., корица молотая - по вкусу, кокосовая стружка - 1 стакан, кокосовое молоко - 2 банки, чай черный - 200 мл, финики без косточек - 20 шт., ваниль в стручках - 1 г
Ягодно-банановое смузи на кокосовом молокеПриготовить необходимые продукты. Ягоды могут быть замороженные. Перед приготовлением размораживать не обязательно. Кокосовое молоко можно заменить миндальным или соевым. В чашу блендера насыпать хлопья и "пробить". Затем в чашу блендера добавить кокосовое ...Ингредиенты: Кокосовое молоко - 1 стакан (объемом 200 мл), "Смесь хлопьев 5 злаков" (от Мистраль) — 1/2 стакана, Банан — 1 шт., Клубника (или малина) - 1 стакан, Сахар - по желанию и по вкусу
Смузи "Имбирная вишня"Вишню разморозить, сок сохранить. В чашу блендера положить вишню. Влить кокосовое молоко. Сок вишни. Добавить орехи (предварительно орехи я ночь держала в воде). Корицу. Натертый имбирь. И мед. Все взбить. И угощаемся!Ингредиенты: вишня замороженная - 4 ст. л., вишневый сок - 40 мл, кешью - 1 ст. л., кокосовое молоко - 160 мл, корица молотая - ч. л., мед - 3 ч. л., имбирь корень - ч. л.
Кокосовый смузи с овсяными хлопьямиКокосовое молоко лучше готовить из свежего кокоса. Открыть кокос ( нам понадобится одна половинка кокоса). Отделить мякоть от скорлупы, срезать ножом коричневую оболочку. Белую мякоть кокоса натереть на тёрке. Залить кокосову стружку горячей водой, хорошо п...Ингредиенты: кокосы - шт., вода - 200 мл, бананы - 1 шт., овсяные хлопья быстрого приготовления - 4 ст. л., клубника - 200 г, мед - 2 ч. л., кокосовая стружка - 2 ст. л.
Шоколадно банановый смузиДля того, чтобы приготовить шоколадно банановый смузи вам потребуются следующие продукты: спелые сладкие бананы, молоко (я брала магазинное пастеризованное), горький шоколад (у меня 80% какао), а также небольшая щепотка молотой корицы. На свой вкус в смузи ...Ингредиенты: Бананы - 1 шт., Молоко - 200 мл, Корица - по вкусу, Горький шоколад - 30 гр
Смузи «Свежесть дня»Приготовить йогурт из закваски Oursson очень легко: 1. Вечером перед сном, я обдала кипятком из чайника стакан из термоса (1 литровый) в котором буду готовить йогурт. 2. Открыла упаковку молока (пастеризованного) и вылила его в кастрюльку (которую тоже обда...Ингредиенты: Дыня (очищенная) - 400 г, Малина (или клубника) - 100 г
Ягодный смузи боул с семенами чиаВ сезон свежих спелых ягод предлагаю приготовить вкуснейший и полезный завтрак с семенами чиа. Готовится смузи достаточно просто и быстро, при условии, что вы заранее поставите набухать семена. Делать это можно как в питьевой воде, так и в молоке, как вам б...Ингредиенты: Семена чиа - 5 ст.л., Йогурт - 500 г, Голубика - 150 г, Ежевика - 150 г, Черешня - 150 г, Мед - 2 ст.л., Банан - 1-2 шт., Молоко или вода - 1,5 стакана
