Смузи с творогом бананом и смородиной

Смузи с творогом, бананом и смородиной Смузи с творогом - отличный вариант полезного, питательного, сытного и вкусного перекуса, который можно приготовить в считанные секунды. Готовить такой вариант смузи можно с добавлением различных фруктов и ягод, но сегодня предлагаю использовать в качестве ... Ингредиенты: Творог – 200 г, Банан – 1-2 шт., Смородина черная (замороженная/свежая) – 250 г, Йогурт – 300 мл, Мед/сахар – по вкусу, Лед – по желанию

Смузи кефирный с гречневыми хлопьями Для нижнего слоя я использовала замороженную чёрную смородину. Размораживать её не нужно. Банан нарежем произвольными кусочками. В чашу блендера выкладываем гречневые хлопья от ТМ Мистраль, смородину, кусочки банана, творог, сахарную пудру. Заливаем всё кеф... Ингредиенты: Хлопья гречневые (ТМ Мистраль) - 3 ст. л., Творог - 50 г, Смородина черная - 100 г, Банан - 1 шт, Кефир - 160 мл, Сахарная пудра (или по вкусу) - 1 ст. л., Малина - 50 г, Земляника - 50 г, Кефир - 100 мл, Сахарная пудра (или по вкусу) - 1 ч. л.

Смузи боул с семенами чиа и творогом Разбухшие семена чиа создают густую, скользкую структуру, оригинальный внешний вид с темными вкраплениями и благодаря практически нейтральному вкусу сочетаются с самыми разными продуктами. Например, для завтраков и всяких питьевых смузи к чиа добавляют фрук... Ингредиенты: Семена чиа - 2-3 ст.л., Вода - 200 мл, Творог - 100 г, Банан - 1 шт., Мед - 1 ч.л., Кефир - 100 мл, Орехи - 20 г, Красная смородина - 20 г, Ежевика - 20 г

Смузи Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте Ингредиенты: Клубника+банан, 1/2 банана, 4-6 замороженных ягод клубники, 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога), 1/2 или 1 ст. апельсинового сока, 1 ст. л. льняных семечек, Ягоды+апельсин+йогурт, 3 горсти черники (или черной смородины), 1 ст. апельсинового или ...

Торт "Смузи" Подготовьте продукты. Помойте и очистите морковь, яблоко, банан. Сухофрукты помойте и оставьте не надолго в воде, чтобы они стали мягкими. Достаньте нужное количество смородины и дайте ей немного подтаять. Загрузите в небольшую чашу блендера : яблоко, морко... Ингредиенты: Морковь (средняя) - 1 шт, Яблоко (среднее) - 1 шт, Финик (без косточек) - 7 шт, Сухофрукты (у меня груши) - 1 горст., Банан (средний) - 1 шт, Смородина черная (у меня замороженная) - 0.5 стак., Ванильный сахар - по вкусу