Смузи с овсянкой полезный завтрак

39 рецептов

Смузи с овсянкой "Полезный завтрак" Берем геркулес традиционный цельнозерновой ТМ "Мистраль". Для приготовления смузи с овсяными хлопьями геркулес ТМ "Мистраль" молоко обязательно кипятим, чтобы при смешивании с фруктами оно не свернулось. Кипящим молоком заливаем овсяные... Ингредиенты: Молоко - 100 мл, Йогурт (натуральный или нежирный кефир) - 150 мл, Вишня (свежая или замороженная) - 100 г, Яблоко - 2 шт, Мед (или сахар) - по вкусу, Орехи (для украшения), Сухофрукты (для украшения), Банан - 1...2 шт

Клубничный смузи с овсянкой Для тех, кто ищет полезные легкие варианты завтрака, простой рецепт клубничного смузи с овсянкой - просто находка. Можно сахар заменить медом или делать вовсе без него. Такой полезный завтрак можно делать из любых фруктов круглый год. Кроме того клубничный ... Ингредиенты: Клубника 150 Грамм, Сахар 2 Чайных ложки, Йогурт натуральный 125 Грамм, Овсянка 1,5 Ст. ложки

Смузи с овсянкой и бананом Смузи с овсянкой и бананом готовится очень просто. Овсяные хлопья надо смолоть в кофемолки до порошка. Затем бананы с остальными ингредиентами надо взбить блендером. 1. Приготовим продукты. Молоко я предварительно кипячу и после охлаждаю для напитка. Овсяны... Ингредиенты: Молоко 200 Миллилитров, Банан 1 Штука, Овсяные хлопья 2 Ст. ложки, Сахар 1 Чайная ложка

Клубничный смузи с овсянкой Не очень я уважаю геркулес быстрого приготовления, а в смузи чаще всего используют его, я взяла обычный нормальный геркулес и залила его теплым молочком, добавила половину растолченных сырых орешков кешью. Накрыла крышкой и оставила на ночь. Утром добавила ... Ингредиенты: Клубника - 150 г, Молоко - 400 мл, Хлопья овсяные - 9 ст. л., Орехи кешью|Кешью - 20 г, Сахар - 3 ч. л.

Банановый смузи с овсянкой Перед вами - простой рецепт приготовления бананового смузи с овсянкой. Смешиваем все ингредиенты при помощи блендера и наслаждаемся вкусным смузи! Напиток заменяет любой йогурт или десерт, а что особо ценно, он готовится просто и быстро в домашних условиях.... Ингредиенты: Кефир 300 Миллилитров, Банан 1 Штука, Овсяная каша готовая 2 Ст. ложки, Мед По вкусу (по желанию)

Смузи с овсянкой для похудения В этот раз, я решила поделиться с вами тем, как приготовить смузи с овсянкой для похудения. Этот напиток подойдёт для раннего завтрака, а также полдника. В это время нужно подготовить свой желудок для хорошо переваривания дальнейшей пищи, и такое смузи отли... Ингредиенты: Банан 1 Штука, Молоко 1 Стакан, Овсяные хлопья 2 Ст. ложки, Мёд 1 Ст. ложка

Смузи для похудения с овсянкой Приготовим смузи для похудения с овсянкой в домашних условиях. Напиток вполне заменяет сытный завтрак или ужин. Смузи обладает хорошими очистительными свойствами, благодаря содержанию в нем клетчатки. Желающим похудеть рекомендуется ежедневно пить или есть ... Ингредиенты: Овсянка 3 Ст. ложки, Банан 1 Штука, Молоко 1 Стакан

Смузи кефир банан овсянка Этот рецепт подойдет всем, кто следит за своей фигурой и старается употреблять в пищу только правильную и полезную еду. Такой сытный и питательный смузи - отличная альтернатива обычной овсяной каше, которую многие привыкли есть на завтрак. Готовить его очен... Ингредиенты: Кефир - 150 мл, Овсяные хлопья - 20 гр, Бананы - 150 гр, Яблоки - 120 гр

Десерт «Овсянка с чиа» Залить овсяные хлопья быстрого приготовления горячей водой. Добавить соль и ваниль. В оригинале этого не было. Всыпать семена чиа 2-3 ложки. Перемешать. Семена можно добавлять не только в десерты, а также в салаты, заправки, выпечку. Ждем, когда семена чиа ... Ингредиенты: овсяные хлопья быстрого приготовления - 50 г, вода - 250 мл, соль гималайская - 1 щепотка, сахар ванильный - 1 щепотка, черничный джем - 2 ст. л., малиновый сироп - 4 ч. л., чиа семена - 2 ст. л.

Смузи из черной смородины, овсяных хлопьев и киноа Киноа ТМ «Националь» замочить в воде на 15-20 мин. Затем воду необходимо слить, промыть крупу, залить 100 мл чистой воды и варить 15 мин. на слабом огне. Готовому киноа дать остыть, черную смородину разморозить. Блендером перетереть ягоды смородины с сахаро... Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 50 г, черная смородина - 300 г, хлопья Геркулес ТМ «Националь» - 20 г, бананы - 1 шт., сахар - 2 ст. л., молоко - 500 мл