Смузи окрошечка

Количество персон: 3

Ингредиенты

Отруби (Овсяные от Мистраль ) - 6 ст. л.
Сыворотка - 500 мл
Огурец - 1 шт
Щавель (Листья) - 15 шт
Яйцо куриное (Вареное) - 3 шт
Черемша - 2 шт
Соль (По вкусу)
Сахар (По вкусу)

Рецепт приготовления

, которые потребуются для приготовления смузи "Окрошечка". У черемши будем использовать и стебель, и листья. Если любите порезче, то можно добавить и зелень лука, и чеснок или побольше черемши. Огурец нужен небольшой, где-то 10-12 см.
Сыворотку слегка подогреть. Всыпать овсяные отруби торговой марки "Мистраль" и оставить для набухания.
Зелень тщательно промыть. Яйцо куриное вареное и зелень порезать.
В сыворотку добавить по вкусу соль и сахар. Добавить зелень и яйцо. Тщательно взбить блендером.
Смузи "Окрошечка" готов! По желанию можно приправить и сметаной или майонезом.

Источник

Похожие рецепты

Февральская окрошечкаИнгредиенты: огурцы свежие - 1 шт., яйцо - 2 шт., картофель - 2 шт., индейка грудка - 100 г, соль - 0,1, лимоны - 1, чеснок сушеный - 1 щепотка, лук зеленый - 1 пучок, петрушка - 1 пучок, укроп - 20, йогурт греческий - 300 г, вода - 1 лОтвариваем картофель и яйца. Чистим, режем. На блендере режу зелень: лук, петрушку, укроп и огурец. Смешиваем все эти ингредиенты. Добавляем также мелко порезанный окорок индейки. Приправить солью перцем, сухим чесноком. Добавить сок лимона. Перемешиваем с ...

Тройной смузиИнгредиенты: Абрикос (2 шт.), Йогурт (100 г.), Молоко (150 мл.), Абрикосовый сок (100 мл.), Шоколад (10 г.), Яблоко (0.5 шт.), Вода (по вкусу)В последнее время такой напиток, как смузи стал очень популярен у жителей нашей планеты. Данный напиток хорошо подходит сладкоежкам, худеющим и просто людям с хорошей фантазией, ведь сколько вариантов смузи можно придумать! Мой смузи трехслойный, а потому п...

Окрошечка худышечкаИнгредиенты: Кефир (желательно 3.2%) - 0.5 л, Огурец (свежий) - 2 шт, Зелень (лук зеленый, кинза, петрушка) - по вкусу, Специи (соль, перец черный молотый) - по вкусуНа 0.5 л мацони или кефира (я больше люблю мацони - оно нежное и без комочков) - пару свежих огурчиков натереть на терке, порубить зелень (кто какую любит). Я обычно добавляю укропчик и чуть-чуть зеленого лучка. Солим по вкусу и можно приступать. Поверьте, ...

Лeгкий ужин окрошечкаИнгредиенты: Кефир (холодный) - 2 стак., Уксус (столовый, по вкусу), Соль (по вкусу), Лук зеленый (несколько перьев), Колбаса (полукопченая, немного), Редис (свежий) - 4 шт, Огурец (свежий) - 1 штОгурчик и редис натереть на крупной тёрке лук мелко покрошить колбаску тоже мелко добавить по вкусу соль и уксус Залить холодным кефиром перемешать Приятного ужина!!!