Смузи из огурца и кефира

Смузи из огурца и кефира Для приготовления вам понадобятся такие ингредиенты. Нарежьте огурец небольшими кусочками. Измельчите чеснок. Поместите кусочки огурца в чашу блендера, влейте кефир и взбейте все 1-2 минуты, до однородности. Добавьте свежую зелень и чеснок. Взбейте все еще ... Ингредиенты: Огурец – 300 г, Чеснок – 1 зубчик (по желанию), Кефир – 300-400 мл, Укроп - 2-3 веточки, Петрушка – 2-3 веточки (по желанию), Мята – 2-3 веточки (по желанию), Соль – по вкусу, Молотый черный перец – по вкусу

Смузи из огурцов Подготовить ингредиенты. Для приготовления смузи из огурцов нам понадобится: кефир любой жирности, огурцы, несколько веточек укропа и петрушки. Огурцы вымыть, обсушить и нарезать небольшими кусочками. Укроп и петрушку вымыть, воду стряхнуть. Зелень крупно п... Ингредиенты: Кефир - 400 мл, Огурцы - 2 шт., Укроп (небольшой пучок) - 40 гр, Петрушка (небольшой пучок) - 40 гр

Смузи из шпината и огурца Для приготовления вам понадобится свежий шпинат, огурцы, мята, кинза свежая, кефир. Подготовить листья шпината (200 г). Листочки отделить от стебля, хорошо промыть под проточной водой и откинуть на дуршлаг. Дождитесь, пока стечёт вся лишняя жидкость. 2 свеж... Ингредиенты: Кефир - 300 мл, Кинза свежая - 25 г, Мята перечная свежая - 5 г, Огурцы - 2 шт., Шпинат свежий - 200 г

Смузи из овощей Перед вами - простой рецепт приготовления смузи из овощей. Огурец, лук и редис измельчаем, сложив ингредиенты в чашу блендера. Добавляем соевый соус и кефир. Смешиваем до однородной массы, добавляем кунжут и подаем на стол. При желании можете охладить напит... Ингредиенты: Огурец 0,5 Штуки, Редис 2 Штуки, Лук зеленый 4 Штуки (перышки), Кефир 0,5 Стакана, Соевый соус 1 Чайная ложка, Кунжут По вкусу (семя)

Смузи со щавелем Если вы придерживаетесь диеты или правильного питания, то такой напиток придется вам по вкусу, ведь он не только утолит чувство голода, но и наполнит организм полезными витаминами и минералами. Однако не готовьте его для завтрака - не рекомендуется употребл... Ингредиенты: Щавель 0,5 Пучка, Яблоко 1 Штука, Огурец свежий 2 Штуки (мелкие), Кефир 250 Миллилитров (любой жирности), Соль 1 Щепотка, Сахар 1,5 Чайных ложки

Летний суп-окрошка на кефирно-овощном смузи Окрошка: 1.Варёно-мороженые креветки(оттаявшие)залить кипятком,добавив немного соли,накрыть крышкой,пусть постоят до остывания. 2.Отварить картофель и яйца,остудить,почистить. 3.Вымыть огурцы и редис,огурцы почистить. 4.Редис и один огурец натереть на крупн... Ингредиенты: . для окрошки понадобится: картофель варёный 3 шт., яйца варёные(в крутую) 2 шт., огурцы свежие 3 шт., редис 5 шт., креветки варёно-мороженые 200 г., для заливки (кефирно-овощной смузи): кефир 1% 1 литр, стебель сельдерея 3 шт., огурец свежий 2 шт., пучок п...

Апельсиново-имбирный смузи Один спелый банан очищаем от кожуры, нарезаем ломтиками и складываем в блендер. Один средний апельсин тоже очищаем от кожуры, разбираем на дольки и тоже складываем в блендер. У одного среднего огурца отрезаем попки и нарезаем ломтиками, как банан. Отправляе... Ингредиенты: банан (спелый) - 1 шт., апельсин (средний) - 1 шт., огурец (средний) - 1 шт., салат (любой) - несколько листьев, шпинат - большая горсть, молоко (растительное), кефир, йогурт или вода - 0,5 ст., имбирь - 10-15 гр.

Смузи "oсвежающий" из огурцов и зелени Добрый вечер! Уже очень много лет существует традиция у моей тётушки: на даче перед едой угощает она вкуснющим коктейлем из огурцов,кефира и зелени свежей... И вот совсем недавно я узнала,что это и есть СМУЗИ. Промытую и обсушенную зелень,огурец без кожицы... Ингредиенты: огурец салатный 1 шт., петрушка, укроп, лук зелёный, чеснок, соль, перец, кефир 500 мл., сметана 1-2 ст.л.

Овощной смузи рецепт с фото Не секрет, что смузи делают не только из фруктов и ягод, но и из овощей. Предлагаю вариант вкусного и полезного, особенно в сезон свежих овощей, смузи с огурцом, помидором и сельдереем. Такой напиток подойдет для всех, и в первую очередь тем, кто следит за ... Ингредиенты: Кефир (250 мл.), Огурец (1 шт.), Помидор (1 шт.), Сельдерей (1 пучок), Лук зеленый (2 веточ.), Поваренная соль (по вкусу), Перец черный молотый (по вкусу)

Смузи с авокадо и свежим огурцом Можно заменить любым мягким/рассольным сыром и даже творогом. Возьмем продукты по списку. Зелень, авокадо и огурец моем, сушим на полотенце, затем нарезаем кубиками произвольного размера. Также вылавливаем из сыворотки мягкий сыр. Все загружаем в чашу. Влив... Ингредиенты: Авокадо - 1 шт., Свежий огурец - 1 шт., Сыр Фета - 70 г, Укроп, петрушка - 1-2 шт., Оливковое масло - 1 ч.л., Лимонный сок - по вкусу

Больше рецептов