Смузи из кефира и яблока

Смузи из кефира с яблоками и корицей Смузи является отличной альтернативой калорийным перекусам. Кефир даёт чувство насыщения и позволяет желудку полноценно функционировать, яблоки и мёд добавляют вкусные ощущения от освежающего и полезного напитка. Такой перекус замечательно подойдёт как для ... Ингредиенты: Кефир (1 %) - 300 мл, Яблоки - 2 шт., Мёд - 1 чайн.л.

Смузи из кефира и яблока Легкий и вкусный смузи из кефира и яблок – отличная идея для полезного перекуса. Приготовленный из минимального количества компонентов, на основе нежирного кефира и свежих яблок, смузи получается низкокалорийным, сытным и освежающим, готов к подаче к столу ... Ингредиенты: Яблоки - 500-600 г, Кефир – 300 мл, Корица молотая – по вкусу, Мед – по вкусу, Мята - 1 веточка для подачи (по желанию)

Смузи с кефиром Рецептов смузи существует огромное множество. Можно подобрать любой на свой вкус и в зависимости от цели, с которой этот напиток готовится, например, для похудения или просто для легкого и вкусного перекуса. Если смузи готовится в качестве перекуса для тех,... Ингредиенты: Кефир - 1 стак. (200 мл), Малина - 30 гр, Клубника - 50 гр, Бананы - 1 шт., Черешня - 30 гр, Яблоки (зеленое) - 1 шт., Мёд - 1 чайн.л., Шоколад - 10 гр

Смузи с кефиром Приготовим смузи с кефиром в домашних условиях. Прелесть этого напитка в том, что в готовке запросто можно использовать любые ягоды, фрукты и даже зелень. Все, что полезно для вашего организма, можно отправлять в блендер к кефиру. Наслаждайтесь! Яблоко очищ... Ингредиенты: Кефир 1 Стакан, Яблоко зеленое 1 Штука, Ванилин По вкусу, Корица По вкусу

Смузи из черной смородины, яблок и бананов Летом обычно смузи готовят как освежающий напиток, поэтому все компоненты должны быть хорошо охлажденными. Бананы очищаем, нарезаем ломтиками и отправляем в морозилку минут на 15-20. За это время бананы слегка подмерзнут, смузи из него, яблок и черной сморо... Ингредиенты: черная смородина – 2/3 стакана, бананы – 2 шт, яблоки – 1 крупное, натуральный йогурт – 500 мл, сахар или жидкий мед – 2-3 ст. л, свежие ягоды, листочки мяты – для подачи.

Смузи из груши с яблоком и бананом Итак, готовим смузи из груши с яблоком и бананом. Спелые бананы обычно слегка мягковатые на ощупь – именно такие лучше всего подходят для смузи. Они практически всегда сладкие, за исключением тех случаев, если бананы не успели созреть, но это видно по цвету... Ингредиенты: груши – 5-6 шт (средних), бананы – 2 шт, яблоки – 2 шт, кардамон молотый – 0,5 ч. л, йогурт или кефир – 1 стакан, сахар или мед – по вкусу.

Смузи кефир банан овсянка Этот рецепт подойдет всем, кто следит за своей фигурой и старается употреблять в пищу только правильную и полезную еду. Такой сытный и питательный смузи - отличная альтернатива обычной овсяной каше, которую многие привыкли есть на завтрак. Готовить его очен... Ингредиенты: Кефир - 150 мл, Овсяные хлопья - 20 гр, Бананы - 150 гр, Яблоки - 120 гр

Смузи «Черешенка» Черешню очистить от косточек. Банан нарезать колечками, всыпать кокос и ваниль. Добавить мед или сироп или сахар. Половинку маленького яблока. Влить кефир. Взбить блендером. Разлить по порциям. Украсить кокосом и ягодкой. Подаем сразу. Угощаемся! Ингредиенты: кефир - 250 мл, черешня - 1 горсть, бананы - шт., мед - 1 ч. л., яблоки - шт., кокосовая стружка - 1 ст. л., ванильный порошок - 1 щепотка

Смузи с овсянкой "Полезный завтрак" Берем геркулес традиционный цельнозерновой ТМ "Мистраль". Для приготовления смузи с овсяными хлопьями геркулес ТМ "Мистраль" молоко обязательно кипятим, чтобы при смешивании с фруктами оно не свернулось. Кипящим молоком заливаем овсяные... Ингредиенты: Молоко - 100 мл, Йогурт (натуральный или нежирный кефир) - 150 мл, Вишня (свежая или замороженная) - 100 г, Яблоко - 2 шт, Мед (или сахар) - по вкусу, Орехи (для украшения), Сухофрукты (для украшения), Банан - 1...2 шт

Яблочно-сельдереевый смузи Это продукты, из которых я буду готовить смузи. При готовке не забудьте смузи разбавить водой или кефиром. Иначе у вас просто получится пюре. Нам понадобится блендер. Я использовала погружной. Режем сельдерей и яблоко кусочками. Отжимаем сок из дольки лимон... Ингредиенты: Сельдерей черешковый - 2 шт, Яблоко - 1 шт, Сок лимонный - 1 ст. л., Мед - 1 ст. л., Вода (или кефир) - 150 мл, Кунжут - 1 ст. л.

Больше рецептов