Смузи “Заряд бодрости”Тщательно вымойте яблоки и сельдерей.При помощи соковыжималки выжмите сок их них и кружочка лимона. Нарежьте огурцы средними кусочками и положите в чашу блендера. Снимите листочки тархуна с веточки, добавьте к огурцам. Влейте выжатый сок, добавьте 5–6 крупн...Ингредиенты: 2 крупных яблока гренни смит, 5-6 черешков сельдерея, 3 средних огурца, 1 кружок лайма толщиной 1 см, 1 веточка тархуна, цедра 1 лайма
Слоеный банановый смузи с кивиБананы нарежьте колечками и поместите в чашу блендера. Туда же добавьте мед и овсяные хлопья. Для этого рецепта я взяла овсяные хлопья с отрубями от ТМ "Мистраль". Взбейте до однородности. Влейте в чашу блендера натуральный йогурт, еще раз взбейте...Ингредиенты: Банан - 1 шт, Киви - 2 шт, Хлопья овсяные - 4 ст. л., Мед - 1 ст. л., Йогурт (натуральный) - 250 мл, Молоко - 50 мл
Смузи с кефиромПриготовим смузи с кефиром в домашних условиях. Прелесть этого напитка в том, что в готовке запросто можно использовать любые ягоды, фрукты и даже зелень. Все, что полезно для вашего организма, можно отправлять в блендер к кефиру. Наслаждайтесь! Яблоко очищ...Ингредиенты: Кефир 1 Стакан, Яблоко зеленое 1 Штука, Ванилин По вкусу, Корица По вкусу
Смузи со льдомТакой смузи обязательно даст вам заряд бодрости и настрой на целый день. Такой напиток не только утолит вашу жажду. Он питателен и полезен для здоровья. Если не хотите готовить смузи со льдом, можете использовать замороженные ягоды. Важно отметить, что тако...Ингредиенты: Банан 1 Штука, Ананасовый сок 170 Грамм, Лед По вкусу, Черника 170 Грамм, Малина или ежевика 170 Грамм, Мед 2 Чайных ложки, Корень имбиря 1 Чайная ложка
Фруктовый смузиДля приготовления фруктового смузи нам понадобится спелая хурма, банан, киви, гранат, мёд. Банан чистим, нарезаем кольцами, складываем в чашу блендера, добавляем 1/3 мёда. Взбиваем на высокой скорости несколько секунд до получения однородного пюре. Выкладыв...Ингредиенты: Бананы - 1 шт., Гранат - 0.25 шт., Киви - 1 шт., Мёд - 1 ст. л., Хурма - 1 шт.
Смузи с жасмином и персиком1. Завариваем жасминовый чай указанным количеством кипятка в течение 5-10 минут.2. Банан очищаем, нарезаем произвольно. Персик моем, очищаем кожицу, удаляем косточку.3. Выкладываем в чашу блендера подготовленные фрукты, наливаем кефир и жасминовый чай, взби...Ингредиенты: Жасмин (чай) - 15 гр, Вода (кипяток) - 70 мл, Кефир - 200 мл, Бананы - 100 гр, Персики - 100 гр, Мёд - 40 гр
Смузи из тропических фруктовПочему бы не порадовать себя и близких ароматным, вкусным, красивым и полезным смузи из тропических фруктов? Этот напиток содержит немыслимое количество витаминов и подарит вам заряд бодрости и хорошего настроения!Ингредиенты: Банан (спелые) - 2 шт, Апельсин - 2 шт, Грейпфрут (крупный или два средних) - 1 шт
Смузи с какао, бананом и кофеСначала сварим кофе и оставим охладиться. Банан я заранее замораживаю в холодильнике и остальные ингредиенты, которые нам понадобятся. Все загружаю в блендер и взбиваю. Все, коктейль готов! Ингредиенты: Банан (замороженный) - 1 шт, Кофе натуральный (заваренный, охлажденный) - 0,5 стак., Какао-порошок (быстрорастворимый) - 1 ч. л., Сахар (по вкусу) - 1 ч. л., Молоко (охлажденное) - 50 мл, Лед - 1 горст.
Смузи с сельдереем и семенами льнаНе секрет, что смузи - напиток полезный и необходимый в рационе. Я также люблю с утра выпить вкусный смузи или коктейль, получить порцию витаминов и заряд бодрости на день. С некоторых пор стала в смузи добавлять немного семян льна, зная, что семена льна бл...Ингредиенты: Банан - 1 шт., Сельдерей - 2-3 палочки, Салатные листья - 20 г, Семена льна - 1 ч.л.
Смузи из замороженных ягодХолодное время года - не повод отказывать себе в красочном ягодном смузи на завтрак, ведь вкусный смузи, наполненный витаминами, ароматами и вкусами солнечного лета можно с легкостью приготовить и из замороженных ягод. Сегодня предлагаю приготовить питатель...Ингредиенты: Смесь замороженных ягод – 200 г, Сок яблочный – 250-350 мл (по вкусу), Банан – 1 шт., Овсяные хлопья – 2-4 ст.л. (по вкусу), Мед/сахар – по желанию
