Сковородка диетическая

"Сковородка диетическая" обжариваем свинину после в эту же сковороду цветную капусту и немного воды режем лук полукольцами, кабачки кольцами,постепенно все соединяем и еще соединяем, а затем в разогретую духовку до готовности овощей (что уже на ваш вкус). Я люблю когда лук потерял ... Ингредиенты: вырезка свиная, 5 средних луковиц, 2 кабачка или цукини, цветная капуста, соль, масло

Паштет из говяжьей печени (диетический) Очистить печень от пленки, это уберет горечь, нарезать на небольшие кусочки и сварить до полной готовности, минут 20-25. В воду, в которой будет вариться печень, добавляем один очищенный лук и кидаем один лавровый лист. Оставшийся лук нарезаем не очень мелк... Ингредиенты: лук репчатый - 3 шт., морковь крупная - 1 шт., оливковое масло - 2 ч. л., сливочное масло - 10 г, соль - по вкусу, мускатный орех молотый - ч. л., перец острый молотый - по вкусу, лавровый лист - 3 шт., укроп свежий - 1 шт., говяжья печень - 1 кг

Диетическая куриная грудка в кефире Берем грудку и нарезаем ее пластами примерно 1 см. Режим лук колечками. Складываем нашу грудку, солим, перчим, и начинаем мять все руками. Потом добавляем кефир и так же мнем нежно нашу грудку. Ну вот грудка готова, и мы ставим ее мариновать примерно на 1-1... Ингредиенты: Грудка куриная - 1 шт, Лук репчатый - 2 шт, Перец душистый (По вкусу.), Соль (По вкусу.), Масло растительное (Для обжарки.) - 3 ст. л.

Диетическое овощное рагу Я обожаю диетическое овощное рагу. Иногда так хочется чего-нибудь нежирного, без мяса. А в сезон своих дачных овощей - пожалуйста, экспериментируй с овощами сколько угодно. Вот из одного такого эксперимента и выросло такое красивое и интересное блюдо. Вдохн... Ингредиенты: Баклажаны 200 Грамм, Кабачки 200 Грамм, Морковь 200 Грамм, Помидоры черри 200 Грамм, Красный лук 200 Грамм, Крупный помидор 1 Штука, Чеснок 8 Зубчиков, Любимая приправа 2 Чайных ложки, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Соль, перец - По вкусу

Морковные котлеты диетические Котлеты из морковки сами по себе уже диетические. Если пожелаете, вы можете сделать их совсем постными. Для этого вместо яйца и сметаны добавьте пару столовых ложек крахмала картофельного, чтобы консистенция была густой и котлеты не разваливались. Котлеты м... Ингредиенты: Морковка 200 Грамм, Яйцо 1 Штука, Соль 0,5 Чайных ложки, Сметана 1 Ст. ложка, Панировочные сухари 0,3 Стакана, Чеснок 2 Зубчика, Зелень 1 Ст. ложка, Овощная приправа 0,5 Чайных ложки, Масло растительное 5 Ст. ложек

Филе индейки на сковородке Филе индейки на сковородке - мой любимый рецепт. Я часто готовлю это блюдо, потому что слежу за своим питанием и стараюсь как можно меньше употреблять жирное и вредное. Хотя блюдо и нельзя назвать диетическим, однако сильно оно фигуре не вредит (просто нужн... Ингредиенты: Грудка индейки 1 Килограмм, Мука 2 Ст. ложки, Сливочное масло 2 Ст. ложки, Майоран 1 Ст. ложка, Куриный бульон 300-400 Миллилитров, Соль, перец - По вкусу, Замороженный горошек 2 Стакана, Сливки 200 Грамм, Твердый сыр 1 Ст. ложка

Куриная печень диетическая Если вы не следите за калориями, салат можно заправить и майонезом. Очень советую попробовать этот салат! После первого приготовления, гарантирую,вВы не сможете оторваться от великолепного, а, главное, очень полезного салатика с диетической куриной печенью.... Ингредиенты: Куриная печень 150-200 Грамм, Горошек 200 Грамм (консервированный), Куриное яйцо 1 Штука, Листья салата 0,5 Пучка, Лук репчатый 1 Штука, Базилик По вкусу, Натуральный йогурт 2 Ст. ложки, Яблочный уксус 1 Чайная ложка, Сахар 1 Чайная ложка, Соль По вкусу

Блины на кефире диетические Блины всегда были популярным кушаньем у нас в семье. Обычно блины делаю из молока, подаю потом и с медом, и топленным сливочным маслом. Ну а блины с красной икрой - это вообще обязательная часть праздничного стола. Однако, если Вы следите за фигурой, то бли... Ингредиенты: Кефир 500 Грамм, Мука 8 Ст. ложек, Яйцо 1 Штука, Сода 1 Чайная ложка, Соль 0,5 Чайных ложки, Сахар 1 Чайная ложка, Лимонная кислота 1 Щепотка, Вода 150 Грамм, Растительное масло 50 Грамм

Диетические куриные котлеты Ниже вы увидите самый простой рецепт приготовления диетических куриных котлет, на приготовление которых у вас уйдет от силы час. Котлеты из куриной печени хорошо подавать с картофельным пюре и тушеными овощами. Печень очищаем от пленки и моем в холодной вод... Ингредиенты: Печень куриная 0,5 Килограмма, Яйцо 1 Штука, Лук 1 Штука, Соль 1/2 Чайных ложки, Перец черный 1/4 Чайных ложки, Мука пшеничная 3-4 Ст. ложек, Масло рафинированное По вкусу

Запеканка из цветной капусты диетическая Этот рецепт приготовления запеканки из цветной капусты диетической мне нравится своей нежностью и легкостью. Отличный вариант "ночного перекуса" для худеющих! Если же не станете обжаривать лук, а вместо сметаны возьмете обезжиренный йогурт - получ... Ингредиенты: Капуста цветная 400 Грамм, Йогурт несладкий 400 Грамм (или нежирная сметана, или кефир), Лук 1 Штука, Яйцо 1 Штука, Мука 2 Ст. ложки, Чеснок 2 Зубчика, Специи По вкусу, Панировочные сухари 2 Ст. ложки

Больше рецептов