Салат ШустрикГотовится салатик на счет "раз" 1. Режем или рвем салат на мелкие кусочки (я рву руками). 2. Добавляем к салату рис. 3. Мелко рубим лук, отправляем его к салату и рису. 4. Открываем тунец, при необходимости разминаем вилкой, но мне обычно попадается уже мел...Ингредиенты: Тунец (консервированный в собственном соку) - 1 бан., Лук репчатый (мелкий) - 1 шт, Листья салата|Салат (зелёный) - 1/2 вилок
Салат Весна идет, весне дорогуРукколу разобрать на листики, помыть и оставить, чтобы стекла вода. Перец режем кубиками. Авокадо чистим и тоже нарезаем кубиками. Лучок режем полукольцами. Из баночек с фасолью и кукурузой сливаем жидкость. Для заправки смешиваем масло и сок половинки лимо...Ингредиенты: Листья салата|Салат (руккола) - 200 г, Перец болгарский - 1 шт, Лук репчатый - 1 шт, Лимон - 1/2 шт, Авокадо - 1 шт, Фасоль (консервированная красная) - 1 бан., Кукуруза (консервированная) - 1 бан., Масло оливковое (или подсолнечное) - 100 мл, Соль (по вкусу)
Тёплый салат с кабачкомОгурцы вымыть, обсушить, нарезать полукружками. Вымытую и обсушенную редиску также нарезать. Помидоры нарезать ломтиками. Вымытый и обсушенный салат нарвать руками. В миске соединить салат, редис, огурец и помидоры. Кабачки вымыть, обсушить, нарезать полукр...Ингредиенты: Кабачок (молодой) - 2 шт, Помидор - 3 шт, Огурец - 2 шт, Редис - 5 шт, Чеснок - 1 зуб., Листья салата|Салат - 1 пуч., Уксус (бальзамический) - 1 ст. л., Масло оливковое - 1,5 ст. л., Соль - по вкусу, Перец черный - по вкусу
Очищающий салатРецепт легкий, полезный и вкусный! Вам вечером захотелось поесть, но боитесь, что поздний прием пищи повредит фигуре? Если вы поужинаете этим салатом, вашей талии бояться нечего:) Легкий и полезный салат прекрасно утоляет чувство голода, пополнит запас поле...Ингредиенты: Листья салата 200-250 Грамм (лучше всего брать микс-салат), Чернослив 8-10 Штук, Изюм 50-70 Грамм, Орехи 70-80 Грамм, Оливковое масло 2 Ст. ложки
Салат из сельдерея с ананасомХотите приготовить нежный, сочный и питательный салат? Нет ничего проще. С помощью этого рецепта у вас это отлично получится. Такой салат прекрасно сочетается с мясом на обед, а для позднего ужина подходит как нельзя лучше. А как приготовить салат из сельде...Ингредиенты: Стебли сельдерея 5 Штук, Ананас консервированный 5 Штук (кружочков), Каперсы 3-4 Чайных ложек, Листья салата 100-150 Грамм, Лимон 1 Штука, Сметана 100 Грамм, Соль 0,5 Чайных ложки (по вкусу), Лук-порей 1/2 Штуки, Йогурт 4 Ст. ложки (или майонез)
Свежий салат с апельсином и орехамиЭтот салат, наверное, один из самых простых и быстрых в приготовлении. Свежий, витаминный и вкусный, он поможет вам притупить чувство голода и не утяжелит желудок. Ни в коем случае не осядет на вашей талии, а наоборот, поможет вам стать стройнее:) 1. Листья...Ингредиенты: Листья салата 70 Грамм, Апельсин 1/2 Штуки, Грецкие орехи 3-4 Штук, Твердый сыр 20 Грамм, Оливковое масло 0,5 Ст. ложки, Бальзамический уксус 0,5 Чайных ложки, Мед 1/3 Чайных ложки
Салат с маринованным имбиремЕсли вы хотите знать, как приготовить салат с маринованным имбирем, то прочтите этот рецепт. Такой салат не добавит вам лишних сантиметров в талии. В нем минимум калорий, зато максимум пользы. Вы можете экспериментировать с ингредиентами или с составляющими...Ингредиенты: Растительное масло 60 Грамм, Рисовый уксус 60 Грамм, Соевый соус 2 Чайных ложки, Молотый имбирь 1 Чайная ложка, Красный салатный лук 2 Штуки, Мед 2 Чайных ложки, Горчица 1/2 Чайных ложки, Красный перец 1 Щепотка, Куриная грудка 2 Штуки, Маринованный имбирь ...
Салат "Красивая талия"Все продукты порезать, добавить сухарики и полить заправкой! Для этого смешайте масло + горчица+ соль/перец по вкусу +сахар. Все очень просто!Ингредиенты: Яблоко (очищенное) - 1 шт, Перец болгарский - 1 шт, Помидор - 1 шт, Авокадо - 1 шт, Листья салата|Салат (у меня обычный листовой) - 1 пуч., Сухарики (белые или ржаные) - 1 упак., Горчица - 1 ч. л., Масло растительное - 100 мл, Соль - по вкусу, Перец черный ...
Салат из индейки, манго и винограда1. Филе индейки нарезать пластинами. 2. Смешать 3 ст. л. йогурта с чесноком, пропущенным через пресс, и половиной лимонного сока. Намазать соусом индейку и оставить промариноваться на час. 3. Выложить мясо на пергаментную бумагу и свернуть края, чтобы полу...Ингредиенты: Индейка (филе) - 200 г, Виноград - 150 г, Манго - 1 шт, Лимон (сок) - 1/2 шт, Лук зеленый - 1/2 пуч., Йогурт - 5 ст. л., Чеснок - 2 зуб., Масло оливковое - 1 ст. л., Орехи грецкие (ядра) - 50 г, Листья салата|Салат - 200 г
Зелёный салат с шампиньонамиТочного веса ингредиентов я не даю т. к. это дело вкуса... Итак, первым делом, режем шампиньоны пластинками, солим и заправляем их лимонным соком Это моя пекинка) 40 см в длинну) и оооочень зеленая) если у Вас такой нет, то возьмите салат) ромэн... или айсб...Ингредиенты: Шампиньоны - 7 шт, Капуста пекинская (Или салат ромэн), Петрушка, Сок лимонный, Соль, Йогурт (Нежирный. Или сметана)
