Салат сыроедовПредлагаю приготовить незамысловатый,но очень вкусный салат из сочных,сезонных,СЫРЫХ овощей: Овощи вымыть,почистить,натереть на тёрке( для корейской морковки ),посолить,попечить по вкусу,перемешать.Дать овощам постоять минут 15-20,чтобы дали сок. Заправка:...Ингредиенты: сельдерей корневой ½ часть ( 200 г. ), свекла ¼ часть (100 г. ), морковь ¼ часть (100 г. ), соль морская, перец свежемолотый, масло оливковое extra virgine 2 ст.л., горчица зернёная 2 ч.л., лимонный сок 1 ст.л.
Салат из пророщенного маша с ореховой заправкойСтакан маша ТМ «Националь», в котором поместилось 170 г боба, заливаем холодной водой. Оставляем в воде на 8 часов. По истечении времени воду сливаем, маш остается в дуршлаге, промываем его и оставляем, прикрыв полотенцем, на сутки, промывая дважды в день п...Ингредиенты: маш ТМ «Националь» - 120 г, лук красный - шт., винный уксус белый - 1 ч. л., кипяток - стакана, клюква вяленая - 15 г, клюква замороженная - 60 г, кинза свежая - 4 веточки, сельдерей зелень - по вкусу, апельсины - шт., салат листовой - 8 листьев, кунжутные ...
Салат с мятойФантастический салатик, скажу вам по секрету. Один из лучших овощных салатов, которые мне доводилось пробовать. Весь секрет - в добавлении мяты. Я теперь ее почти во все похожие салаты добавляю - очень здорово насыщает вкус салата, делает его более свежим, ...Ингредиенты: Листья салата 200 Грамм, Помидоры 2 Штуки, Пучок мяты 1 Штука, Лайм 1 Штука, Соль, перец - По вкусу, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Огурцы 2 Штуки
Салат с проростками и помидорами черри1. Огурцы и помидоры порежьте небольшими кусочками. 2. Порубите зелень, добавьте к помидорам и огурцам. 3. Порвите листья салата. 4. Добавьте пророщенные гречку и пшеницу. 5. Положите оливки. 6. Все перемешайте. 7. Полейте льняным маслом и соком лимона. При...Ингредиенты: Огурцы - 80 гр, Помидоры черри - 4 шт., Зелень - по вкусу, Салат-латук (пару листочков) - 5 гр, Пророщенная гречка - 50 гр, Пророщенная пшеница - 50 гр, Оливки - 2 шт., Растительное масло (льняное) - 2 стол.л., Лимонный сок - 1 стол.л.
Салат с зеленой гречкойПроращиваем зеленую гречку. Для этого хорошо промываем ее водой и замачиваем на 4 часа (можно на ночь). Хорошо промываем, сливаем воду, выкладываем в тарелку для супа, накрываем сверху такой же тарелкой для супа (можно воспользоваться проращивателем). Через...Ингредиенты: гречневая крупа - 100 г, сыр адыгейский - 100 г, сельдерей стебли - шт., зелень рубленая - 1 горсть, хлебцы пшенично-ржаные цельнозерновые - 3 шт., льняное масло - 1 ст. л., подсолнечное масло - 2 ст. л., соевый соус - 1 ч. л., авокадо - шт.
Салат с ростками зеленой гречки "Спортивный"Подготовлю овощи и почищу морковь. Гречку проращивала примерно полтора суток, по инструкции на упаковке. Хочу отметить, что пророщенная гречка намного нежнее проростков пшеницы или овса. И на вкус очень приятная! Порежу соломкой все овощи. Помидоры черри ре...Ингредиенты: Крупа гречневая (зеленая гречка) - 5 ст. л., Редис - 8 шт, Морковь - 1 шт, Помидоры черри - 8 шт, Лук красный - 1 шт, Укроп (немного), Горчица (семена) - 2 ст. л., Яблоко - 2 шт, Масло оливковое - 3 ст. л., Лимон (сок) - 0,5 шт, Приправа (соль, перец по вкусу)
Живой салат с гречневой крупойЗаливаем гречневую крупу водой и оставляем на 2-3 часа. После чего отбросить в дуршлаг, дать стечь воде. Помыть и мелко порезать кабачки. Я натерла на крупной терке. Обьединяем гречку с кабачками, авокадо и мелконарезанной мятой. Смешиваем масло с соком, ку...Ингредиенты: Крупа гречневая - 100 г, Авокадо - 1/2 шт, Мята - 1/2 пуч., Куркума - 1 ч. л., Сок апельсиновый (от 1/2 апельсина), Цедра апельсина (от 1 апельсина), Соль - по вкусу, Перец черный - по вкусу, Вода - 200 мл, Масло оливковое - 50 мл
Салат с редькойТрем на терке очищенную редьку и яблоко, апельсин режем кубиками) Можно в качестве заправки использовать апельсиновый сок, который выделился при нарезке, я добавила соус тар-тар) Заправку используем по своему вкусу, кто что любит Плюсом и отличным дополнени...Ингредиенты: Редька (черная) - 1 шт, Яблоко (вкуснее с кислым яблоком) - 1 шт, Апельсин (небольшой) - 1 шт
Салат из цветной капустыТребуемые продукты Цветную капусту разбираем на соцветия,или просто режем кубиками,не варим,морковь трем на крупной терке,болгарский перец режем соломкой,петрушку измельчаем,режем мелко чеснок. Все наши сырые овощи соединяем,заправляем майонезом.Можно присо...Ингредиенты: Морковь - 1 шт, Чеснок - 2-3 зуб., Петрушка - 1 пуч., Майонез, Капуста цветная - 1 вилок, Перец болгарский - 1 шт
