Салат со стручковой фасолью и тофу

Салат со стручковой фасолью и тофу 1) Нарезать тофу кусочками примерно 2-3см на 1-2 см полить соевым соусом и оставить мариноваться. 2) Отварить фасоль в течении 5 мин. Перец нарезать соломкой 3) На растительном масле обжарить мелко порезанный чеснок до золотистого цвета, чеснок из масла уда... Ингредиенты: Помидор (Свежий) - 1 шт, Тофу (без добавок) - 100/150 г, Чеснок - 2 зуб., Соевый соус - 4 ст. л., Кунжут - 1 ст. л., Масло растительное - 3 ст. л.

Салат из тофу Конечно, по желанию, Вы вполне можете добавить другие овощи, зелень, специи. Салат получается очень вкусным, сытным и в то же время легким. Угощайтесь! 1. Тофу нарежьте кубиками. 2. Смешайте соевый соус и кунжутное масло. 3. Добавьте имбирь и кубики тоф... Ингредиенты: Стручковая фасоль 200 Грамм, Тертый имбирь 1/2 Чайных ложки, Чеснок 2 Зубчика, Темный соевый соус 1 Ст. ложка, Кунжутное масло 1 Ст. ложка, Тофу 200 Грамм, Морковка 2 Штуки, Арахис 2 Ст. ложки

Салат гадо-гадо Для приправы самбал сварите перцы на пару, 15 мин., затем остудите и по- ложите в ступку. Добавьте сахар и соль и растолките в пасту. 2. Для соуса насыпьте арахис на противень ровным слоем и обжарьте в разо- гретой до 170 °С духовке, помешивая, 7 мин. Затем... Ингредиенты: 200 г белокочанной капусты, 5 средних картофелин, 2 средние морковки, 150 г зеленой стручковой фасоли, 100 г ростков золотистой фасоли, 2 больших спелых помидора, 1 небольшой длинноплодный огурец, 200 г твердого тофу, 3 яйца, Для соуса: 10–12 зубчиков чесно...

Салат из зеленого горошка, фасоли и феты Отварите горошек и фасоль в большом количестве кипящей подсоленной воды, 5 мин., слейте воду и промойте овощи под струей холодной воды, чтобы остановить процесс приготовления. Обсушите. Зеленый лук мелко порубите, у мяты оборвите листочки и тоже порубите. Д... Ингредиенты: 300 г зеленого горошка, 350 г зеленой стручковой фасоли, 8 стеблей зеленого лука, 5–6 веточек мяты, 150 г сыра фета, 5 ст. л. оливкового масла, цедра и сок 1 лимона, соль, свежемолотый черный перец, багет для подачи

Теплый салат из овощей и тофу Фасоль и грибы отвариваем. Фасоль после варки опускаем в ледяную воду, чтобы не потеряла цвет. Тофу режем кубиками, лишнюю жидкость убираем салфеткой. Перец, лук и сельдерей режем кубиками. Фасоль не трогаем. Грибы можно порезать, а можно оставить как есть.... Ингредиенты: Тофу - 100 г, Сельдерей - 1 стебель, Сладкий перец - штуки, Грибы - 100 г, Соевый соус - 3 столовые ложки, Зеленая стручковая фасоль - 100 г, Смесь молотых перцев - по вкусу, Лук репчатый - 1 штука

Салат из фасоли с жареным тофу Фасоль маррон отварить согласно инструкции на упаковке. Зеленый горошек и стручковую фасоль предварительно разморозить, затем опустить в кипящую воду, через пару минут добавить стручки молодого гороха, через минуту кипяток слить и обдать все ледяной водой и... Ингредиенты: фасоль маррон - 200 г, тофу - 200 г, горошек зеленый замороженный - 1 горсть, фасоль стручковая замороженная - 1 горсть, стручки молодого гороха - 1 горсть, кинза свежая - 1 пучок, лук зеленый - 3 стебля, соевый соус - 2 ст. л., оливковое масло - 2 ст. л., ...

Салат Весна в Восточной Азии Сухие грибы шиитаке залить теплой водой и настаивать, согласно инструкции (3-5 часов). Стручковую фасоль сварить в подсоленной воде и откинуть на дуршлаг, остудить. Тофу порезать кубиками и замариновать в смеси соевого соуса, кунжутного масла и острой папри... Ингредиенты: Грибы (шиитаке, сухие ) - 20 г, Фасоль стручковая (замороженная) - 130 г, Тофу - 400 г, Соевый соус - 2-3 ст. л., Масло кунжутное - 2 ст. л., Перец красный жгучий - 0,5 ч. л., Капуста пекинская - 70 г, Сельдерей черешковый (черешковый ) - 70 г, Соевые проро...

Теплый салат "Розовый фламинго" Зеленую стручковую фасоль моем, режем пополам, кладем в глубокую сковороду и тушим на сковороде на растительном масло. Минут через 5 добавляем порошок чеснока и соевый соус и тушим при закрытой крышке еще минут 5-7 до готовности. При необходимости можно доб... Ингредиенты: Фасоль стручковая - 100 г, Чеснок (порошок) - 1 ч. л., Тофу - 100 г, Соевый соус (ТМ "Киккоман") - по вкусу, Соус (терияки, ТМ "Киккоман") - по вкусу, Масло кунжутное - 3 ст. л., Специи - по вкусу, Крупа гречневая - 1 пакет., Свекла - 1 шт, Масло растительн...

Азиатский зеленый салат Для такого салата лапшу можно взять самую разную: рисовую, гречневую, фунчозу. Пикантная заправка просто преобразит ее вкус. Благодаря использованию тофу, рецепт подойдет постящимся и вегетарианцам. Фасоль и брокколи отварите почти до готовности, чтобы овощ... Ингредиенты: Фасоль стручковая 150 Грамм, Брокколи 200 Грамм, Тофу 200 Грамм, Лапша 150 Грамм, Имбирь 1 Ломтик, чеснок 1 Зубчик, Лимон 1 Штука, Соевый соус 2 Ст. ложки, Масло кунжутное 2 Ст. ложки, Уксус бальзамический 1 Ст. ложка, Кунжут 1 Ст. ложка, Перец чили молотый...