Салат с киноа, огурцом и сыромКиноа можно отварить заранее, чтобы сэкономить время на кухне. Этот салатик чудесно подойдет в качестве обеда, ужина или перекуса дома и на пикнике для всей семьи. Дополненный лимоном и свежей зеленью, он получается действительно удивительным. Если еще не п...Ингредиенты: Киноа 1.5 Стакана, Вода 3 Стакана, Огурец 1 Штука (крупный), Лимон 1 Штука, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Соль и перец По вкусу, Укроп и мята По вкусу, Фета 100 Грамм
Греческий салат с киноаОвощи и листья помыть и просушить. Огурцы очистить от шкурок. Отварить киноа ТМ «Националь» согласно инструкции на упаковке. Огурцы, помидоры, лук, перец нарезать кубиками. Базилик мелко накрошить. Добавить нарезанные маслины и сыр фета. Добавить киноа. Пер...Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 130 г, огурцы - 2 шт., помидоры - 1 шт., перец болгарский - 1 шт., лук красный - 1 шт., салат - 1 пучок, маслины без косточек - 1 горсть, базилик свежий - 2 веточки, фета - 1 упаковка, оливковое масло Extra Virgin - 3 ст. л., винный у...
Греческий салат с киноаО том, как приготовить греческий салат с киноа, вы узнаете ниже. Помимо этой крупы в составе появится нут. В итоге вы получите не просто салат для перекуса, а полноценное вегетарианское блюдо на второе. Интересно то, что выбранные продукты действительно отл...Ингредиенты: Киноа 1 Стакан, Нут консервированный или отваренный 1 Стакан, Лимон 1 Штука, Огурец 2-3 Штук, Листья салата 150 Грамм, Фета 100 Грамм, Помидор 2-3 Штук, Оливки чёрные 70 Грамм, Орегано 0,5 Чайных ложки, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Соль По вкусу, Чёрный мол...
Салат с киноа, тунцом и легким соусомПервым делом необходимо поставить вариться яйцо и киноа. Яйцо варим 10 минут. Киноа заливаем стаканом воды, солим и варим 15 минут до готовности. Огурец нарезаем на небольшие кубики. Открываем банку тунца, перекладываем половину тунца в сито, чтобы стёк со...Ингредиенты: Огурец - 1 шт, Яйцо куриное - 1 шт, Киноа - 1/2 стак., Вода - 1 стак., Тунец (консервированный ) - 1/2 бан., Помидоры черри (для украшения) - 1 шт, Зелень (для украшения) - 1 шт, Хлеб (багет или чиабатта для гренок) - 2 ломт., Сметана (не жирную, 10-15%) - ...
Семь салатов без майонеза на новый годДорогие друзья! С Наступающим Вас Новым годом! Предлагаю Вашему вниманию 7 рецептов салатов БЕЗ МАЙОНЕЗА. Удивите гостей и приготовьте что-то новенькое! Рецепты салатов есть в текстовом формате и в видео. И так 7 салатов без майонеза : 1. Постный слоеный ...Ингредиенты: 1. постный слоеный салат, 3 шт. картофеля( отварить в мундирах), 1 шт. моркови ( отварить), 1 свекла ( варёная или маринованная), 1 сладкая луковица, 1 банка маринованных шампиньонов ( 284 мл. ), 1 ст.л. кунжута, 1 ст.л. уксуса, 4 ст.л. растительного масла,...
Салат «Весенний new look»Перед нами овощная братия салата «Весенний new look». Вся используемая мной зелень с собственных посадок — это зеленый лук, щавель и совсем молоденький укроп. Конечно, можно брать любую зелень по вкусу. Молоденькая редиска. Пара ...Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - стакана, редис - 10 шт., огурцы свежие - 2 шт., укроп свежий - 1 пучок, лук зеленый - 1 пучок, щавель свежий - 1 пучок, соль - 2 щепотки, перец свежемолотый смесь - 2 щепотки, зира - 1 щепотка, фета - 100 г, лимонный сок - 2 ст. л., о...
Клецки из киноа с ржаным йогуртомКиноа необходимо отварить до готовности в подсоленной воде. У меня киноа ТМ Мистраль. Слегка охладить. Пока варится киноа, в духовке при 180 градусах подсушить ломтик ржаного хлеба, фундук и семечки. Буквально 5-10 минут. Смешиваем киноа, измельченную зеле...Ингредиенты: Киноа (ТМ Мистраль) - 50 г, Фета - 50 г, Сок лимонный - 2 ст. л., Зелень, Помидор - 1 шт, Огурец - 1 шт, Зелень, Семечки подсолнуха - 1 ч. л., Йогурт (натуральный) - 80 г, Хлеб (ржаной) - 1 ломт., Фундук - 20 г, Сок лимонный - 2 ст. л., Зелень
Салат овощной с киноаОтмерять нужное количество киноа. В вареном виде нам будет нужно 0,5 стакана. Отварить киноа, согласно инструкции. Я для салата варю в большом количестве воды, а потом сливаю воду. Капусту нашинковать, посолить, и слегка перетереть в ладонях. Огурцы нарез...Ингредиенты: Капуста белокочанная|Капустa (молодая или пекинская ) - 2 горст., Капуста краснокочанная - 1 горст., Огурец (свежий ) - 3 шт, Киноа (ТМ "Мистраль" - готовый ) - 0,5 стак., Зелень, Соль (по вкусу), Перец душистый (по вкусу), Перец черный (по вкусу), Соус май...
Салат «морской» с киноа и необычной заправкойВкусный и не тяжелый салат для любителей морепродуктов. Киноа придает ему интересный ореховый привкус, а так же пользу и сытность и приятно похрустывает. 1. Кальмары очистить и отварить, остудить и нарезать не крупно, креветки отварить. 2. Смешать ингредиен...Ингредиенты: кальмары — 500 г, креветки мелкие — 250 г, киноа тм «мистраль» — 100 г, сыр твердый — 100 г, огурец свежий — 2 шт, яйца — 4 шт, ........., заправка: майонез — 100 г, сливки 20% — 50 г, кетчуп — 50 г, сыр плавленый мягкий — 50 г, соль —
Салат из киноа и граната с индивидуальной подачейСалат готовится слоями аккуратно, чтобы их не смешать. Сначала выкладывается киноа, затем гранат. Смешать оливковое масло и лимонный сок, приправьте по вкусу солью и перцем. Выложить в банку. Наполните оставшуюся часть банки слоями — огурцы, листья салата, ...Ингредиенты: Свежая кинза (кориандр) - 1 стебель, Киноа - стакана, Зерна граната - 2 столовые ложки, Оливковое масло - 1 столовая ложка, Лимонный сок - по вкусу, Фисташки - по вкусу, Семена тмина - по вкусу, Кунжутные семечки - щепотка, Огурцы - 1 штука, Зеленый салат -...
