Салат овощной с булгуром

Салат овощной с булгуром Заранее сварить булгур, 12-15 минут. Посолить в процессе варки. В горячий булгур добавить рубленый чеснок и растительное масло, перемешать. Таким образом крупа не слипнется и будет ароматной. Остудить. Приготовить овощи, вымыть и обсушить. Капусту нарезать ... Ингредиенты: Булгур (от ТМ Мистраль) - 1/3 стак., Капуста пекинская - 200 г, Помидор (мелкий) - 2 шт, Лук зеленый - по вкусу, Чеснок - 1 зуб., Соль (ароматизированная) - по вкусу, Масло растительное - 1 ст. л., Перец черный (молотый) - по вкусу

Салат «Радуга» с булгуром и апельсиновой заправкой Бульон разогреть в небольшой кастрюле, всыпать булгур и на маленьком огне отварить до готовности, затем немного остудить. Огурцы нарезать небольшими кубиками. Сладкий перец, удалив плодоножку с семенами, нарезать небольшими кусочками. Сельдерей тонко пореза... Ингредиенты: булгур - 50 г, апельсины - 1 шт., перец сладкий оранжевый - 1 шт., кукуруза консервированная - 1 банка, огурцы - 2 шт., морковь - 1 шт., маслины без косточек - 1 горсть, фисташки очищенные - 1 горсть, сельдерей стебли - 1 шт., перец чили красный - шт., бази...

Холодный салат с булгуром Варим булгур, оставляем остывать. Режем томаты, измельчаем петрушку, добавляем к остывшему булгуру. Добавляем сок лимона, соль и оливковое масло, перемешиваем. Ставим в холодильник на 2 часа. Блюдо подавать холодным. Ингредиенты: Булгур - 150 г, Помидоры - 3 штуки, Петрушка - по вкусу, Соль - по вкусу, Оливковое масло - 3 столовые ложки, Лимонный сок - 1 столовая ложка

Салат из булгура с овощами и фетой Булгур отварить в кипящей подсоленной воде до готовности (20 минут). Слить воду, остудить. Помидоры-черри разрезать пополам, перец нарезать кубиками. Сыр раскрошить. Смешать булгур с перцем, зеленью, помидорами, оливковым маслом и лимонным соком, приправить... Ингредиенты: Булгур - стакана, Красный сладкий перец - 1 штука, Помидоры черри - 100 г, Вяленые помидоры - 30 г, Сыр фета - 100 г, Кинза - 1 столовая ложка, Мята - 1 столовая ложка, Шнитт-лук - 1 столовая ложка, Оливковое масло - 2 столовые ложки, Лимонный сок - 2 столо...

Овощной салат с булгуром Булгур сварить в кипящей подсоленой воде до готовности и откинуть на дуршлаг. Капусту разделить на небольшие соцветия. Тыкву нарезать кубиками. Противень застелить пекарской бумагой, разложить капусту и тыкву, посолить, поперчить, посыпать итальянскими трав... Ингредиенты: Булгур - 1 стакан, Цветная капуста - 1 штука, Тыква - 350 г, Яблоко - 1 штука, Смесь итальянских трав - 2 чайные ложки, Петрушка - 1 пучок, Кешью - 20 г, Миндаль - 20 г, Фундук - 20 г, Оливковое масло - 1 стакан, Чеснок - 1 зубчик, Лимон - 1 штука, Мед - 1 ...

Марокканский салат из булгура с креветками и зеленым горошком Промойте булгур водой и залейте его овощным бульоном так, чтобы бульон покрывал булгур на 1 см. Слегка посолите, доведите бульон до кипения и варите на слабом огне с закрытой крышкой в течение 10 минут. Залейте горошек кипятком и оставьте на 5 минут. Очисти... Ингредиенты: Булгур - 150 г, Тигровые креветки - 12 штук, Зеленый горошек - 30 г, Лук репчатый - 40 г, Чеснок - 8 г, Оливки - 20 г, Маслины - 20 г, Каперсы - 10 г, Жемчужный лук - 30 г, Петрушка - 5 г, Лимон - 30 г, Овощной бульон - 325 мл, Оливковое масло - 30 мл

Салат из булгура с корном и молодым горошком В кипящую подсоленную воду засыпать булгур, варить на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут. Сделать заправку: смешать бальзамический уксус, 4 столовые ложки оливкового масла, горчицу. На сильном огне на оливковом масле обжарить молодой зеленый горошек... Ингредиенты: Булгур - 1 стакан, Манжту - 150 г, Салат корн - 50 г, Красный сладкий перец - штуки, Оливковое масло - 5 столовых ложек, Бальзамический уксус - 1,5 столовые ложки, Горчица - 1 чайная ложка, Соль - по вкусу

Салат из булгура с овощами "У солдата выходной..." Булгур любят за высокую питательную ценность, богатство витаминов и неповторимый ореховый привкус. Крупа булгур в данном рецепте будет играть основную роль, поэтому все остальные составляющие должны быть довольно мелко, под стать ей, нарублены... Булгур вар... Ингредиенты: Помидор - 2 шт, Перец черный, Соль, Сок лимонный - 4 ст. л., Масло оливковое - 4 ст. л., Петрушка (зелень) - 2 ст. л., Бульон (овощной + вода) - 450 мл, Тыква - 130 г, Морковь - 1 шт, Сельдерей корневой - 35 г, Булгур - 230 г, Лук зеленый - 2 шт

Салат "Теплый берег" Приготовить стакан данной смеси (либо простой булгур), как написано на упаковке или по вкусу. Приготовить маринад для булгура: соевый соус, мед, перец, чеснок. Смешать булгур с маринадом и оставить на 30 минут. Овощи нарезать тонкой соломкой. Черри - на пол... Ингредиенты: Булгур (неполный) - 1 стак., Вода - 2,5 стак., Помидоры черри - 10 шт, Огурец - 1 шт, Перец болгарский - 0,5 шт, Листья салата|Салат (микс) - 60 г, Лимон - 1/2 шт, Масло оливковое - 2 ст. л., Соевый соус - 2 ст. л., Чеснок - 1 зуб., Перец черный - по вкусу,...

Салат из свежих овощей и булгура Подготовьте все необходимые ингредиенты: булгур, сладкий болгарский перец, свежие огурцы, помидоры, лук, горчицу, мёд, соль и перец, чеснок и оливковое масло. Предварительно отварите булгур согласно инструкции. Готовый булгур остудите. 1 головку репчатого л... Ингредиенты: Булгур - 0.5 ст., Лук репчатый - 1 шт., Огурцы - 4 шт., Перец сладкий (болгарский) - 2 шт., Помидоры - 4 шт., Соль - 0.5 ч. л., Горчица в зёрнах (Дижонская) - 1 ч. л., Масло оливковое Extra Virgin - 4 ст. л., Мёд - 1 ст. л., Перец чёрный молотый - 1 щепотка...

Больше рецептов