Салат с тунцом, кукурузой и фасольюПодготовить необходимые продукты для салата. Салат порвать или нарезать. Нарезать перец квадратиками. Нарезать зелень. В емкость высыпаем нарезанный салат. Добавляем перец. После разомнем вилкой тунца и добавим в салат. Затем кукурузу, без жидкости. Добавим...Ингредиенты: тунец консервированный - 2 банки, фасоль консервированная «Фрау Марта» - 1 банка, кукуруза консервированная «Фрау Марта» - 1 банка, салат китайский - кочана, перец болгарский красный - 1 шт., растительное масло - 3 ст. л., укроп свежий - 5 веточек, соль - ч...
Салат с кукурузой1. Листья всех салатов хорошо промыть под проточной холодной водой. Очистить от мусора, испорченных листьев и песка. Взять глубокую посуду. Резать салат не нужно. Порвите листья салатов руками и перемешайте. Откройте банку кукурузы, слейте воду и высыпьте ...Ингредиенты: Салат китайский 100 Грамм, Кукуруза консервированная 250 Грамм, Масло оливковое 40 Миллилитров, Горчица дижонская 1 Чайная ложка, Салат фризе 30 Грамм, Салат эскариаль 30 Грамм, Чеснок 2 Зубчика, Кунжут 20 Грамм, Салат эндивий 30 Грамм, Уксус винный 60 Милл...
Салат со сладкой кукурузой и авокадоЛистья салата промыть, просушить, крупно нарезать. У меня смесь: китайский салат и немного рукколы. Кукурузу выложить на листья салата. Авокадо и фрукты помыть. Авокадо нарезать длинными полосками, и потом можно порезать их пополам. Смешать сок лимона и цед...Ингредиенты: Авокадо - 1 шт, Кукуруза (консервированная) - 4 ст. л., Зелень (петрушки+базилика) - 2 пуч., Лимон (сок, либо лайма) - 1,2 шт, Апельсин (цедра) - 1 шт, Масло оливковое, Соль - по вкусу, Перец черный - по вкусу
Салат из курицы с огурцом и кукурузойГотовим заправку. Мелко рубим лук и укроп. Кладем в плошку, добавляем йогурт, солим по вкусу и перемешиваем. Отставляем в сторону. Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. На среднем огне разогре...Ингредиенты: Куриное филе - 500 г, Стебель сельдерея - 1 штука, Огурцы - 1 штука, Консервированная кукуруза - 150 г, Зеленый салат - по вкусу, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу, Сладкий красный лук - 1 штука, Укроп - 1 пучок, Натуральный йогурт - 6 столов...
Острый салат с авокадо, крабовыми палочками и кукурузойПлод авокадо разрезать пополам, мякоть вынуть ложкой, нарезать мелкими кубиками. Некрупно нарезать крабовые палочки и зеленый салат. Приготовить заправку из порошка «Васаби», кипяченой воды, майонеза. Перемешать рубленый укроп с крабовыми палочками, авокадо...Ингредиенты: крабовые палочки - 120 г, кукуруза консервированная - 100 г, салат айсберг - 50 г, авокадо - 1 шт., вода - 20 мл, майонез - 20 г, васаби - 15 г, зелень укропа
Салат из куриной грудки с капустой и яблокомОтварить до готовности куриное филе, нарезать. Промыть и нашинковать листья пекинской капусты. Очистить и измельчить яблоко. Все ингредиенты перемешать, добавить консервированную кукурузу без жидкости, майонез, рубленую зелень и специи по вкусу. Перед подач...Ингредиенты: куриная грудка - 300 г, кукуруза консервированная - 150 г, майонез - 100 мл, яблоки зеленые - 1/2 шт., капуста пекинская - 3-4 листа, специи, зелень
Китайские древесные грибы муэрЕсли вы хотите более сытный вариант этого блюда, можно добавить сюда мясо. Для этого мясо нарезается тонкой соломкой и обжаривается 2 минуты и добавляется в салат. Блюдо из китайских древесных грибов муэр с мясом получится очень сытным и вкусным.А без мяса ...Ингредиенты: Сушеные древесные грибы, пачки 2 Штуки, Кукуруза консервированная, банка 1 Штука, Масло растительное 2 Ст. ложки, Лук 1 Штука, Соевый соус 100 Миллилитров, Чеснок 2-3 Зубчиков
Салат "Китайский" с кукурузойКукурузные початки и гороховые стручки промыть, высушить с помощью бумажных салфеток. Разогреть в сковородке 2 ст. л. кунжутного масла, добавить 1 ст. л. соевого соуса. Обжарить горох и кукурузу при постоянном перемешивании до золотистого цвета в течении...Ингредиенты: молодых початков кукурузы 100 Грамм, стручкового гороха 100 Грамм, красный сладкий перец 1 Штука, кочан салата 1 Штука, кунжутного масла 4 Ст. ложки, соевого соуса 2 Ст. ложки, тертого свежего имбиря 1 Чайная ложка, соль, перец 1 Штука (по вкусу)
Китайский салат с креветкамиКитайский салат очень легкий, полезный и низкокалорийный, поэтому подойдет тем, кто следит за своим весом. Приготовление: В кастрюле довести слегка подсоленную воду до кипения. Добавить початки кукурузы и стручковый горох, варить 3 минуты. Откинуть на дуршл...Ингредиенты: небольших початков кукурузы 75 Грамм, стручкового гороха 75 Грамм, ростков фасоли 175 Грамм, китайской капусты 175 Грамм, красный болгарский перец 1 Штука, мелких очищенных креветок 175 Грамм, кунжутного масла 2 Ст. ложки, соевого соуса 2 Ст. ложки, китайск...
Салат китайский (2)Китайскую капусту нашинкуйте или нарвите, добавьте нарезанные кубиками крабовые палочки, кукурузу, морковь по-корейски. Заправьте салат майонезом и перемешайте. см. также книгу «Меню на каждый день»Ингредиенты: капуста китайская - 1/2 кочана, крабовые палочки - 200 граммов, кукуруза - 200 граммов, морковь вареная - 100 граммов, майонез - 100 граммов
