Салат из шпината и огурцовПодготовим продукты по списку. Шпинат выкладываем на тарелку. Поверх него - нарезанные помидоры и огурцы. Затем - корнишоны и зеленый лук, который необходимо нарезать. Корнишоны бывают совсем малюсенькими, а есть достаточно крупные. Последние можно разрезат...Ингредиенты: Шпинат - 100 г, Огурцы свежие - 1-2 шт., Корнишоны - 5-8 шт., Помидоры черри - 5 шт., Лук зеленый - 3 шт., Оливковое масло - по вкусу, Бальзамический соус - по вкусу
Салат со шпинатом и огурцомЗеленые салаты - отличный вариант для весеннего и летнего меню. Я рекомендую использовать для заправки сметану и горчицу в зернах, но при желании можно добавить и майонез. Такой салатик может стать как полноценным блюдом для обеда или ужина, так и гарниром ...Ингредиенты: Шпинат 1 Пучок, Огурец 2 Штуки, Яйцо 2 Штуки, Сметана 2 Ст. ложки, Горчица 1 Ст. ложка (по желанию), Зелень По вкусу (листья салата, укроп, петрушка)
Салат с копченой курицей, огурцом и шпинатомЯ использую копченый куриный окорочок, но можно создать салат и с куриной грудкой, крылышками или с прочими копчеными частями птицы. Огурцы у нас в это время годы тепличные, поэтому с головой хватит одного овоща, а вот если использовать грунтовые, то лучше ...Ингредиенты: Копченый куриный окорочок - 1 шт., Шпинат - 25 г (1 пучок), Огурец - 1 шт. (крупный), Тахини - 2 ч.л. (кунжутная паста), Соль и перец - по вкусу
Салат из шпината и щавеляСейчас мы разберем, как приготовить салат из шпината и щавеля по пунктам, и вы убедитесь в его простоте. Такой лёгкий и простой, он обязательно должен появиться у вас в арсенале «блюд на скорую руку». И обязательно запишите в свой блокнот с пометкой: «не за...Ингредиенты: Шпинат 400 Грамм, Зеленый лук 200 Грамм, Щавель 100 Грамм, Петрушка 100 Грамм, Растительное масло 3 Ст. ложки, Уксус 1 Чайная ложка, Маслины без косточек 8 Штук, Яйца 2 Штуки
Салат из шпината, манго и огурца с ароматной заправкойШпинат промыть, перебрать, обсушить. Если крупные листья, как у меня, порвать помельче. Огурец порезать небольшой соломкой. Манго почистить и нарезать кубиками. Приготовим продукты для заправки. Выжмем сок из апельсина и... ...взбиваем всё в блендере. В сал...Ингредиенты: апельсины - 1 шт., оливковое масло - 1 ст. л., мята - 1 веточка, лимонный сок - 1 ст. л., вода - 1 ст. л., соль - по вкусу, перец чили молотый - по вкусу, шпинат свежий - 120 г, огурцы - 1 шт., манго - 1 шт., клюква вяленая - 1 ст. л.
Салат из кабачка с огурцом, семгой и кунжутомСемгу сбрызнуть кунжутным маслом и посолить. Разогреть в сковороде оливковое масло, выложить семгу кожей вниз и обжарить с двух сторон до готовности. Из половинки лайма выжать сок. Кабачок, не очищая, нарезать тонкими длинными полосками (можно воспользовать...Ингредиенты: семга филе на коже - 300 г, кабачки молодые - шт., огурцы - 1 шт., яблоки - шт., лайм - шт., шпинат молодой - 1 горсть, оливковое масло - 1 ст. л., кунжутное масло - ч. л., перец чили сухой - шт., кунжут - 1 щепотка, кунжут черный - 1 щепотка, соль морская ...
Салат из шпината с семгой, грейпфрутом, огурцамиГрейпфрут очищаем от пленки, режем кубиками. Помидоры черри режем пополам, огурцы — произвольно, базилик рвем руками (оставляем пару листиков на украшения). Семгу режем кубиками. Все соединяем. Добавляем оливковое масло, сок лимона, соль — по вкусу. Шпинат ...Ингредиенты: шпинат - 50 г, грейпфруты - 80 г, огурцы - 100 г, помидоры черри - 50 г, семга - 80 г, базилик - 5 г, соль - 1 щепотка, лимонный сок - 1 ч. л., оливковое масло - 1 ч. л.
Салат со шпинатом и копченым лососемСмешать в блюде оливковое масло, лимонный сок и укроп. Посолить и поперчить. Добавить в это блюдо шпинат, мелко порезанный лосось, редис и огурец, лук. Перемешать и подавать на стол. Приятного аппетита.Ингредиенты: оливковое масло - 3 ст. л., лимонный сок - 2 ст. л., укроп сушеный - 2 ст. л., соль - 1, свежий шпинат - 8 стаканов, огурцы соленые - 1 шт., редис - 4 шт., лук зеленый - 2 стебля, лук красный - 1 шт., перец - 1 щепотка, лосось копченый - 150 г
Салат из шпината с яйцом рецепт с фотоСалат из шпината с яйцом легкий витаминный салат. Актуален этот салат будет весной и летом, так как именно в этот период нам хочется приготовить что-то легкое, потому что за зиму надоедают майонезные салаты. Основными ингредиентами этого салата являются: шп...Ингредиенты: Шпинат (50 г.), Перепелиные яйца (10 шт.), Огурец (2 шт.), Пищевая йодированная соль (2 г.), Перец черный молотый (1 г.), Сушеный чеснок (1 г.), Оливковое масло (3 ст.ложк)
Легкий салат со шпинатом рецепт с фотоЛегкий салат со шпинатом станет отличным решением для худеющих. Или же для тех, кто устал от тяжелого майонеза и жирной колбасы. Кстати, такой салатик может стать и гарниром, например, к мясу или рыбе. Вкусный, свежий и полезный салатик Вы приготовите не ...Ингредиенты: Шпинат (100 г.), Огурец (1 шт.), Помидор (1 шт.), Оливковое масло (1 ч.ложк), Соевый соус (1 ч.ложк), Уксус бальзамический (по вкусу)
