Салат для худеющихНапример, диетологи утверждают, что зелёные сырые овощи — одни из самых низкокалорийных и помогают усваивать быстрее продукты в сочетании с ними. Поэтому прочтите о том, как приготовить салат для худеющих из огурца, капусты и листьев салата. Это классное до...Ингредиенты: Краснокочанная капуста 0,25 Штуки, Огурец 1 Штука, Листья салата 2 Штуки, Сок лимона 1 Ст. ложка, Растительное масло 1 Ст. ложка, Соль По вкусу, Укроп 0,5 Пучка
Овощной салат для худеющих))Начинка: 2 ст. л. 2% творога смешать со столовой ложкой йогурта или кефира до 5 % жирности, добавить мелко нарезанный зубчик чеснока, мелко нарезать несколько листочков базилика, несколько веточек укропа, подсолить. Для рулетов из огурца и сельдерея: Отреза...Ингредиенты: 1 помидор, 1/3 огурца, 1/3 сладкого перца, 1/3 стебелька сельдерея, 2 листа салата, 1/6 от белой части порея, 3 ст.л. творога 2% жирности, 1 ст.л. йогурта 0 % жирности, веточка, базилика, зубчик чеснока, маленький пучек укропа, соль
Салат для худеющихКуриную грудку отварить и порезать кубиками, добавить к ней нарезанные яйца, нарезанный кусочек сельдерея, сладкое яблоко и свежий огурец. Для заправки смешать натуральный йогурт 1,5% с соком лимона и посолить, заправить салат и перемешать. Худеем вкусно!Ингредиенты: куриные грудки - 1 шт., сельдерей зелень - по вкусу, яблоки голден - 1 шт., яйца куриные - 2 шт., огурцы свежие - 1 шт., йогурт натуральный - 120 мл, лимонный сок - 1 ст. л., соль морская - по вкусу
Легкий салат для худеющих "Геометрия вкуса"Подготовительная работа: Трём морковь на крупной тёрке. Половиним помидорки. Разрезаем пополам маслины. Более крупные кукурузки разрезаем вдоль. Собираем салат: В центр тарелки выкладываем горку салатного микса. Пирамидкой спаржу. Тёртую морковь выкладываем...Ингредиенты: 3 помидора черри, 4 маринованных спаржи, салатный микс, 3 маринованных мини-кукурузок, 1/2 маленькой морковки, проростки любимых зёрен, 3 маринованных артишока, 4 маслины
Салат свекольный диетический. вкусный ужин для худеющих.Салат СВЕКОЛЬНЫЙ диетический. Diet Beet Salad Очень вкусный, полезный, аппетитный салат придется по вкусу всем. Приятного аппетита! Соединить все ингредиенты и добавить заправку. В салатник овощи положить слоями, не перемешивать. Посмотрите короткое видео с...Ингредиенты: 1 шт. свёкла отварная 150-200 гр, 1/2 ч.л льняное семя, заправка: 1/2 ч. л дижонской горчицы зерновой, 2/3 ч.л бальзамического уксуса, 1 ч.л льняное масло, 1 ч.л воды
Салат из дайкона. простой рецепт для худеющих1. С начало готовлю заправку, с апельсина снимаю цедру и выжимаю сок с половинки апельсина в чашку, добавляю к нему льняное масло и цедру и всё перемешиваю, отставляю в сторону для впитывания ароматов. 2. Все овощи нужно помыть, обсушить, очистить от кожу...Ингредиенты: дайкон (редька) - 1 шт., морковь - 1 шт., груша - 1 шт., сок - ½ апельсина, льняное масло - 2 ст.л., семена льна - 1 ст.ложка
Салат Начальница1. Лук репчатый порезать кубиками и замариновать на пару часов (уксус+вода+ растительное масло, сахар). 2. Остальные ингридиенты порезать полосками и смешать , добавить горошек и маринованный лук, запрвить маслом! Кушайте, не поправляйтесь! ; -)Ингредиенты: Ветчина - 300 г, Перец сладкий красный - 1 шт, Горошек зеленый - 0,5 бан., Лук красный - 1 шт, Огурец - 1 шт, Масло растительное - 2 ст. л., Листья салата|Салат (для украшения) - 5 шт
Салат с курицей и авокадоАвокадо и яблоко порезать кубиками. Смешать 1/2 стак. порезанный сельдерей кубиками, 1/4 cтак. пекан поломать, слегка подсушить, 1/2 cтак. свежая итальянская петрушка,порубить, 1/4 cтак. красный лук, нарезать, 1 1/2 стол.л свежий мята, нарвать или 1 ч.л суш...Ингредиенты: куриные грудки вареные порезанные - 500 г, яблоки - 1 шт., сельдерей - 1 шт., орехи пекан - 250 г, петрушка итальянская - пучка, лук красный - 1 шт., мята - 150 г, халапеньо перец - 1 шт., соль - ч. л., лимонный сок - 2 ст. л., оливковое масло - 1 ч. л., ав...
Салат с рисом и лососемВскипятить воду в кастрюльке, всыпать промытый рис, оставить на малом огне на 15-20 минут. Когда вода вся впиталась - перемешать, чтобы крупинки не слиплись. Филе лосося размять вилкой в отдельной миске. Поломать руками салат. В большую тарелку сложить всё:...Ингредиенты: 2 стакана воды, 1 стакан коричневого (бурого) риса, 200 г. (баночка) консервированного лосося, пучок салата (московский, рукола), 50 г. сушёной вишни, 6 оливок (без косточки), 3 стручка перчика (не жгучих), 2 ч.ложки лимонного сока, 1 ч.ложки дижонской горч...
Салат с курицей "Для худеющих"Отварить куриную грудку. Сельдерей натереть на тeрку для корейской морковки. Лук ялтинский порезать полукольцами и замариновать (соль, сахар, уксус и кипяток) на 15 -20 мин. Виноград (синий Молдова) разрезать пополам и удалить косточки. Грудку порезать соло...Ингредиенты: Филе куриное (отварное) - 200 г, Виноград (синий) - 100 г, Сельдерей черешковый (корневой) - 500 г, Лук репчатый (ялтинский синий), Майонез (лёгкий) - 100 г, Соль (маринад), Сахар (маринад), Уксус (маринад), Вода (кипяток)
