Салат витамины и белок

71 рецепт

Салат "Витамины и белок" Для рецепта можно использовать любую листовую зелень, вкусно с мангольдом, шпинатом. Фасоль понадобится белая или красная, вареная или консервированная, берите ту, которая есть под рукой. Итак, смотрите, как приготовить салат "Витамины и белок"! П... Ингредиенты: Свежее яйцо 1 Штука, Оливковое масло 1 Ст. ложка, Фасоль 100 Грамм, Соль По вкусу, Орегано По вкусу, Мангольд 1 Пучок, Чеснок 1 Зубчик, Чили (хлопья) По вкусу, Лимонный сок или яблочный уксус 1 Чайная ложка

Фитнесс - салат с семечками и кукурузными хлопьями Фитнесс - салат с семечками и кукурузными хлопьями Салат промыть, обсушить, измельчить. Томаты нарезаем на 2-3 части; свеклу - кубиками; лук - тонкими колечками. Измельчаем зелень и выкладываем салат и овощи в салатницу или порционные тарелки. [color=darkred][b]Делаем салатный соус:[/b][/color] в соуснике х... Ингредиенты: Листья салата|Салат (любой или Mix-салат) - 1 пакет., Помидор ("черри") - 9 шт, Лук репчатый - 1 шт, Свекла (отварная) - 1 шт, Зелень (свежая: петрушка, укроп, кинза) - 1 пуч., Кунжут (Семена ) - 1 ч. л., Семечки (подсолнуха, тыквы, льна) - 3 ч. л., Хлопья ...

Салат "Деревенский" Для приготовления натурального йогурта я использовала йогуртницу - термос. 1 пакетик закваски всыпать в молоко комнатной температуры (22-24 градуса), тщательного перемешать до полного растворения. плотно закрываем емкость крышкой. Ставим в термос с кипятком... Ингредиенты: Молоко - 1 л, Закваска ( Натуральный йогурт от Oursson) - 1 шт, Капуста белокочанная|Капустa (молодая, небольшой качан) - 1/4 вилок, Огурец - 1 шт, Морковь - 1 шт, Белок яичный (отварные) - 3 шт, Йогурт - 100 мл, Горчица - 1 ч. л., Желток яичный (отварной) ...

Салат из морского коктейля Салат из морского коктейля подают теплым, на гарнир к нему отлично подойдет отварной картофель. Листья салата обязательно хорошо промойте и просушите, листья салата нужно рвать руками, потому, что при нарезке ножом они становятся горькими. Морской коктейль ... Ингредиенты: Морской коктейль 500 Грамм, Спаржа зеленая 450 Грамм, Зеленый салат 200 Грамм, Чеснок 2 Зубчика, Лимон 1 Штука, Масло оливковое 6 Ст. ложек, Кайенский перец 5 Грамм, Смесь перцев По вкусу, Морская соль По вкусу

Зеленый весенний салат с зеленью и яйцом Листья салата хорошо вымыть и нарезать не очень мелко, так же нарезали остальную зелень, огурец очистили от кожицы, нарезали кусочками, яйца порубили. Добавили соль и майонез, хорошо перемешали и салат готов! Приятного аппетита!!! Ингредиенты: Яйца - 4 шт., Листья салата - 100 гр, Зелёный лук - 40 гр, Петрушка - 10 гр, Огурцы - 2 шт., Майонез (или сметана) - 3 стол.л.

Белковый салат с кунжутом рецепт с фото Почему-то многие мясоеды искренне убеждены, что жизнь без мяса не представляется возможной. К тому же, откуда получать столь нужный для нормальной жизнедеятельности белок? Этот салат – лучший ответ всем полагающим, что без мяса жить невозможно. Салат не тол... Ингредиенты: Консервированный нут (70 г.), Морковь (70 г.), Колбаса вегетарианская (50 г.), Сыр брынза (30 г.), Сыр тофу (50 г.), Подсолнечное масло (1 ст.ложк), Приправа для салата (1 ч.ложк), Хмели-сунели (1 ч.ложк), Кунжут (1 ч.ложк)

Фруктовый салат с капустой кале Приготовить все необходимое. У меня здесь свежая капуста кале, а не замороженная, как указано в ингредиентах, так как в перечне ингредиентов свежей капусты кале не нашла. Капусту кале помыть, откинуть на дуршлаг, чтобы она просохла. Срезать у капусты стебли... Ингредиенты: хурма - 125 г, капуста кале замороженная - 60 г, гранаты - 1 шт., мандарины - 1 шт., моцарелла мини - 120 г, грецкие орехи - стакана, тыквенные семечки - 2 ст. л., мед жидкий - 2 ст. л., лимонный сок - 1 ч. л., оливковое масло - 2 ч. л., винный уксус красны...

Салат с фасолью Приготовим все ингредиенты. Берем емкость для салата. Моем огурцы, нарезаем нетонкой соломкой, отправляем в чашу. Открывает банку с красной фасолью ТМ «Фрау Марта», сливаем жидкость, кладем к огурцам. Берем зелень (по вкусу), у меня петрушка, на... Ингредиенты: фасоль красная консервированная ТМ «Фрау Марта» - 1 банка, огурцы свежие - 2 шт., йогурт натуральный - 4 л, куркума - 1 ч. л., петрушка зелень - 1 пучок

Салат из запеченной свеклы с йогуртовым соусом Свеклу очищаем,нарезаем на 6-8 частей каждую, солим, перчим,посыпаем тимьяном,сахаром, поливаем оливковым маслом, бальзамиком, вином. Хорошо вымешиваем, перекладываем в форму, сверху выкладываем чеснок, накрываем фольгой и ставим запекатся при темп.180-190 ... Ингредиенты: 4-5 свекол, 1 головка чеснока, 1/2 ч.л.тимьяна, 1/2 стакана красного вина, 1 ст.л оливкового масла, 1 ч.л сахара, соль, перец, СОУС: 200 мл натурального йогурта, 1 ч.л горчицы, 1/2 ч.л бальзамического уксуса, 1/2 ч.л меда, укроп, соль, перец, несколько зубк...

Теплый салат с квиноа/кускусом, маринованным перцем и жареным сыром Вот так выглядит киноа. Луковицу нарезаем полукольцами и обжариваем пару минут в оливковом масле, 1 ст.л. 1) Для киноа. В рецепте предлагается сразу к луковице добавить нарезанный полосками маринованный перец. Я его добавляла в конце, так как мне кажется, ч... Ингредиенты: 3 ст.л. оливкового масла, 1 небольшая красная луковица, 1-2 маринованных перца (у меня 2 небольших) или запеченных, 200 г киноа/кускуса, 500 мл овощного бульона (для кускуса -посмотреть количество жидкости), хорошая горсть петрушки, сок и цедра 1 лимона, ще...