Рыбка диетическая

Рыбка диетическая Филе рыбки посолить,поперчить. Овощи нарезать как вам нравится. Уложить рыбку в кулёк(рукав)для запекания вместе с порезанными фенхелем и морковью,травками. Кулёк завязать,опустить в кастрюлю с водой и варить на медленном огне с момента зикипания минут 30. ... Ингредиенты: соль - 1 щепотка, фенхель - по вкусу, морковь - по вкусу

Камбала запеченная в рукаве с зеленым салатом (диетическое меню) Уложить рыбу в рукав для запекания, положить на нее остатки лимона, лавровый лист и закрыть рукав. Сделать в нем маленькую дырочку вилкой или ножом, чтобы выходил пар. Запекать при 200С минут 10-15. Подавайте с вашим любимым овощным салатом, у меня по распи... Ингредиенты: 2 рыбки камбалы, пол лимона, 30 мл. соевого соуса, лавровый лист, 2 зубчика чеснока

Конвертики с рыбкой Рыбку режем на мелкие кубики, засыпаем приправы, соль и отправляем мариноваться на 2 часа. Тесто раскатываем дели на квадраты, кто как любит, выкладываем уже промариновавшуюся начинку Лепим конвертики смазываем яйцом и выкладываем на смазанный маргарином пр... Ингредиенты: Рыба филе ( у меня морской язык), слоенное тесто, яйцо для смазки, хмели-сунели, карри, немного соли., опять же все на глаз)

Рыбка, запеченная с вялеными томатами и базиликом, + помидорчики-черри, запеченные с чесноком Наши продукты: Моем рыбку, вытираем насухо. Мелко нарезаем вяленые томаты и базилик (большую часть, смотрите по вкусу). Рыбку кладем в тарелку, добавляем базилик и томаты, все тщательно перемешиваем (можно немного масла добавить - оливкового или из-под тома... Ингредиенты: 5-6 вяленых помидорчиков (в масле), пучок базилика, оливковое масло (или масло от помидорчиков), пармская ветчина (4 кусочка), помидоры-черри 500г, 4-5 зубчиков чеснока, щепотка сахара, соль, перец

Рыбка с мятным соусом Наши продукты: Рыбку сбрызгиваем лимонным соком, солим, перчим. В форму для запекания выкладываем фольгу (для конвертиков). Яблоко режем дольками и выкладываем на фольгу. На него кладем нашу рыбку. Запекаем в духовке (200гр) минут 10, это зависит от духовки... Ингредиенты: рыбное филе грамм 350, 2 ст.л. лимонного сока, 1 яблоко (у меня на фото половина), +- 4 веточки мяты, +- 3 веточки базилика, +- 3 веточки петрушки, 1 зубчик чеснока, 1/3 -1/2 стакана куриного бульона (мне хватило 1/3), соль, перец

Запеченная рыбка с лаймом, эстрагоном и шнитт-луком Наши продукты: В чаше смешиваем сок лайма и специи, кладем туда наше филе и перемешиваем. Можно оставить на некоторое время пропитаться. Разогреваем духовку до 180 гр. Можно в форме для выпекания растопить немного сливочного масла и на него выкладывать рыбк... Ингредиенты: сок 1/2 лайма, 1/2 ч.л. сухого эстрагона, 1 ч.л. сухого шнитт-лука, соль, перец по вкусу, 1-2 ст.л. сливочного масла (опционно, у меня без него)

Рыбка с грибами и овощами в духовке Вот продукты, которые нам потребуются. Тут, конечно можно импровизировать добавляя, например, сладкий болгарский перец, картофель, майонез... Очищаем рыбу от чешуи и всего ненужного (кстати, можно сразу готовить из рыбного филе. Но если покупаете замороженн... Ингредиенты: Рыба (я взяла 2 средние скумбрии) - 700 г, Грибы (Шампиньоны) - 400 г, Оливки черные (Обязательно без косточек) - 1 бан., Морковь - 300 г, Лук репчатый (средненькие) - 2 шт, Чеснок - 5 зуб., Масло подсолнечное - 3 ст. л.

Диетическая рыба в духовке Диетическая рыба в духовке в домашних условиях готовится по классическому рецепту с минимальным содержанием соусов и без жиров. Традиционно в такую рыбу добавляют овощи, маринуют в лимонном соке. На праздничный стол такое блюдо станет отличным решением. 1. ... Ингредиенты: Скумбрия 1 Штука, Лук 2 Штуки, Морковь 1 Штука, Лимон 1 Штука, Соль и специи По вкусу, Каперсы По вкусу, Чеснок По вкусу

Рыба запеченная диетическая Приготовленная по этому рецепту, рыба запеченная диетическая в домашних условиях станет отличной идеей для ужина или обеда. Набор овощей можно варьировать по вкусу, дополняя рыбку новыми вкусами и ароматами. Также можно добавить немного свежей зелени, тыкве... Ингредиенты: Филе рыбы 600-700 Грамм, Луковица 1-2 Штук, Сладкий перец 1-2 Штук, Помидоры 1-2 Штук, Специи 1 Щепотка

Филе минтая в духовке диетическое Запечь рыбку в духовке можно как отдельно, так и дополнив овощами по вкусу, которые станут отличным гарниром. Какие овощи использовать? Тут все зависит только от ваших предпочтений: например, можно использовать лук, сладкий перец, цветную капусту и брокколи... Ингредиенты: Филе минтая 2-3 Штук, Овощи по вкусу 500 Грамм, Специи По вкусу, Соль По вкусу, Оливковое масло 1 Чайная ложка

Больше рецептов