Протеиновые шоколадные оладьи

Протеиновые шоколадные оладьи Овсяные хлопья перемолоть в муку. Добавить к полученной муке протеин, какао, стевию и разрыхлитель, перемешать. Вбить яичные белки, добавить воду и тщательно взбить миксером. Выпекать на сухой антипригарной сковороде. Ингредиенты: Овсяные хлопья - 1 стакан, Протеин - 30 г, Яичный белок - 3 штуки, Вода - стакана, Какао-порошок - 2 чайные ложки, Экстракт стевии - 3 чайные ложки

Протеиновые оладьи Несколько лет назад я и не знала о существовании протеина в том виде, в котором его сейчас используют спортсмены, а оказалось, что с его добавлением можно приготовить не только молочно-протеиновый коктейль, но и различные диетические вкусняшки, например ола... Ингредиенты: Протеин сывороточный - 100 г, Пшеничная цельнозерновая мука - 50 г, Банан - 1 шт., Сахар - 1 ст.л., Кефир - 200 мл, Куриное яйцо - 1 шт.

Панкейки из протеина без муки Овсяную крупу пересыпают в кофемолку. Перебивают до состояния муки. Пересыпают в емкость кухонного комбайна. Яйца разбивают. Белки отделяют от желтков. Первые отправляют в емкость с остальными ингредиентами. Сюда же добавляют низкокалорийный творог. Вливают... Ингредиенты: яйцо куриное - 2 шт, овсяная крупа - 52 гр, творог низкокалорийный - 79 гр, ванильная эссенция - 5 мл, протеин - 20 гр