Протеин с бананом

Протеин с бананом Для приготовления блюда не понадобится много сил и времени. Всего 20 минут - и вуаля! Йогурт лучше выбрать обезжиренный классический, без наполнителей. Протеин можно взять со вкусом любимых фруктов, например клубничный. Получается очень вкусно!1. Банан очищ... Ингредиенты: Бананы - 180 гр, Йогурт (греческий, не жирный) - 150 гр, Протеин - 30 гр, Клубника - 20 гр, Черника - 20 гр, Темный шоколад (шоколадные капли) - 15 гр

Банановые блины с овсяными хлопьями и протеином Смешать овсяные хлопья, разрыхлитель, пищевую соду, щепотку морской соли крупного помола, ванилин, половину размятого банана, протеин (можно муку), коричневый сахар. Отдельно взбить молоко с сырым яйцом или только белком, растительным маслом. Обе смеси соед... Ингредиенты: молоко - 50 мл, бананы - шт., яичный белок - 2 шт., сахар коричневый - 1 ст.л., протеин - 25 г, овсяные хлопья - 20 г, масло растительное - 1 ч.л., разрыхлитель - ч.л., сода - ч.л., соль морская - 1 щепотка, ванилин - 1 щепотка

Творожное мороженое на протеине Замороженный банан без кожуры, нежирный творог и две порции бананового протеина взбить с помощью блендера, миксера или другой кухонной техники похожего назначения. Масса должна превратиться в однородную смесь. Поместить в пластиковый контейнер, поставить на... Ингредиенты: творог обезжиренный - 300 г, протеин банановый - 60 г, бананы - 1 шт.

Йогуртно-фруктовый лед на палочке В первую очередь мы подготавливаем нужные инградиенты. Кроме продуктов нам еще понадобятся 4 пластиковых стакана и 4 деревянные палочки. Режем киви кружочками, остальные фрукты произвольно (все равно в блендере потом измельчаться) Берем наши 4 стаканчика и... Ингредиенты: Клубника - 6 шт, Киви - 1 шт, Банан - 1 шт

Протеиновый шейк Подробнее, как приготовить протеиновый шейк, я расскажу ниже. Это вкусный напиток с ягодами, которым можно заменить обычный завтрак. Если вы используете протеин, в составе которого есть подсластитель, то финики можно не добавлять. Подготовьте все ингредиент... Ингредиенты: Миндальное молоко 300 Миллилитров, Малина 70-100 Грамм, Протеин 20 Грамм, Банан 1 Штука, Финики 1-2 Штук

Мармелад из бананов Основной инградиент в этом рецепте – это бананы. Бананы содержат в себе крахмал, фруктозу, пектины, различные витамины, протеины. Бананы полезны людям, страдающими сердечнососудистыми заболеваниями.  Способ приготовления очень прост, поэтому... Ингредиенты: Бананы - 1 кг, Сахар - 1 кг, Корица (молотая) - 0.25 чайн.л., Гвоздика - 0.25 чайн.л., Вода - 1 л, Желатин (можно 50, обычный) - 40 гр

Ореховые протеиновые батончики В миску засыпать овсяные хлопья, изюм и фундук. Добавить ложку арахисового масла. Банан пюрировать вилкой до состояния кашици и ввести к овсянке. Грецкие орехи, арахис и миндаль порубить или смолоть в крупную крошку. Всыпать в миску. Влить полстакана молока... Ингредиенты: Овсяные хлопья - 2 стакана, Темный изюм - 95 г, Фундук - 90 г, Арахисовое масло - 1 столовая ложка, Бананы - 1 штука, Грецкие орехи - 65 г, Арахис - 50 г, Миндаль - 50 г, Молоко - 1 стакан, Ванильный протеин - 60 г

Шоколадно-черемуховый торт Чечевицу отварить до готовности. Пюрировать ее вместе с бананами. Добавить какао порошок, черемуховую муку, яйца, 17 г сахарозаменителя, перемешать. Яйца взбивать не требуется. Духовку разогреть до 180С. Выложить тесто в застеленную пекарской бумагой форму.... Ингредиенты: Зелено-коричневая чечевица - 200 г, Бананы - 215 г, Какао-порошок - 20 г, Черемуховая мука - 50 г, Яйцо куриное - 2 штуки, Заменитель сахара - 17 г, Мягкий обезжиренный творог - 500 г, Ванильный протеин - 15 г, Кокосовая мука - 10 г, Экстракт миндаля - по в...

Оладьи из рисовой муки В глубокую ёмкость разбить яйца, туда же добавить йогурт, ванилин, заменитель сахара по вкусу, хорошо размешать до однородности/ В полученную массу добавить соду, ещё раз хорошо перемешать. Просеять к яично-йогуртовой массе муку, размешать до однородности (... Ингредиенты: Яйцо куриное - 2 штуки, Натуральный йогурт - 330 г, Заменитель сахара - по вкусу, Сода - 1 чайная ложка, Рисовая мука - 200 г, Ванилин - щепотка, Ванильный протеин - 4 чайные ложки, Мягкий творог - 300 г, Оливковое масло - 1 чайная ложка, Бананы - 2 штуки

Протеиновые батончики Насыпать в миску овсяные хлопья, добавить к ним изюм и лесной орех (оставить в целом виде), мед. Не смешивайте. Растереть спелый банан до консистенции каши. Добавить банановую кашицу в миску. Измельчить арахис и грецкий орех (совет — рекомендую высыпать их ... Ингредиенты: Изюм - 95 г, Молоко - 1 стакан, Арахис - 85 г, Овсяные хлопья - 2 стакана, Миндаль - 80 г, Протеин - 30 г, Мед - 330 г, Бананы - 1 штука, Фундук - 85 г

Больше рецептов