Салат "Микс" с тунцомВыкладываем салат (микс) на тарелку Нарезаем помидорки и выкладываем сверху Нарезаем болгарский перец и выкладываем на помидор. В отдельной пиале смешиваем масло Олейна, соевый соус, соль, перец, чеснок, выдавленный на чеснокодавке, Орегано, сок половинки л...Ингредиенты: Масло подсолнечное (для соуса-маринада) - 150 мл, Соевый соус (для соуса-маринада) - 30 мл, Сок лимонный (для соуса-маринада) - 10 мл, Соль (для соуса-маринада) - 5 г, Перец душистый (для соуса-маринада) - 3 г, Орегано (для соуса-маринада) - 5 г, Листья сал...
Пляжный салатСостав ягодо-фруктов, для самого интересного салата, салата-ассорти, в общем и целом, произволен, а некоторые из них наверняка могут быть сезонными. Я выбрала для своего рецепта те, которые особенно впечатлили меня способом нарезки, ну, и вишенки — чисто дл...Ингредиенты: Ананас - 100 г, Арбуз - 300 г, Вишня свежая - 15 г, Дыня - 200 г, Кокос целый - 15 г, Персики свежие - 0.5 шт.
Салат Свекла и КоВот эти товарищи пойдут в салат :) На самом деле нужно все порезать, смешать и съесть :) Если вы счастливый обладатель овощерезки, приготовление салата превращается в удовольствие. Берегите пальцы! Я предпочитаю нарезку "в спичку". Для нарезки зеленого лука...Ингредиенты: Свекла (вареная, средняя) - 1 шт, Огурец (свежий) - 2 шт, Яблоко (сладкое) - 2 шт, Лук зеленый - 1 пуч., Сметана - 1 ст. л., Соль (по вкусу)
Салат Прощайте, лишние килограммы!Очень легкий, малокалорийный салат для соблюдающих диету В оливковом масле обжариваем креветки 3 минуты (у меня они уже отварные), вынимаем их, поливаем соком из одной дольки лимона(лайма) Цуккини режем широкими пластами (а лучше на терке),чеснок очень мелк...Ингредиенты: Креветки - 200 г, Масло оливковое - 2 ст. л., Цуккини - 400 г, Чеснок - 1 зуб., Помидор (вяленые) - 35 г, Оливки зеленые - 70 г, Лимон (или лайм) - 2-3 дол., Специи
Салатик «Пляжный сезон»Нарезаем капусту, огурец, зеленый лук и сыр. Солим, заправляем растительным маслом, салат готов. Дорогие женщины, искренне желаю Вам встретить пляжный сезон во всеоружии! Ингредиенты: Капуста белокочанная|Капустa - 200 г, Огурец (свежий) - 1 шт, Лук зеленый (4 перышка), Сыр твердый - 100 г, Соль (по вкусу), Масло растительное - 0,5 ст. л.
Салат "Утешение желудка"Хорошо помыть шпинат, яблоко, морковь, лимон. Шпинат тоненько порезать. Яблоко разрезать пополам, очистить от семян и плодоножки, нарезать тонкой соломкой. Осторожно перемешать с половиной лимонного сока и выложить к шпинату. Морковь почистить, нарезать тон...Ингредиенты: Шпинат - 80 г, Яблоко - 0,5 шт, Морковь (небольшая) - 1 шт, Масло растительное ("Олейна") - 30 мл, Сок лимонный - 1 ст. л., Мед - 0,5 ч. л., Горчица - 0,25 ч. л., Семечки подсолнуха - 1 горст.
Салат из пекинской капусты с сельдереемДля приготовления салата понадобится 2 сочных листа пекинской капусты, 2 стебля сельдерея, 1 помидор, зелень укропа и петрушки, лимонный сок, соевый соус и льняное масло. Обычно я ещё добавляю консервированный зелёный горошек. Овощи промыть под краном и обс...Ингредиенты: Капуста пекинская - 50 г, Масло льняное - 15 мл, Петрушка свежая - 5 г, Помидоры - 50 г, Сельдерей стебли - 50 г, Сок лимонный - 10 мл, Соус соевый - 5 мл, Укроп свежий - 5 г
Салат с черемшой "Салатовая весна!"Так, вот для начала, мы сварим желудки. У меня даже 2 блюда получилось, после желудков остался прекрасный бульон на супчик))) А пока будем нарезать их, поставим варится яйца. А нарезаем соломкой. А теперь возьмёмся за наши витаминчики - черемшу! Тоже будем ...Ингредиенты: Черемша (Основной витаминный продукт) - 1 пуч., Желудки куриные (также можно взять сердечки:) - 4 шт, Капуста белокочанная|Капустa - 100 г, Яйцо куриное - 2 шт
Мальтийский пляжный бургерЭто наши основные продукты. Мальтийцы очень уважают свиной карбонат на косточке. Вот такие уже нарубленные порционные кусочки продаются в каждом магазине. Мясо натереть соусом-маринадом "Терияки" с медом от ТМ "Киккоман", с двух сторон п...Ингредиенты: Свинина - 250 г, Кресс-салат - 1 горст., Соус-маринад - 1 ст. л., Булка - 1 шт, Соус - 1 ст. л., Чеснок - 1/2 зуб., Масло растительное - 1 ст. л., Аджика - 1/2 ч. л., Кактус - 1 шт, Лимон - 1 ломт.
Обед "Главное, чтобы костюмчик сидел!"Суп готовлю как обычно, в готовый бульон добавляем все продукты и варим до готовности, единственное не стала обжаривать морковь и лук, чтобы уменьшить калорийность. В салате тоже все очень просто. Все ингредиенты порезать, заправить маслом и соусом. Я не солю.Ингредиенты: черемша - 200 г, огурцы свежие - 1 шт., помидоры черри - 200 г, болгарский красный перец - 2 шт., сыр фета - 250 г, оливковое масло Extra Virgin - 2 ст. л., бальзамический соус - 1 ст. л., куриный бульон - 3 л, капуста белокочанная - 250 г, капуста цветная ...
