Питательный смузи с бананом и клюквой

Питательный смузи с бананом и клюквой Очищаем банан, нарезаем на кусочки, помещаем в емкость. Добавляем клюкву. Разводим чиа с молоком и добавляем в емкость. Все тщательно взбиваем. Готовый смузи разливаем в стаканы. Ингредиенты: замороженный банан - 1 шт., замороженная клюква - 2 ст.л., молоко - 1 ст., белой чиа - 2 ч.л.

Молочный смузи с клюквой и бананом Очистить и нарезать кусочками спелый банан, добавить ягоды клюквы, молоко и лёд. Смесь взбить до однородности, подать к столу. Ингредиенты: молоко 1% - 1 стакан, клюква - 1 стакан, бананы - 1 шт., лед - 6-8 кубиков

Витамизированный смузи Выложить все составляющие в блендер, вишня замороженная без косточек. Взбить до однородности. Разлить по емкостям. Приятный смузи наслаждаемся. Ингредиенты: чиа семена - 1 ст. л., шпинат молодой - стакана, мята - стакана, бананы - 1 шт., клюква - 1 стакан, вишня замороженная - стакана