Овёс диетический

Диетический салат из морской капусты Морская капуста универсальна, её можно сочетать с любыми продуктами. Сегодня я приготовила диетический салат из капусты, для этого отварила кусочек говядины и заправила салат диетическим майонезом на основе кефира и желтков. 1. Приготовим продукты. Говядину... Ингредиенты: Говядина отварная 100-120 Грамм, Морская капуста 150 Грамм, Горошек консервированный 20 Грамм, Майонез диетический 1 Чайная ложка, Соль, перец черный По вкусу, Зелень свежая По вкусу

Творожная запеканка с бананом (диетическая) Нежная и ароматная творожная запеканка с бананами готовится очень легко. Готовим мы запеканку диетическую, значит сахар мы не будем добавлять, именно поэтому для запеканки выбираем самые спелые бананы. Бананы отдадут свои аромат и сладость запеканке, и даже... Ингредиенты: Творог диетический 400 Грамм (обезжиренный), Бананы спелые 400 Грамм, Яйцо 1 Штука, Овсяная мука 75 Грамм, Мед 1 Ст. ложка (по желанию)

Диетический пирог с черной смородиной (без муки, жира и сахара) "Вкус лета" Ну а теперь все, как я люблю. Смешиваем размятый банан и натертые яблоки. Добавляем творог и размешиваем. Вводим сухие компоненты и размешиваем. Добавляем смородину и размешиваем. 180 гр. 40-45 мин. Перед тем как извлечь готовый пирог из формы, нужно дать е... Ингредиенты: 1 банан размять в пюре вилкой (НЕ БЛЕНДЕРОМ!), 2 крупных яблока очистить и натереть на мелкой терке, творог обезжиренный 200 г, черная смородина 150-200 г (у меня замороженная), 1 ст.л. клетчатки (можно без), 1 ст.л. с горкой отрубей (можно без), при отсутс...

Диетические сырники на завтрак К творогу добавить яйцо и перемешать. Добавить сахарозаменитель (я пользуюсь эритритолом) и гашенную в кефире соду, перемешать. Добавить отруби, ванилин и крахмал, перемешать до однородного состояния и дать немного постоять, чтобы отруби набухли Кулинарной ... Ингредиенты: яйца куриные - 1 шт., кефир обезжиренный - 3 ст. л., сода - ч. л., заменитель сахара - по вкусу, кукурузный крахмал - 1 ч. л., овсяные отруби - 3 ст. л., ванилин - по вкусу, растительное масло - ч. л., творог обезжиренный - 200 г

Варенье из тыквы (диетическое) Очищаем тыкву от кожуры и семечек. Нарезаем на небольшие квадратики. Сахзам — смесь подсластителей на основе эритритола и стевии. Нарезанную тыкву перекладываем в кастрюлю и засыпаем сахзамом. Даем так постоять 4-5 часов, чтобы тыква дала свой сок. Затем вы... Ингредиенты: заменитель сахара стевия - 140 г, лимоны - 1 шт., тыква - 700 г

Красный коул-слоу (Диетический) Хочу вам немного рассказать о пользе ингредиентов. КРАСНОКОЧАННАЯ КАПУСТА - очень полезный и диетический продукт. Такого количества белков нет ни в одном овоще. Так же она содержит очень редкие витамины K и U. КРАСНЫЙ ЛУК понижает уровень холестерина и неда... Ингредиенты: краснокочанная капуста 1/2 небольшой, красная луковица, редиска около 6-8 шт., корень сельдерея по вкусу, я его обожаю, греческий йогурт, бальзамический уксус 2 ч.л., соль, белый перец

Диетические куриные оладьи Куриную грудку пробиваю комбайном в пюре, добавляю мелко потертый, очищенный от шкурки кабачок, хмели-сунели, тертый чеснок, яйца, перец. Можно добавить ваши любимые травки ( укроп, петрушку, базилик). Я не солю себе пищу уже полтора года и отвыкла от нее с... Ингредиенты: Грудка куриная - 250 г, Кабачок - 250 г, Перец черный, Хмели-сунели - 1 ч. л., Яйцо куриное - 2 шт, Чеснок - 2 зуб., Помидор - 1 шт

Диетические котлеты из курицы в пароварке Вот все наши продукты. С куриного бедра я сняла кожицу и перемолола в фарш ( я делала в ручную, ножом, по этому уменя получилось не очень мелко, но это даже вкуснее когда кусочки курочки попадаются). Всё помытое, с моркови, лука снимаем " кожу" Яй... Ингредиенты: Перец болгарский (1/4 перчика) - 50 г, Лук репчатый (одна маленькая луковка) - 50 г, Морковь (1/2 небольшой морковки) - 50 г, Зелень (я брала петрушку,укроп и зеленый лук), Соль (по вкусу), Перец черный (по вкусу), Белок яичный - 1 шт

Диетические котлеты с шампиньонами Куриную грудку и шампиньоны измельчить с помощью блендера или мясорубки. Налить воду в сковороду, добавить красный молотый перец и соль, любимые специи. Сформовать небольшие котлетки, опустить в воду. Тушить, поворачивая, с каждой стороны по 3-5 минут. Огон... Ингредиенты: куриное филе - 500 г, шампиньоны - 100 г, перец черный молотый, паприка молотая, соль

Диетическая творожная запеканка с клюквой Протереть творог через сито, чтобы получилась равномерная структура. Налить кефир, насыпать соду, соль, манную крупу, ванилин. Взбить яйца с сахаром, переложить в творожную смесь. Размешать все до однородности, отставить минут на двадцать, чтобы набухла ман... Ингредиенты: творог - 450 г, кефир - 100 мл, манная крупа - 90 г, яйца - 2 шт., клюква вяленая - 1/3 стакан, сахар - 2 ст.л., сода - 1/2 ч.л., соль - 1 щепотка, ванилин

Больше рецептов