Смузи со смородиной и облепихойВ рецепте используем овсяные отруби ТМ Мистраль Три столовые ложки овсяных отрубей залить кипятком. Облепиху и смородину перебрать, промыть и сложить в блендер. Добавить 200 мл йогурта и пару чайных ложек меда. Положить овсяные отруби и все взбить до од...Ингредиенты: Йогурт - 200 мл, Отруби (овсяные ТМ Мистраль) - 3 ст. л., Мед (по вкусу), Облепиха - 1 горст., Смородина черная - 1 горст.
Овсяный смузи со смородинойЗапариваете (или варите) овсяные хлопья Смешиваете все в блендере, сахар и корица по вкусу. Вместо смородины возможны любые другие ягоды, или фрукты. Очень быстро, сытно и полезно!Ингредиенты: Смородина - 200 г, Овсяные хлопья - 300 г, Кефир 1%-ый - 500 мл, Молотая корица - по вкусу
Смузи-боул с клубникой и черной смородинойИзмельчим в блендере ягоды. Добавим йогурт и сахар. Перед подачей смешать ягодное пюре с овсяными хлопьями. Подавать смузи можно как в круглой тарелке, так и в стакане. Для красоты и настроения украсим ягодами и овсяными хлопьями! Угощайтесь;)Ингредиенты: черная смородина - 1 стакан, клубника - 1 стакан, овсяные хлопья - 3 ст. л., сахар - 1 ст. л., йогурт - 2 ст. л.
Смородиновый смузиСбор смородины — самая пора! Ягода кислая, поэтому добавляем по вкусу. Банан поделить на «шайбочки». Бросить горсть овсяных хлопьев. Влить кефир. Добавить какао или напиток детский, как у меня. Вначале я решила, что сахара в какао-напитке ...Ингредиенты: кефир 1% - 250 мл, красная смородина - 1 горсть, бананы - шт., мед - 1 ч. л., какао-порошок - 1 ч. л., овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 ст. л., ванильный порошок - 1 щепотка
Ягодный смузи с овсяными хлопьямиВот все, что нам понадобится для приготовления смузи. В стационарный миксер (блендер) заложить апельсиновый джем, рубленые грецкие орехи, овсяные хлопья от ТМ «Националь», ассорти из замороженных ягод, соевое молоко. Ягоды не размораживаем. Измельчить в одн...Ингредиенты: ягоды замороженные - 300 г, хлопья овсяные ТМ «Националь» - 1 стакан, соевое молоко - 1 стакан, апельсиновый джем - 2 ст. л., курага - 100 г, грецкие орехи рубленые - 50 г
Смузи из черной смородины, овсяных хлопьев и киноаКиноа ТМ «Националь» замочить в воде на 15-20 мин. Затем воду необходимо слить, промыть крупу, залить 100 мл чистой воды и варить 15 мин. на слабом огне. Готовому киноа дать остыть, черную смородину разморозить. Блендером перетереть ягоды смородины с сахаро...Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 50 г, черная смородина - 300 г, хлопья Геркулес ТМ «Националь» - 20 г, бананы - 1 шт., сахар - 2 ст. л., молоко - 500 мл
Смузи "Фитнес"Кефир наливаем в блендер... ... добавляем ягоды, у меня смородина, вы можете использовать любые на ваш вкус. Теперь мед... и начинаем взбивать до однородного состояния. И в самом конце добавить овсянку, еще раз взбить и все!Ингредиенты: Хлопья овсяные - 2-3 ст. л., Кефир (0 - 1%) - 500 мл, Смородина красная (замороженная или другие ягоды) - 150-200 г, Мед - 1 ст. л.
Смузи банановый с овсяными хлопьямиПриготовили продукты. В блендер засыпала овсяные хлопья, добавила чёрную смородину и банан. Залила всё это Активией и стаканом молока. Взбиваем. Готово! Приятного Аппетита!Ингредиенты: Кефир (Активиа) - 1 стак., Молоко - 1 стак., Хлопья овсяные (быстрого приготовления) - 1 стак., Банан - 3 шт, Смородина черная - 1 ст. л.
Ягодный смузи с геркулесомЯгоды промываем, отрываем хвостики Овсяные хлопья поджариваем на сухой сковороде Соединяем ягоды и овсяные хлопья Измельчаем блендером Йогурт взбиваем с сахарной пудрой Соединяем получившиеся смеси И еще раз хорошенько взбиваемИнгредиенты: Йогурт - 250 г, Хлопья овсяные - 100 г, Сахарная пудра - 100 г, Клубника - 100 г, Смородина красная - 50 г, Смородина черная - 50 г
Смузи ягодно-банановыйДля приготовления смузи я использую хлопья овсяные с отрубями от ТМ "Мистраль" В кефир добавить хлопья, перемешать и оставить на пару минут. Подготовить фрукты. Клубника и смородина у меня замороженные. Клубнику я разморозила, а смородину не стала...Ингредиенты: Кефир - 150 мл, Банан (=половина банана) - 55 г, Клубника - 50 г, Смородина черная - 50 г, Мед - 1 ч. л.
