Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше

Время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты

Хлопья овсяные - 1 стак.
Сок апельсиновый - 2 стак.
Курага (или изюм) - 6 шт

Рецепт приготовления

Исходные продукты. Вместо апельсинов можно взять любые сладкие ягоды, фрукты и овощи - яблоко, морковь, тыква, мандарин, клубника, банан, комбинируйте их. Главное - не берите покупные соки! Кроме вреда в виде огромного количества сахара, красителей и не натуральных компонентов, они ничего не принесут. Очень вкусная каша получается на яблочно-морковном соке, вместо кураги можно добавить изюм, чернослив, готовую кашу можно посыпать орехами или горьким шоколадом, полить медом. В общем, этот базовый рецепт - огромный простор для экспериментов!
Приготовьте свежевыжатый сок. В холодную кастрюлю Zepter высыпьте овсяные хлопья, добавьте нарезанную курагу и добавьте сок. Пропорция такая: на 1 часть хлопьев - 2 части сока.
Поставьте кастрюлю на средний огонь, накройте ее крышкой
Как только стрелка термоконтроллера начнет подбираться к середине зеленого поля, снимите с огня и оставьте кашу "довариваться" еще на 10 минут. Готовая каша выглядит вот так - яркая и очень ароматная!

Источник

Похожие рецепты

Перепела фаршированные кускусом и запеченные в апельсиновом фрешеИнгредиенты: соль - по вкусу, перец черный молотый - по вкусу, перец болгарский - 3 шт., кускус - 100 г, лук репчатый - 1 шт., куриный бульон - 200 мл, паприка - по вкусу, растительное масло - 1 ст. л., перепелки - 4 тушки, апельсины - 2 шт., лимонный сок - 1 ч. л., имбирь корень - 1 кусок, мед - 1 ч. л.Подготовить тушки четырёх перепёлок (по весу получилось 670г). Промыть и обсушить их бумажными полотенцами. Затем тушки птичек хорошо натереть солью, перцем. Делайте это аккуратно, чтобы не повредить нежную кожицу. Приготовить соус. Для этого необходимо выж...

Бедра куриные в лимонно апельсиновом фреше с макаронами в фольгеИнгредиенты: Куриные бедра (2 шт.), Макароны (200 г.), Майонез (3 ст.ложк), Смесь перцев (1 ч.ложк), Морская соль (1 ч.ложк), Вода (8 ст.ложк)Подготавливаем продукты: промываем куриные бёдра, чистим чеснок. Выжимаем сок из четверти апельсина и трети лимона. Делаем маринад: чеснок пропускаем через чеснокодавилку. Смешиваем соль, приправу "смесь перцев", майонез, свежевыжатый апельсиново-лимонный с...

Овсяная каша мармеладкаИнгредиенты: Молоко - 1 стак., Хлопья овсяные - 1/2 стак., Мармелад - 2 ст. л., Пряник - по вкусуВ кастрюлю наливаем молоко и ставим на огонь. В этот момент крошим мармелад на небольшие кусочки. В горячее молоко добавляем 1 столовую ложку мармелада, помешивая доводим до кипения. В закипевшее молоко всыпаем хлопья и варим до готовности, помешивая.

Овсяная каша кис кисИнгредиенты: Хлопья овсяные - 6 ст. л., Молоко - 300 мл, Ириски - 8 шт, Соль - 1 щепот.Ириски порезать, так они быстрее растворятся. В ковш с молоком положить ириски, включить небольшой огонь и довести до кипения, постоянно помешивая. Когда молоко начнёт закипать, ириски должны растаять. В кипящее "ирисковое" молоко всыпаем овсяные ...