Овсяная каша с зеленым луком и соевым соусом

Овсяная каша с овощами Соберем необходимые овощи Овсяные хлопья зальем водой, доведем до кипения и выключим. Оставим настаиваться, пока приготовим наши овощи. Порежем наши овощи: лук-порей кольцами. Перец и кабачок - крупными кубиками. Отправляем на разогретую сковороду с оливков... Ингредиенты: Хлопья овсяные - 1 стак., Вода - 2 стак., Лук-порей - 1 шт, Перец болгарский - 1 шт, Кабачок (маленький) - 1 шт, Помидор (маленьких) - 3 шт, Масло оливковое - 2 ст. л., Соевый соус, Перец черный, Лук зеленый (для украшения)

Холодная закуска из домашней овсяной лапши Сегодня хочу поделиться своей новой находкой – рецептом домашней овсяной лапши и холодной закуски на её основе. Получается два рецепта в одном, но каждый из них настолько простой и лёгкий в приготовлении, что разделять их нет смысла. Этот рецепт я увидела в... Ингредиенты: Овсяная мука/хлопья - 200 г, Вода( кипяток) - 200-250 мл, Растительное масло - для смазывания теста, Огурец - 1 шт., Морковь - 1 шт., Зеленый лук - 2-3 стебля, Семена кунжута - по желанию, Соевый соус - 2-4 ст.л., Острый соус - 1-2 ст.л., Уксус рисовый - 0....

Кашка-малашка Приготовить кашу. Обдать нарезанную морковь кипятком. Нарезать лук порей в нужном количестве. Нарезать зелень в нужном колличестве. Выложить кашу на терелку, положить морковь, парей в кашу, добавить зелень, добывить масло и соевый соус (рекомендуется 3-4 ст... Ингредиенты: овсяные хлопья, 1 1/2 ст., овсяные отруби (по желанию), 1/2 ст., морковь, 1/2 средней, лук порей, свежая зелень (кинза, петрушка, укроп), соевый соус (без консервантов и без генно-модифицированной сои), оливковое масло (категории extra), соль морская .

Гречневые котлетки в минутном томатном соусе с цельнозерновыми фузилли Для котлеток соединяем все сухие ингредиенты, заливаем на 10 минут горячим овощным бульоном (190-200 мл), даём хорошенько набухнуть. Отдельно обжариваем мелко нарезанные морковь и лук. Дело вкуса: до прозрачности или до золотистости, однако, не забудьте, чт... Ингредиенты: Для гречневых котлеток: 50 г гречневого продела, 2 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. ячневой муки, 1 ст.л. соевой муки, 1 крупная морковь, 1 луковица, соль, свежемолотый перец, сушёная петрушка, сладкая паприка, чили, куркума или даже карри для золотистого отт...

Необычные котлеты с вок-овощами Смешать фарш с рубленным луком, натертым на средней терке сыром и овсяной кашей. У меня крутая каша из быстро варких хлопьев марки «Экстра». Добавить томатную пасту, пряности и соевый соус «Киккоман» классический. Как-то у меня этикетка в фокус не попала –н... Ингредиенты: Фарш мясной - 150 г, Сыр адыгейский - 150 г, Каша (глубокая суповая тарелка) - 350 мл, Лук репчатый (маленький) - 1 шт, Томатная паста - 1 ст. л., Петрушка (сушеная) - 1 горст., Хмели-сунели - 0.5 ч. л., Соевый соус (ТМ "Киккоман") - 2 ст. л., Мука рисовая ...

Нутеллочки на обед Подготовка нута к приготовлению. Залить нут на ночь водой и поставить в темное прохладное место. Утром промыть в проточной воде, выложить в мультиварку, залить водой (1/2,5 пропорция) и варить 40 минут на программе "Каша". После приготовления, о... Ингредиенты: Нут - 150 г, Помидоры черри - 10 шт, Чеснок - 4 зуб., Укроп - 1 пуч., Лук зеленый - 1 пуч., Масло подсолнечное - 1,5 ст. л., Хлопья овсяные - 3 ст. л.

Омлетный бутерброд Обязательные ингредиенты - это любимый хлеб, сыр и яйцо. В качестве мясного можно использовать любую колбасу, ветчину, готовое мясо, вчерашнюю холодную котлетку. Можно добавлять овощную составляющую: сладкий перец, помидорчик, маринованный огурчик, зеленый ... Ингредиенты: Хлеб - 2 ломт., Яйцо куриное (крупное) - 1 шт, Сыр полутвердый - 50 г, Колбаса - 50 г, Масло растительное (для жарки) - 1 ст. л.