Лёгкий салат из манго

19 рецептов

Лёгкий салат из манго Манго очистить от кожуры и косточки, нарезать дольками в виде полумесяцев. Лук нашинковать мелко, помидор маленькими кубиками, с кукурузы дать стечь водe. Зеленый салат порезать мелко или средне. Все ингридиенты, кроме листьев салата осторожно смешать. Приг... Ингредиенты: манго спелое среднего размера -1, луковица средняя -1, помидор -2, кукуруза (консерва) - 1 маленькая баночка (125 гр), листья зеленого салата - на ваше усмотрение, соль, для соуса: 2 ст.л. сладкой импортной горчицы, 1 ст.л. уксуса 6%, соль, сахар, перец -на...

Лёгкий салат с клубникой, манго и китайской капустой Манго нарезать кубиками. Мой фрукт оказался не слишком спелым, я его просто натёрла на крупной тёрке для корейской моркови. Китайскую капусту нарезать тонкой лапшой, только верхнюю часть листьев без кочерыжек. Клубнику нарезать пластинками. Для соуса смешат... Ингредиенты: китайская капуста 6 листов, манго (половина фрукта), клубника 100 г, орехи (горсть), лимонный сок 1 ст.л., сахар 1 ч.л., оливковое масло 2 ст.л., соль, перец

Салат с манго Подготовим ингредиенты для салата: манго, лук зелёный, листья салата, кунжут, масло кунжутное, бальзамический уксус, острый перец (у меня острый перец в масле). Перья зелёного лука нарезаем в длину тонкой лапшой. Манго очистим от кожицы и нарежем соломкой... Ингредиенты: Кунжут белый - 10 г, Лук зелёный - 4 перо, Манго - 1 шт., Масло кунжутное - 3 ст. л., Перец острый - 1 шт., Салат зелёный - 1 пучок, Уксус бальзамический тёмный - 1 ст. л.

Капустный салат с манго Молодую капусту шинкуем, солим и слегка жмём руками. Морковь трём на крупной тёрке, режем колечками зеленый лук, чеснок, чили, зелень (у меня укроп). Спелый манго очищаем от кожуры, срезаем мякоть с косточки и режем ломтиком. Смешиваем все ингредиенты в сал... Ингредиенты: манго - 1 шт., морковь - 1 шт., лук зеленый - 2 стебля, чеснок молодой - 1 стебель, перец чили красный - шт., соль - 1 щепотка, зелень - 1 горсть, перец свежемолотый смесь - по вкусу, капуста белокочанная - кочана, горчица дижонская с медом - 1 ч. л., васаб...

Простой салат с манго и цукини Подготовить продукты, овощи и фрукты тщательно вымыть. Заправка: - Выжать 2ч.л. сок лимона, смешать с 1ч.л сахара, добавить пару ст.л. растительного масла - хорошо размешать. Соль и перец я добавляю прямо в салат. Нарезать лук тонкими пёрышками, овощи и ябл... Ингредиенты: Манго - 0.5 шт., Лук репчатый (Красный салатный маленькая луковица) - 1 шт., Цукини (1/3 или чуть больше) - 0.33 шт., Помидоры (небольшой, мясистый) - 1 шт., Огурцы (маленький, салатный) - 1 шт., Яблоки (маленькое, кисло-сладкое) - 1 шт., Болгарский перец -...

Салат с сёмгой -"идеальный микс" Листья салата нарезать или нарвать. Помидоры разрезать пополам,а потом тонкими пластинками(желательно без семечек). Авокадо-пополам,потом тонкими пластинками. Манго нарезать тонкими ,узкими и длинными полосками. Смешать все составляющие. Сметану(йогурт) ,ма... Ингредиенты: салат листовой - 1 шт., сёмга копчёная - 150 гр. (нарезать тонкими пластинками), помидоры (мясистые) - 4 шт., авокадо - 1-2 шт., манго(сладкий) - 1 шт., соус: майонез -3 ст.л. (у меня лёгкий)., сметана - 3 ст.л. (у меня йогурт).

Фруктовый салат с курицей Куриные грудки отбить, посолить поперчить и быстро обжарить на сильном огне,до готовности и мягкости,но не до румяности. Остудить. Яблоко очистить и нарезать крупной соломкой, сбрызнуть лимонным соком, манго и ананас нарезать крупными кубиками. Фрукты для с... Ингредиенты: манго 1/2 фрукта, ананас 1/4, яблоко 1 шт., куриные отбивные 2 шт., салатные листья 90 г, оливковое масло 3 ст.л., сок лимона 2 ст.л., мёд 1 ч.л., коньяк 1 ст.л., соль морская, перец

Теплый салат с артишоками-гриль, перепелиными яйцами и кедровыми орешками Промываем салатные листья, если есть такая необходмость. Просушиваем. Огурец режем соломкой, помидоры пополам. Отвариваем перепелиные яйца в подсоленной кипящей воде. Для того, чтобы яйца сварились вкрутую, понадобится около 5 минут. Охлаждаем, очищаем. На ... Ингредиенты: Для салата: 4-6 перепелиных яиц, небольшая горсть кедровых орешков, 1/2 салатного огурца, 4-6 помидорчиков черри, Для заправки: 4 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. масла из тыквенных семечек, 1 ст.л. рапсового масла, 1 ч.л. мёда, 1 ч.л. молотой дижонской горчи...

Салат из шпината, манго и огурца с ароматной заправкой Шпинат промыть, перебрать, обсушить. Если крупные листья, как у меня, порвать помельче. Огурец порезать небольшой соломкой. Манго почистить и нарезать кубиками. Приготовим продукты для заправки. Выжмем сок из апельсина и... ...взбиваем всё в блендере. В сал... Ингредиенты: апельсины - 1 шт., оливковое масло - 1 ст. л., мята - 1 веточка, лимонный сок - 1 ст. л., вода - 1 ст. л., соль - по вкусу, перец чили молотый - по вкусу, шпинат свежий - 120 г, огурцы - 1 шт., манго - 1 шт., клюква вяленая - 1 ст. л.

Салат "Калифорния" Курица в этом салате нужна либо запечённая, либо обжаренная. Я мариную заранее куриную грудку в смеси из ткемали, горчицы, мёда, мелко рубленного чеснока и оливкового масла и запекаю её в духовке. Использую 2/3 мяса, всё многовато, мне нравится, когда фрукт... Ингредиенты: манго -1 шт., авокадо - 2 шт., Для заправки: масло оливковое ex.vir. - 4 ст.л., бальзамический (винный) уксус - 1 дес.л., горчица дижонская (или обычная) - 1 ч.л., соль, специи по вкусу.