Ленивая овсянка с черной смородиной

Ленивая овсянка с черной смородиной Укладываем в емкость слоями поочередно: 1. хлопья 2. йогурт 3. ягоды черной смородины 4. семена льна 5. мед Убираем в холодильник минимум на 2 часа (я готовлю вечером, а ем на завтрак). Приятного аппетита*** Ингредиенты: Хлопья овсяные - 2 ст. л., Семена льна - 1 ст. л., Йогурт (обезжиренный) - 3 ст. л., Смородина черная (замороженная или сезонная) - 1 горст., Мед (цветочный) - 1 ст. л.

Кисель из геркулеса Геркулес (обычные овсяные хлопья не быстрого приготовления!) высыпать в миску и залить чистой холодной водой. Размешать. Накрыть марлей или салфеткой из неплотной ткани. Оставить при комнатной температуре минимум на 12 часов, в идеале – на сутки. Через указ... Ингредиенты: овсяные хлопья Геркулес – 1 чашка, вода холодная питьевая – 2 чашки, сахарный песок белый – 1 ст.л., соль – щепотка, свежие или замороженные ягоды, жидкий мед – 1 ч.л.