Легкий салат с тунцом

Легкий салат с тунцом Большинство гурманов предпочитают сытным и тяжелым салатом легкие и низкокалорийные. Они более полезные, но не менее вкусные. В состав таких салатов входит много овощей, зелени, нежирной рыбы или мяса. Также в них практически всегда отсутствует майонез. Что... Ингредиенты: Тунец 150 Грамм, Огурцы 100 Грамм, Помидоры 100 Грамм, Лук репчатый 1/2 Штуки, Салат 1 Пучок, Соевый соус 1,5 Ст. ложки, Масло растительное 1 Ст. ложка, Чеснок 1 Зубчик, Сок лимона 1 Чайная ложка

Легкий салат с тунцом Помидор (в моем случае помидорчики) довольно крупно нарезать. Нарезать перец. Зелень. Айсберг порвать на кусочки. Добавить измельченный тунец. Заправляем яблочным соком, который делает салат необыкновенно сочным и пикантным, и растительным маслом. Все! Прия... Ингредиенты: Листья салата|Салат (Айсберг) - 0,5 вилок, Перец сладкий - 1 шт, Укроп - 0,5 пуч., Тунец (в собственном соку) - 1 бан., Масло растительное, Сок яблочный - 1 ст. л.

Салат с тунцом и белой фасолью Красный лук нарезать тонкими полукольцами. Замариновать лук в смеси воды и яблочного уксуса минут на 15–20. Половину моркови нарезать крупными и тоненькими пластинами. Залить морковь горячей подсоленной водой и отварить в течение 1 минуты, не более. К... Ингредиенты: тунец консервированный - 185 г, фасоль белая консервированная - 200 г, морковь - шт., салат листовой - 1 пучок, петрушка зелень - 3 веточки, оливковое масло - по вкусу, соль - по вкусу, лук красный - 50 г, вода - 100 мл, яблочный уксус - 2 ст. л.

Легкий салат с тунцом Листья салата нарвать в большую емкость. Добавим тунца по частям разделенного. Сверху сбрызнем дрессингом. Посыпаем сыром и выложим крутоны. Подаем к столу. Приятного аппетита. Для дрессинга все смешать в блендере. посолить и поперчить по вкусу и сбрызнуть ... Ингредиенты: тунец в воде готовый, баночный - 310 г, 1/2 стак. сыра пармезан, на терке, 1 стак. крутонов (сухарики), салат Романо, 1 стак. "Цезарь" дрессинг (заправка), я использую покупной, Домашний дрессинг "Цезарь", 6 долек чеснока, очищенных, раздавить, 1 стол.л. Ди...

Легкий салат с тунцом Салатные листья и рукколу перемешиваете Добавляете нарезанные огурцы и помидоры Добавляете банку тунца Хлебцы, кунжут и тыквенные семечки. Заправляем оливковым маслом и бальзамический соусом Ингредиенты: Листья салата|Салат, Шпинат (Или руккола по вкусу ), Помидоры черри, Тунец (В банке), Огурец, Хлебцы, Семечки тыквенные, Кунжут, Масло оливковое, Бальзамик (Бальзамический соус)

Легкий салат с тунцом, авокадо и луком-пореем Наши продукты: С тунца сливаем сок или масло, вилкой разминаем его на небольшие кусочки. Лук-порей режем небольшими колечками, выкладываем на сковороду и тушим минут 5-7 на небольшом огне, добавив немного воды. Конечно, можно его и на масле обжарить, но мне... Ингредиенты: баночка тунца (150г), 3 небольших пера лука-порея, 1 авокадо, 8-10 помидорчиков черри, 3 ст.л. сливок (10%), 1.5 ст.л. мягкого обезжиренного творога, 1 ст.л. лимонного сока, острая паприка на кончике ножа, соль по вкусу

Легкий салат с тунцом рецепт с фото Когда жарко, очень хочется чего-нибудь легкого и в этом случае на помощь приходят всевозможные салаты. Вот такой салат у меня получился из того, чтобы было в холодильнике. Итак, на тарелку выкладываем зеленые листья салата ( у меня салат-латук), порезанны... Ингредиенты: Салат (50 г.), Огурец (1 шт.), Сыр моцарелла (50 г.), Оливки (5 шт.), Тунец консервированный (1 бан.), Помидоры черри (5 шт.), Оливковое масло (2 ст.ложк)

Легкий салат с тунцом Очень вкусный легкий, витаминный салатик к ужину. Готовится салат буквально за пару минут, получается сытным и полезным! Такой салат спокойно можно скушать на ужин без опасения за фигуру. У огурцов отрезаем кончики, разрезаем пополам и нарезаем тонкими кус... Ингредиенты: тунец в масле – 1 баночка, огурцы – 2-3 шт., листья салата – 1 пуч., базилик – 5-10 листиков, лимонный сок – 1 ч.л., кунжутные семечки 1/2 ч.л.

Диетический салат с тунцом и медовой заправкой Листья салата хорошо вымыть и порвать руками, перемешать с консервированным тунцом без жидкости. Массу выложить в салатницу. Грейпфрут очистить от кожицы, удалить горькую пленку, дольки вырезать острым ножом, разрезать на пластинки. Выложить в салатник. Тон... Ингредиенты: тунец консервированный - 1 банка, огурцы - 1 шт., грейпфрут - 1 шт., лук красный - шт., соус соевый - 3 ст.л., горчица - 3 ст.л., масло растительное - 3 ст.л., мед жидкий - 2 ч.л., листья салата, перец черный молотый

Уолдорфский салат с тунцом Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты. Очистите яблоки, нарежьте кубиками, грецкие орехи измельчите, сельдерей нарежьте кусочками. Яблоки сбрызните лимонным соком, чтобы они не потемнели.   Подготовьте консервированного тунца Т... Ингредиенты: тунец консервированный натуральный ТМ «Магуро» - 1 банка, яблоки - 2 шт., сельдерей стебли - 2 шт., грецкие орехи - 100 г, лимонный сок - 1 ст. л., салат айсберг - кочана, сметана 10% - 4 ст. л., майонез - 4 ст. л., соль - по вкусу, перец черный молотый - п...

Больше рецептов