Котлеты из киноа

21 рецепт

Котлеты из киноа Ниже я расскажу подробнее, как приготовить котлеты из киноа. Это базовый рецепт, в который можно добавить любые специи или зелень на ваш вкус. Главное, не переборщите с количеством муки! Фарш не должен быть слишком плотным. Тофу лучше всего выбирать мягкий ... Ингредиенты: Киноа 50 Грамм, Тофу 200 Грамм, Мука 1-3 Ст. ложек, Соль По вкусу, Черный перец По вкусу, Чесночный порошок По вкусу

Гречневые котлеты с киноа Подготовим продукты. Я не указала специи, но они желательны. Перец молотый я добавляю почти всегда, остальные специи по вкусу. Гречу и киноа ТМ «Националь» можно варить вместе. Время варки у них одинаковое — 15 минут. На сковороде жарим лук и чеснок. В гото... Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 4 ст. л., греча ТМ «Националь» - 1 стакан, сыр - 100 г, яйца куриные - 2 шт., мука - 4 ст. л., лук репчатый - 1 шт., чеснок - 3 зубчика, пармезан - 50 г

Котлеты из киноа с грибами и зеленью 1. Киноа ("Мистраль") хорошо промыть и отварить до готовности согласно инструкции на упаковке. 2. Лук и грибы мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета. У меня консервированные шампиньоны, но их можно заменить на любые другие грибы. 3. Мелко ... Ингредиенты: Киноа (кинва, "Мистраль") - 2 стак., Шампиньоны (консервированные) - 150 г, Лук репчатый (средний) - 1 шт, Картофель (в мундире) - 1 шт, Яйцо куриное - 1 шт, Мука пшеничная|Мука (или манка) - 3 ст. л., Петрушка (несколько веточек), Соль (по вкусу), Перец че...

Котлеты из киноа со шпинатом и сыром Для этого рецепта необходима крупа киноа. Отварить до готовности. Шпинат (у меня размороженный) хорошо отжать, измельчить и добавить к киноа. Добавить тёртый сыр, яйцо, муку, сухари, сметану, сок лимона, соль. Консистенция должна напоминать кашу. Сформиров... Ингредиенты: Киноа (отварная) - 1,5 стак., Шпинат (размороженный или свежий) - 140 г, Яйцо куриное - 1 шт, Сухари панировочные|Панировка - 1 ст. л., Мука пшеничная|Мука - 1 ст. л., Сметана - 1 ст. л., Сыр полутвердый - 100 г, Соль, Сок свежевыжатый (лимона или лайма) - ...

Котлеты из киноа и булгура Для приготовления котлеток нам понадобится: крупа киноа и булгур, лук, чеснок, лук зелёный (придаёт аромат свежести ), сыр пармезан, яйца, овсяные хлопья мелкого помола, панировочные сухари, соль (не добавляйте много, так как пармезан солёный), перец молоты... Ингредиенты: Булгур - 60 г, Киноа - 100 г, Лук зелёный - 3 перо, Лук репчатый - 1 шт., Масло подсолнечное рафинированное - 2 ст. л., Овсяные хлопья - 100 г, Панировочные сухари - 70 г, Перец чёрный молотый - 1 щепотка, Соль - по вкусу, Сыр Пармезан - 100 г, Чеснок - 3 з...

Куриные котлеты с киноа и яблоком Набор продуктов. Филе куриное пропустить через мясорубку вместе с яблоком без кожицы и зеленым луком. Киноа промыть и отварить согласно инструкции на упаковке (15 минут в подсоленной воде), воду слить и соединить с куриным фаршем, добавить соль и перец. Сфо... Ингредиенты: Куриные грудки - 400 гр, Яблоки (берите зеленые) - 200 гр, Зелёный лук - 50 гр, Поваренная соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу, Киноа - 50 гр

Бургеры с куриной котлетой и киноа Киноа залейте водой в пропорции 1:2 и варите 10-15 минут. Слейте воду и остудите крупу. Половину луковицы измельчите, другую половину нарежьте кольцами. Выложите фарш в миску, всыпьте туда же киноа, добавьте 1 яйцо, молотый кориандр, рубленый лук и измельче... Ингредиенты: 1 стакан киноа, 1 красная луковица, 250 г фарша из курицы, 1 яйцо, щепотка молотого кориандра, 2 булочки для бургеров, 1 зубчик чеснока, 1 помидор, растительное масло для жарки, соль, свежесмолотый черный перец, 100 г греческого йогурта, 2 веточки мяты

Киноа с котлетами Рис отварить до полуготовности (крупы (овсяные) добавляю в фарш место булки), добавить все ингредиенты, смешать и сформировать котлеты. Обжарить с 2-х сторон до золотистого цвета и до готовности. Готовые котлеты снять со сковороды и обжарить лук, морковь, т... Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 200 г, соль морская - по вкусу, лук репчатый - 2 шт., морковь - 2 шт., тыква - 250 г, специи - по вкусу, зелень рубленая - по вкусу, мясной фарш - 1 кг, лук репчатый - 2 шт., рис - 1 горсть, специи - по вкусу, соль морская - по вкусу,...

Биточки из батата и киноа Духовку предварительно разогреть до 180°С. Батат запечь в разогретой духовке, затем почистить. Киноа отварить до готовности согласно инструкции на упаковке. Лук почистить и порубить очень мелко. Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и, удалив го... Ингредиенты: батат - 2 шт., киноа - 1 стакан, лук белый - шт., чеснок - 1 шт., тимьян - 3 веточки, оливковое масло - 1 ст. л., мука - 1 ст. л., сливочное масло - ч. л., перец черный свежемолотый - 1 щепотка, соль морская - ч. л.

Котлеты с киноа и булгуром Соединить киноа и булгур (у Елены Коготковой - готовая смесь "Киноа с булгуром"). Хорошо промыть. Отварить смесь в подсоленной воде, примерно 15 минут, до готовности. Остудить. Сыр натереть на мелкой терке. Мелко порезать репчатый и зеленый лук. Чеснок выда... Ингредиенты: киноа - 100 г, булгур - 100 г, яйцо - 3 шт., лук репчатый - 1 шт., лук зеленый - 50 г, пармезан - 100 г, овсяные хлопья - 100 г, сухари панировочные - 100 г, соль - по вкусу, перец черный молотый - по вкусу, оливковое масло - по вкусу