Киноа с булгуром

Киноа с булгуром Киноа с булгуром в домашних условиях может быть не только классным гарниром, но и ингредиентом для салата. Рассыпчатая и аппетитная крупа прекрасно сочетается с овощами, а также с мясом птицы. Легкая заправка на основе оливкового масла превратит блюдо в нас... Ингредиенты: Киноа с булгуром 1 Стакан, Вода 2 Стакана, Соль 1 Щепотка

Теплый салат из киноа и булгура Вот такая у меня была смесь. Промыть в холодной воде, высыпать в кастрюлю и залить горячей водой в расчете один к двум, варить на слабом огне в течение 12 минут. Откинуть на дуршлаг и промыть в холодной воде. Нарезать очищенную и вымытую морковь, сельдерей ... Ингредиенты: Киноа (кинва, Смесь киноа и булгура) - 100 г, Морковь (средняя) - 1 шт, Перец болгарский - 1/2 шт, Сельдерей черешковый (палочка) - 1 шт, Тимьян, Базилик, Лук зеленый - 1 пуч., Лимон - 1/3 шт, Сыр твердый - 50 г, Масло оливковое, Соль, Перец черный (молотый)

Салатик из свеклы киноа и булгура Свеклу отварить, нарезать мелкими кубиками. Чеснок мелко порубить. Лук мелко нарезать. Добавить к свекле. Киноа и булгур отварить. Я варю в одной кастрюльке, так как эти крупы варятся одинаковое время-15 минут). Добавить крупу к свекле. Смешать в отдельной ... Ингредиенты: Свекла - 1 шт., Киноа - 50 гр, Булгур - 50 гр, Чеснок - 1 зубч., Зелёный лук - 1, Оливковое масло - 3 стол.л., Бальзамический уксус - 1 чайн.л., Дижонская горчица - 1 стол.л., Соль - по вкусу

Котлеты из киноа и булгура Для приготовления котлеток нам понадобится: крупа киноа и булгур, лук, чеснок, лук зелёный (придаёт аромат свежести ), сыр пармезан, яйца, овсяные хлопья мелкого помола, панировочные сухари, соль (не добавляйте много, так как пармезан солёный), перец молоты... Ингредиенты: Булгур - 60 г, Киноа - 100 г, Лук зелёный - 3 перо, Лук репчатый - 1 шт., Масло подсолнечное рафинированное - 2 ст. л., Овсяные хлопья - 100 г, Панировочные сухари - 70 г, Перец чёрный молотый - 1 щепотка, Соль - по вкусу, Сыр Пармезан - 100 г, Чеснок - 3 з...

Котлеты с киноа и булгуром Соединить киноа и булгур (у Елены Коготковой - готовая смесь "Киноа с булгуром"). Хорошо промыть. Отварить смесь в подсоленной воде, примерно 15 минут, до готовности. Остудить. Сыр натереть на мелкой терке. Мелко порезать репчатый и зеленый лук. Чеснок выда... Ингредиенты: киноа - 100 г, булгур - 100 г, яйцо - 3 шт., лук репчатый - 1 шт., лук зеленый - 50 г, пармезан - 100 г, овсяные хлопья - 100 г, сухари панировочные - 100 г, соль - по вкусу, перец черный молотый - по вкусу, оливковое масло - по вкусу

Теплый салат из киноа и булгура Промыть зерна киноа и булгура в холодной воде, высыпать в кастрюлю и залить горячей водой в расчете 1:2. Варить на слабом огне в течение 12 минут. Откинуть на дуршлаг и промыть проточной холодной водой. Нарезать очищенную и вымытую морковь, сельдерей и болг... Ингредиенты: киноа - 50 г, булгур - 50 г, средняя морковь - 1 шт., перец болгарский - 1/2 шт., сельдерей черешковый - 1 шт., тимьян - по вкусу, базилик - по вкусу, перья зеленого лука - 1 пучок, петрушка - 1 пучок, лимон - 1/3 шт., сыр перлини - 50 г, масло оливковое - ...

Салатик из свеклы, киноа и булгура Свеклу отварить, нарезать мелкими кубиками. Чеснок мелко порубить. Лук мелко нарезать. Добавить к свекле. Киноа и булгур отварить. Я варю в одной кастрюльке, так как эти крупы варятся одинаковое время-15 минут). Добавить крупу к свекле. Смешать в отдельной ... Ингредиенты: свекла - 1 шт, киноа-50 г, булгур-50 г, чеснок-1 зубчик, лук зеленый, масло оливковое, бальзамический уксус, горчица дижонская, соль

Биточки с киноа и булгуром Соединить киноа и булгур. Хорошо промыть. Отварить смесь в подсоленной воде, примерно 15 минут, до готовности. Остудить. Сыр натереть на мелкой терке. Мелко порезать репчатый и зеленый лук. Чеснок выдавить через пресс. Овсяные хлопья смолоть в муку. Яйца и ... Ингредиенты: Киноа - 100 г, Булгур - 100 г, Яйца - 3 шт., Лук репчатый - 1 шт., Лук зеленый - 50 г, Сыр пармезан - 100 г, Зубчик чеснока - 3 шт., Хлопья овсяные - 100 г, Сухари панировочные - 100 г, Соль по вкусу, Перец черный молотый по вкусу, Масло оливковое для жарки...

Булгур с овощами и курицей Духовку нагреть до 200°C. Курицу натереть солью и аджикой. Противень слегка смазать оливковым маслом, выложить курицу и запекать до готовности. Киноа и булгур хорошо промыть. Отварить киноа и булгур в большом количестве воды с добавлением соли и оливкового ... Ингредиенты: соль морская - 1 ч. л., аджика - 1 ст. л., киноа - стакана, булгур - стакана, соевый соус - 4 ст. л., морковь - 1 шт., лук репчатый - 1 головка, чеснок - 2 зубчика, перец болгарский зеленый - 1 шт., перец болгарский красный - 1 шт., сельдерей стебли - 1 шт....

Булгур с грибами Грибы залить кипятком (2,5 стакана) на ночь. Утром отварить в этой же воде. Достать из бульона и нарезать. Луковицу и сельдерей нашинковать и обжарить в двух столовых ложках растительного масла до золотистого цвета. Добавить грибы, перемешать, посолить, поп... Ингредиенты: грибы сухие - 50 г, лук белый - 1 шт., сельдерей - 1 шт., булгур ТМ «Националь» - 1 стакан, овощной бульон - 2 стакана, кориандр молотый - ч. л., перец - по вкусу, соль - по вкусу

Больше рецептов