Кекс по дюкану в микроволновке

Кекс по Дюкану в микроволновке Для приготовления кекса нам понадобятся овсяные отруби, кефир, яйцо куриное, сухое молоко, корица, соль, разрыхлитель и по желанию подсластитель (у меня стевия). В миске соедините овсяные отруби (2 ст. л.), сухое молоко (1 ст. л.), какао порошок (1 ч. л.), ... Ингредиенты: Какао порошок - 1 ч. л., Кефир - 2 ст. л., Корица молотая - 0.5 ч. л., Молоко сухое - 1 ст. л., Отруби овсяные - 2 ст. л., Разрыхлитель - 0.5 ч. л., Соль - 1 щепотка, Стевия - 1 табл., Яйца куриные - 1 шт.

Кекс в микроволновке по Дюкану Если я правильно поняла принципы диеты Дюкана, то такими кексами из отрубей и обезжиренного кефира можно питаться в любой день диеты (атака, чередование, закрепление и стабилизация). Точнее, один такой кекс - в день! В отличие от привычных кексов, разрыхлит... Ингредиенты: Отруби - 2 ст.л., Кефир обезжиренный - 2 ст.л., Сухое соевое или коровье молоко - 1 ст.л., Яйцо крупное - 1 шт., Вода - при необходимости, Подслатитель - по вкусу, Какао или кэроб - 1 ч.л., Разрыхлитель - 1 ч.л.