Зубатка с овощами

71 рецепт

Зубатка с овощами порционная Предлагаю приготовить очень простое блюдо - зубатку с овощами, запеченную в духовке порциями. Блюдо диетическое, легкое. Придерживаюсь нестрогого поста - рыба подойдет для такого меню. Для гарнира использую замороженные овощи, мне нравится компоновка смеси ... Ингредиенты: Зубатка - 700 г, Порей - 40 г, Смесь овощная - 40 г, Перец 1 ч.л., Соль - 3 г, Масло - 20 мл

Зубатка с овощами в пергаменте Для приготовления потребуется зубатка, лимон, лук репчатый, перец болгарский, укроп, соль, перец, вино белое. Форму для запекания застелите листом бумаги для выпечки. Лист берите большой, чтоб можно было на одну половину положить рыбу, а второй частью листа... Ингредиенты: Вино белое сухое - 4 ст. л., Зубатка - 300 г, Лимон - 1 шт., Лук репчатый - 1 шт., Перец сладкий (болгарский) - 1 шт., Перец чёрный молотый - 1 щепотка, Соль - 1 щепотка, Укроп свежий - 5 веточка

Зубатка с овощами Стейки вымыть. Обсушить полотенцем. Посолить, поперчить с обеих сторон, сбрызнуть лимонным соком и положить в холодильник на 15-20 мин. Морковь очистить. Натереть на крупной терке. Помидоры нарезать дольками. Лук порей порезать зеленую и белую часть. Овощи ... Ингредиенты: 3 стейка зубатки, 2 моркови, 2 помидора, лук-порей, соль, черный молотый перец, сливочное масло, лимонный сок

Зубатка с овощами из свч за 10 минут Быстрый ужин за 10 минут из СВЧ, диетический. 1. Взяла кастрюлю-пароварку для СВЧ. На дно налила воды. 2. Рыбу выложила на решётку, добавила овощи. Совершенно не солила. 3. Полила рыбу лимонным соком. Накрыла крышку и отправила в СВЧ на 10 минут при мощност... Ингредиенты: рыба морская (зубатка) — 1 кусок филе, брокколи — 10 шт. соцветий, перец болгарский красный — 1/4 шт, лук-порей — 3 см белой части, лимонный сок — 1 ст. л

Зубатка с овощами и айвой из духовки. Овощи:помидор,картофель порезала медальонами.Морковь-соломкой,лук-кольцами.Айву разрезала на четвертушки,вырезала серединку и каждую четвертинку порезала тонкими ломтиками.Взяла форму,на дно выложила лук,помидор,морковь.Положила поверх рыбу,на рыбу вперемеш... Ингредиенты: стейки зубатки-4 шт, лук репчатый-1 шт, морковь-1 шт, помидор-1 шт, айва-1 шт, картофель-1 шт, прованские травы-1 ч л, перец чёрный горошком-7 шт, сметана-2 ст. л, сыр твёрдый-50 г, соль-

Зубатка в кляре Зубаток существует несколько видов: пятнистая, синяя и полосатая. Они все разные, и готовятся так же разными способами. В этом рецепте мы приготовим пятнистую зубатку. 1. Займемся рыбой. Мясо отделяем от костей, нарезаем кусочками. Поперчим и посолим, сбрыз... Ингредиенты: Лимон 0,5 Штуки, Зубатка 600 Грамм, Соль и перец 1 По вкусу, Растительное масло 40 Миллилитров, Мука 1 Стакан, Водка 50 Грамм, Яйцо 1 Штука, Вода 0,5 Стакана

Рыбный суп из зубатки Зубатка — очень хорошая рыба для ухи. Готовить ее можно по-разному, но я предлагаю классический рецепт. Сразу зубатку нужно хорошо очистить, помыть и освободить от кожуры. После этого нарежьте рыбу кусочками и отправьте вариться. Надеюсь, что мой вариант, к... Ингредиенты: Синяя зубатка 1 Штук, Лук 1 Штук, Морковь 1-2 Штук, Картофель 3 Штуки, Специи 1 По вкусу, Пшено 0,5 Стакана, Печень трески 100 Грамм, Судак 300 Грамм (филе), Шафран По вкусу, Водка 100 Грамм

Стейк из зубатки В зависимости от ваших вкусовых предпочтений, вы можете выбрать, как приготовить стейк из зубатки: на гриле, сковороде или, как в данном случае, запечь в духовке. Этот вариант идеально подойдет для тех, кто предпочитает более здоровую пищу. Что касается ово... Ингредиенты: Стейк из зубатки 4 Штуки, Лимон 0.5 Штуки, Помидор 2 Штуки, Луковица 1-2 Штук, Морковь 1 Штука, Сыр 50 Грамм, Сливочное масло 30 Грамм, Соль По вкусу, Перец По вкусу, Растительное масло 1 Ст. ложка

Уха из зубатки Это блюдо станет прекрасным подарком для любителей морской кухни. Насыщенный рыбный суп (уха все же варится на костре, но это лишь мое убеждение). К нему отлично подойдет зелень в конце варки и рюмочка огненной воды в начале поедания. А чтоб не ошибиться пр... Ингредиенты: Зубатка 1 Штука, Картофель 4 Штуки, Морковь 1 Штука, Геркулес 1 Ст. ложка (Можно заменить пшеном.), Лавровый лист По вкусу, Соль По вкусу, Перец По вкусу

Котлеты из зубатки Зубатка - одна из моих самых любим рыб. Она очень нежная, но при этом довольно жирная, в ней мало костей и приятный аромат. Также она богата витаминами А и В, в ней очень много аминокислот, в общем, не рыба, а просто вкуснейший кладезь полезных веществ! Для... Ингредиенты: Филе зубатки 800 Грамм, Зелень рубленая 3 Ст. ложки, Специи По вкусу, Лук 1 Штука, Манка 3 Ст. ложки