Злаковый коктейль дельфин

Время приготовления: 15 мин.Количество персон: 1

Ингредиенты

Банан (1 шт.)
Клубника (150 г.)
Вода BonAqua (130 мл.)
Овсяные хлопья (1 ст.ложк)
Ржаные хлопья (1 ч.ложк)
Ячменные хлопья (1 ч.ложк)
Смородина черная (10 г.)

Рецепт приготовления

Освежающий злаковый коктейль, который станет великолепной альтернативой стандартному завтраку, так как сочетает в себе пользу фруктов и злаков, а веселое оформление не оставит равнодушным ни Вас, ни Ваше семейство. Хлопья в кофемолке, или с помощью блендера превращаем в муку и заливаем 1/4 стакана кипящей воды, даем настояться и остыть.
Тщательно моем фрукты, в особенности банан, так как его половинка пойдет на украшение коктейля с кожурой. Яблоко очищаем от кожуры и семян, клубнику от плодоножек (возможно использовать и замороженную клубнику!). Фрукты нарезаем на небольшие кусочки и микшируем в блендере.
Остывшие злаки разбавляем холодной водой и постепенно вливаем в фруктовую смесь, одновременно перемешивая, можно блендером, можно просто лопаткой или ложкой. Так же для любителей сладкого в коктейль можно добавить 1 ч.л. меда.
Выливаем коктейль в не глубокий широкий бокал и сажаем в него дельфиньчика, сделанного из половинки банана. (а именно плодоножку разрезаем ножом вдоль и вставляем в разрез ягодку красной смородины, так называемый "Мячик"). Наслаждайтесь коктейлем на здоровье!

Источник

Похожие рецепты

Салат дельфин и русалкаИнгредиенты: Фасоль (Кидни от Мистраль, уже отваренная) - 100 г, Капуста морская - 100 г, Фасоль стручковая - 100 г, Перец болгарский (красный) - 100 г, Лук зеленый - 50 г, Йогурт - 4 ст. л., Соль - 1 щепот., Перец белый - 1 щепот., Орегано - 1 щепот.На мотив песни "Дельфин и русалка" По дому муж с утра бродил, жена спала его не слыша Он в магазин с утра сходил, в надежде, чтобы завтрак вышел Он холодильник открывал, в шкафы заглядывал с тоскою Когда среди всех круп и паст увидел пачку он с фа...

Кексы злаковый коктейль с облепихойИнгредиенты: Мука пшеничная|Мука - 3 ст. л., Мука ржаная - 3 ст. л., Разрыхлитель теста - 1 ч. л., Яйцо куриное - 2 шт, Сахар - 4 ст. л., Масло растительное - 75 мл, Сметана - 2 ст. л., Облепиха (вообще по вкусу) - 2 горст.В миске смешиваем все ингредиенты, кроме хлопьев, муки, ягод и разрыхлителя) Добавляем хлопья и даем немного постоять, минут 5-10 Затем всыпаем всю муку и разрыхлитель Перемешиваем и добавляем ягоды Аккуратно перемешать и разложить по формочкам примерно на ...

Злаковый молочный коктейль банановый райИнгредиенты: Молоко - 150 мл, Банан (половинка), Отруби (ржаные) - 1 ст. л., Карамель (сироп), Посыпка кондитерская (по-желанию)Вот наши продукты Измельчаем половинку банана до состояния пюре вилкой Молоко взбиваем до состояния пышной пены Добавляем в молоко пюре из бананов Кладем отруби и все тщательно взбиваем Получилась пышная аппетитная масса. Отправляем ее в холодильник осмысли...

Хлеб злаковый замокИнгредиенты: молоко, детская смесь со злаками, мука, дрожжи, гладкий творог, укроп, чеснок, песто, барбарис, соль, сахарПродукты: Мука-1 кг Дрожжи-1 ст. л. Молоко-350 мл слегка тёплое Гладкий творог 9 % -200 гр. Укроп-2 ст. л. Чеснок-1 зубчик,давленый Песто базилик- 1 ст. л. Песто орегано-1 ст. л. Песто чимичури-1 ч. л. Детская смесь с 8 злаками-5 ст. л. Барбарис-5 гр. Оливк...