Зеленая гречка с овощами

1663 рецепта

Котлеты из зеленой гречки Если вы сторонник сыроедения, тогда такие котлеты лучше всего сушить в дегидраторе часов 9-11. Но я предпочитаю их поджарить или (еще вариант) запечь. Для приготовления котлет из зеленой гречки нам понадобится пророщенная гречка, одна большая или две средни... Ингредиенты: Зеленая гречка 200 Грамм, Морковка 1-2 Штук, Чеснок 2 Зубчика, Морская соль 1,5 Чайных ложки, Кабачок 1 Штука, Подсолнечные семечки 100 Грамм, Льняное семя 50 Грамм

Каша из зеленой гречки Зеленая гречка гораздо полезнее обычной крупы. А подавать готовую кашу вы можете с сухофруктами или овощами. Можете делать ее более сладкой или наоборот — солененькой. Для приготовления каши из зеленой гречки понадобится запастись временем, крупу стоит зара... Ингредиенты: Зеленая гречка 120 Грамм, Специи По вкусу, Вода 250-350 Миллилитров

Гречка с овощами в духовке Как известно, гречка очень полезна. Она содержит много витаминов, микроэлементов, в том числе железо. Приготовленная в духовке, гречка максимально сохраняет все свои питательные свойства, поэтому полезна вдвойне. Список овощей можно изменить или дополнить. ... Ингредиенты: Гречка ядрица - 130 гр, Морковь (крупная) - 1 шт., Лук репчатый (средний) - 1 шт., Болгарский перец - 1 шт., Соль - по вкусу, Базилик (любые пряности) - по вкусу, Растительное масло - 3 стол.л., Зелень (любая для подачи) - по вкусу

Гречка с овощами и грибами Прежде всего необходимо приготовить гречку. Гречневую крупу следует хорошенько промыть (перебрать, если потребуется), а затем либо отварить до готовности и остудить, либо замочить на ночь, чтобы крупа впитала воду и хорошенько размягчилась. В случае замачив... Ингредиенты: Гречка - 1 стак. (200 мл), Оливковое масло - 2 стол.л., Консервированные шампиньоны - 120 гр, Болгарский перец - 1 шт., Брокколи - 150 гр, Оливки - 30 гр, Огурцы - 1 шт., Соль - по вкусу

Зеленая гречка с овощами Подготавливаем продукты. Отвариваем в слегка подсоленной воде зеленую гречку до готовности. В глубокую сковороду наливаем чесночное масло. Выкладываем нарезанный лук и морковь, предварительно размороженные брокколи, цветную капусту и зеленую стручковую фасо... Ингредиенты: гречневая крупа зеленая - 120 г, вода - 250 мл, брокколи замороженная - 70 г, капуста цветная замороженная - 150 г, фасоль зеленая стручковая - 100 г, помидоры черри - 100 г, лук репчатый - 70 г, морковь - 50 г, чесночное масло - 2 ст. л., соевый соус - 2 с...

Салат с ростками зеленой гречки под соусом из авокадо от Jesona Vale Гречку залила водой. Крупу надо залить водой. Первую воду крупа впитывает быстро, воду добавить и потом промывать крупу через каждые 6 часов. Через 1,5 суток появились приличные ростки, и я приступила к салату. Удалила семена из тыквы, почистила морковь. Я... Ингредиенты: Крупа гречневая (зеленая гречка "Мистраль") - 100 г, Сельдерей черешковый - 3 шт, Морковь - 1 шт, Тыква - 100 г, Яблоко - 1 шт, Авокадо (для заправки) - 1 шт, Масло оливковое - 5 ст. л., Соль (по вкусу), Горчица - 0,5 ст. л., Сок лимонный (по желанию) - 1 с...

Салат из зеленой гречки с овощами и ореховой заправкой Зеленую гречку отварить до готовности как указано на упаковке, остудить. Овощи нарезать кусочками, добавить к гречке, перемешать. Добавить рубленную зелень, присолить, перемешать. Для заправки смешать растительное масло, лимонный сок и ореховую приправу. До... Ингредиенты: 125 гр. зеленой гречки, 2 помидора, 2 огурца, 2 ст.л. рубленной зелени, соль, заправка: 1 ст.л. лимонного сока, 0,5 ч.л. ореховой приправы от айдиго, 2 ст.л. растительного масла, для украшения: 6 грецких орехов, красный сладкий перец и зелень

Гречка с овощами на сковороде Ингредиенты. Овощи очищаем, лук нарезаем полукольцами, морковь кружочками или полукружочками. Перец нарезаем соломкой или кольцами. На растительном масле пассеруем лук и морковь до полуготовности. Добавляем спаржевую фасоль, тушим под крышкой, помешивая, 5 ... Ингредиенты: Гречка - 85 гр, Лук репчатый (средняя) - 1 шт., Морковь (средняя) - 1 шт., Болгарский перец - 1 шт., Помидоры - 1 шт., Спаржевая фасоль - 50 гр, Зелень (любая) - по вкусу, Соль - по вкусу, Растительное масло - 3 стол.л.

Вкусные вареники с гречкой и овощами Предпочитаю для вареников мягкое тесто с добавлением растительного масла, соли и капли меда или сахара. Иногда тесто завариваю, но не часто. Нарезаю морковь и лук Чтобы замесить свое тесто, просеиваю муку, смешиваю в стакане соль, сахар (мед), воду и растит... Ингредиенты: Мука - 2 стак. (200 мл), Соль - 10 гр, Сахар (немного, можно мёд) - по вкусу, Растительное масло - 1 стол.л., Гречка - 1 стак. (200 мл), Морковь - 0.5 шт., Лук - 1 шт., Вода - 2 стол.л.

Cалат с ростками зеленой гречки Овощи порезать соломкой. Ростки зеленой гречки прорастить заранее по инструкции на упаковке. Изюм замочила в воде и дала ему набухнуть. Орехи порежу на кусочки. Для заправки смешаю оливковое масло с медом и соевым соусом, немного добавлю укропа и подавлю ег... Ингредиенты: Мед - 1 ч. л., Масло оливковое - 3 ст. л., Крупа гречневая (зеленая гречка) - 6 ст. л., Изюм - 2 ст. л., Орехи грецкие - 2 ст. л., Миндаль - 2 ст. л., Укроп (немного), Свекла (средняя), Тыква - 200 г, Морковь (средняя) - 1 шт, Лук красный - 1 шт, Соевый соу...