Запеканка с рыбой и брокколи

Запеканка из рыбы с брокколи В форму выложить рис Добавить рыбу Затем морковь с луком Сверху выложить брокколи Ингредиенты: Филе рыбное - 500 г, Рис - 100 г, Морковь - 1 шт, Лук репчатый - 1 шт, Брокколи (отварная) - 500 г, Сметана - 4 ст. л., Майонез - 3 ст. л.

Запеканка с рыбой и брокколи. Рыба 700-800 гр., Брокколи 400-500 гр. 5-6 яиц, Молоко 500 гр. Сыр 50 гр. Рыбу ( у меня филе хека) нарезать небольшими кусочками, немного посолить. Брокколи отварить минут 5-7 и обдать холодной водой. На дно формы выложить рыбу, сверху брокколи, немного пос... Ингредиенты: Рыба, брокколи, яйца, молоко, сыр, соль, перец.

Запеканка с рыбой, картофелем и брокколи Сразу скажу, что у меня получилось две формы, такие как на фото. Скумбрию выпотрошить, промыть и нарезать кусочками. Уложить ее в миску и замариновать в 2 ст. л. слабосоленого соевого соуса Kikoman. Капусту брокколи разобрать на соцветия и отварить в подсол... Ингредиенты: Скумбрия (свежая) - 1 шт, Брокколи - 1 вилок, Картофель - 4 шт, Сметана - 200 мл, Яйцо куриное - 2 шт, Горчица - 1 ст. л., Соевый соус - 3 ст. л., Сок лимонный - 1 ст. л., Соль (по вкусу), Перец черный (по вкусу), Сыр твердый - 50 г

Рисовая запеканка с рыбой Свежую рыбу залила горячей водой и довела до кипения. Разобрала её на мелкие сегменты и положила в миску. Нарезала лук, положила рис, разбила яйца, насыпала соль, перец, коренья, налила соус "Чили" и масло. Добавила в миску укроп и тщательно пере... Ингредиенты: Рыба (треска) - 300 г, Лук-шалот - 60 г, Перец красный жгучий - 1 щепот., Соль - по вкусу, Соус (сладкий Чили ) - 3 ст. л., Укроп - 1 горст.

Запеканка с форелью и брокколи Для приготовления запеканки с форелью и брокколи нам понадобятся куриные яйца, картофель, лук репчатый, соль, сливки 20%, теша форели, брокколи. Сначала очищаем картофель и нарезаем его кольцами толщиной приблизительно 1 см. Кладём отвариваться картофель в ... Ингредиенты: Капуста брокколи - 300 г, Картофель - 4 шт., Лук репчатый - 0.5 шт., Сливки 20% - 150 мл, Соль - 2 ч. л., Форель теша - 300 г, Яйца куриные - 2 шт.

Запеканка с форелью и брокколи Отварить брокколи в подсоленой воде 3 мин. Картофель отварить мин 15., порезать кружочками. Филе рыбы порезать на кусочки,выложить на картофель. Яйца взбить со сливками,посолить, поперчить,добавить мускатный орех. Выложить в форму брокколи,залить сливочной ... Ингредиенты: брокколи свежая - 300 г, картофель - 4 шт., сливки - 150 г, яйцо - 3 шт., форель - 300 г, сыр - 80 г, мускатный орех молотый - 1 щепотка

Запеченная рыба с брокколи Сазана почистить и вынуть внутренности. Положить в форму, внутрь тушки уложить зелень петрушки и укропа. Лук крупно нарезать и уложить на рыбу. Соевый соус смешать с стаканом воды и добавить перец. Сверху залить всю рыбу. Накрыть форму фольгой. Дать постоят... Ингредиенты: 1,2 кг тушка сазана, 1 луковица, 50 г соевого соуса, зелень петрушки и укропа, 400 г брокколи, подсолнечное масло, перец, соль

Диетическая запеканка из форели с брокколи Филе нарезать небольшими кусочками, переложить в чашу блендера. Вбить сырой куриный белок, перемешать. Добавить в массу немного лимонного сока, лимонный перец, соцветия брокколи, измельчить. Выложить смесь в пароварку, посыпать тертым сыром «Пармезан». Емко... Ингредиенты: филе форели - 100 г, яичный белок - 1 шт, брокколи - несколько штук, лимонный сок, перец лимонный, сыр пармезан

Запеканка из семги "Праздничная" В большой кастрюле кипятим воду, солим, разбираем брокколи и цветную капусту на соцветия, отвариваем минуты 2-34 до полуготовности Откидываем овощи на дуршлаг Филе семги режем кусочками кубиками 1,5-2см Готовим заливку: в глубокой миске соединяем яйца, сли... Ингредиенты: Капуста цветная - 300 г, Брокколи - 300 г, Масло сливочное (для смазки формы) - по вкусу, Сливки (у меня 22%) - 100 мл, Яйцо куриное - 4 шт, Пармезан (10-150г (можно другой сыр) - 100 г, Базилик (сушеный) - 1 ч. л., Соль - по вкусу, Перец черный (свежемолот...

Рыбная запеканка с картофелем и сельдереем Картофель очистить и сварить до готовности. Воду слить. Яйца слегка взбить со сметаной, добавить соль, перец, брокколи и ржаные хлопья. Все перемешать и вылить в форму для запекания. Филе судака нарезать небольшими кусочками и разложить сверху яично-овощно... Ингредиенты: Рыба (филе судака) - 400 г, Картофель (средний) - 4 шт, Сельдерей корневой - 125 г, Брокколи - 90 г, Хлопья злаковые (ржаные) - 10 ст. л., Яйцо куриное - 2 шт, Сыр твердый - 100 г, Сметана - 3 ст. л., Соль, Перец черный (молотый), Орех мускатный

Больше рецептов