Диетический смузи

Диетический смузи Для приготовления диетического смузи нам понадобятся следующие ингредиенты. Огурец очистите и нарежьте на кусочки, также нарежьте сельдерей и петрушку. Все ингредиенты поместите в блендер и смешайте до однородной консистенции. Добавьте по вкусу специи. Доба... Ингредиенты: сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 200 мл, йогурт натуральный - 200 мл, огурцы - 1 шт., сельдерей стебли - 1 шт., петрушка зелень - пучка

Диетический смузи 1. Очистите от кожуры и нарежьте огурцы на кусочки. 2. Мяту измельчите в измельчителе. 3. Смешайте мяту с огурцами, добавьте мед и лимонный сок. 4. Взбейте смузи до однородности. Ингредиенты: 0,5 лимона, 4 огурца, 20 гр. мяты, 1 ст.л. меда

Смузи из фруктов со шпинатом Шпинат промыть и обсушить, персики и манго разморозить и порезать кубиками. С банана снять кожуру и нарезать плод кружочками. Сложить фрукты в чашу, добавить шпинат, влить воду и взбить все так, чтобы получился смузи. Разлить по стаканам получившийся смузи ... Ингредиенты: персик - 1 шт., манго - 1 шт., бананы - 1/2 шт., шпинат - 1/2 стакана, вода - 1/2 стакана

Диетические смузи Питательный зеленый коктейль незаменим во время диеты. Бросьте в блендер кусочки очищенного и порезанного огурца, кусочки капусты, зелень, посолите и добавьте кефир. Все взбейте в однородную массу, разлейте по порциям и подайте на стол. Приятного аппетита! ... Ингредиенты: Капуста 75 Грамм, Огурец 2 Штуки, Укроп По вкусу, Соль По вкусу, Кефир 0,5 Стакана

Смузи «Банановая нежность» с кефиром Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера. Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежност... Ингредиенты: кефир 1% - 2 стакана, бананы - 1 шт., мед - 1 ст.л., сок лимона - 1 ч.л.

Освежающий и бодрящий яблочный смузи Почистить и порезать дольками банан, заморозить. С яблока снять кожуру, порезать на маленькие кубики, очистить спелый и мягкий плод киви, нарезать на куски, натереть корень имбиря. Сложить все ингредиенты в блендер, разбить до состояния густого пюре. Разлит... Ингредиенты: киви - 3 шт., кишмиш - 1 гроздь, яблоки - 1 шт., бананы - 1 шт., чай зеленый - 1 стакан, корень имбиря - 1 см, мед - 1 ст.л.

Бананово-клубничный смузи Хлопья измельчить в блендере. Добавить банан, клубнику, мед и молоко. Все хорошо взбить до однородности. Дать постоять минут 10 перед подачей. Все до безумия просто. А как вкусно! Ингредиенты: Хлопья овсяные (быстрого приготовления) - 3 ст. л., Банан - 1 шт, Клубника (можно и свежую, и замороженную) - 100-200 г, Молоко (можно воду (диетический вариант) - 300 мл, Мед (или сахар по вкусу)

Фруктовый смузи с медом и фундуком Очищенные банан и киви нарезать кубиками и превратить в пюре с помощью блендера вместе с малиной. Тем же блендером превратить очищенный фундук в мелкую крошку. Смесь фруктов и ягод влить в стакан. Добавить жидкий мёд, посыпать орехами и перемешать. Ингредиенты: малина - 100 г, бананы - 1 шт., киви - 2 шт., фундук - 10 шт., мед жидкий - 1 ст.л.

Смузи Анти-грипп с лимоном Измельчить в блендере очищенный киви и лимон. Киви и лимон богаты на содержание витамина С, а это самый известный противовирусный элемент. К этой смеси добавить банан, измельчить в однородную массу. Ингредиенты: бананы - 3 шт., киви - 3 шт., лимон - 1 шт.

Смузи с бананом, клубникой и льняными семечками В блендере сначала смешать банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавить льняные семечки и снова перемешать. Разлить по стаканам и подать к столу. Ингредиенты: клубника - 4-6 шт., бананы - 1/2 шт., йогурт натуральный - 1/2 стакана, апельсиновый сок - 1/2 стакана, семена льна - 1 ст.л.

Больше рецептов