Диетический салат из капусты огурцов и кукурузы

Диетический салат из капусты, огурцов и кукурузы Свежие огурцы вымыть, отрезать кончики. Кожуру можно удалить, если она горчит. Нарезать мякоть брусками, сперва вдоль, затем поперек. Белокочанную капусту нашинковать мелко или крупно, помять руками, если появился лишний сок – слить. Зеленый листовой сала... Ингредиенты: огурцы - 200 г, кукуруза консервированная - 150 г, капуста белокочанная - 100 г, масло растительное - 3 ст.л., листья салата - 1 пучок, соль

Постный салат с капустой Вообще, постный салат с капустой можно приготовить как минимум десятью разными способами, и это только из легкодоступных отечественных овощей. Такое уж счастливое свойство у капусты, что она прекрасно сочетается с кукурузой, горошком, помидорами. огурцами, ... Ингредиенты: Капуста белокочанная 300 Грамм, Яблоко 1 Штука, Виноград без косточек 100 Грамм, Лимон 1 Штука, Мёд 1 Ст. ложка, Тимьян По вкусу

Легкий салат из курицы с йогуртовой заправкой Салат (или пекинку), огурцы, курицу нарезать. Положить в миску, добавить кукурузу и измельченный грецкий орех. Приготовить заправку: смешать йогурт с майонезом (если решили добавить майонез), мелко нарубленным чесноком (или выжатым через пресс), солью. Запр... Ингредиенты: салат айсберг (1 средний кочанчик) или пекинская капуста, 1 средняя курица или 2 грудки (вареные), 1 баночка кукурузы, 10-15 корнишонов или 3-4 средний соленых огурчика, 1 ст. измельченного грецкого ореха, Для заправки: 2 зубчика чеснока (можно и больше), соль

Салат «Летний» Капусту нашинковать, посолить и немного помять руками, чтобы выделился сок… Помидор порезать малюсенькими кубиками… Зеленый лук тонкими колечками… Из кукурузы слить сок... Смешать все приготовленные продукты, поперчить и заправить майонезом или сметаной… Ну... Ингредиенты: 0,5 маленького кочана белокочанной капусты, 1 крупный помидор, 0,5 банки кукурузы, пучок зеленого лука ( у меня петрушка), 4 ст.ложки майонеза (у меня домашний) или сметаны, соль, черный молотый перец

Салат из пекинской капусты, курицы, кукурузы и перца Небольшой кочан пекинской капусты вымыть, тонко нашинковать, переложить в салатник. Отваренную грудку освободить от костей и кожи, нарезать небольшими кусочками. У сладкого болгарского перца удалить семенные камеры, плод нарезать соломкой, огурцы – ломтик... Ингредиенты: капуста пекинская - 1 кочан, огурцы - 2 шт., куриная грудка - 1 шт., перец сладкий болгарский - 1 шт., кукуруза консервированная - 1 банка, сметана 15%, зелень, соль

Салатик «Легкий» с пекинской капустой На дно салатника выложить порванные руками листья пекинской капусты. Положить слой консервированной кукурузы, на нее выложить тунец, немного измельченный вилкой. Воду с консервов обязательно слить. Нарезать огурцы и помидоры соломкой. В салатник положить сл... Ингредиенты: капуста пекинская - 300 г, кукуруза консервированная - 300 г, тунец в масле - 200 г, сыр плавленый - 100 г, помидоры - 1 шт., огурцы - 1 шт., масло растительное, сок лимонный, соль

Салат Трио Нашинковать капусту,порезать огурцы напополам, а затем на тонкие дольки. Выложить всё в салатницу, добавить кукурузу и заправить всё сметаной, солью и специями на ваш выбор. Приятного аппетита! Ингредиенты: Капуста (любую,на ваш вкус) - 350 гр, Огурцы - 2 шт., Кукуруза консервированая (пол банки) - 100 гр, Сметана - 60 гр

Лёгкие салаты. Редиска,яблоко,масло подс.,уксус ябл.,соль,чуть песка. Морковь,яблоко,,масло подс.,уксус ябл.,соль,чуть песка. Салат:морковь на тёрке,яблоко кубиками,листья салата,зелень,масло под.,уксус ябл.,соль,чуть песка Капуста,морковь,зелень,песочек,соль,ябл.уксус,ма... Ингредиенты: овощи, фрукты, пряности

Салат "Нотки осени" Нашинковать капусту,огурцы и перец нарезать кубиками,добавить горошек с кукурузой и мелко рубленную зелень.Заправить соевым соусом и оливковым маслом. Ингредиенты: капуста белокочанная, огурец свежий, перец болгарский, горошек консервированный, кукуруза консервированная (можно варенную), зелень, соевый соус, оливковое масло

Салат из стеблей сельдерея Сельдерей относится к продуктам, которые помогают насытить наш организм витаминами и следить за фигурой. Он отлично подходит для всевозможных салатов. При этом, при приготовлении салатов можно использовать как стебли, так и корень сельдерея. Я стараюсь гото... Ингредиенты: Сельдерей стеблевой 150 Грамм, Огурцы 150 Грамм, Капуста (пекинская, белокачанная) 150 Грамм, Кукуруза консервированная 150 Грамм, Яйца 2 Штуки, Майонез или натуральный йогурт 50 Грамм, Соль, перец - По вкусу

Больше рецептов