Диетический плов с горошком

Диетический плов с горошком Рис я отварила до полуготовности. Шинкуем луковицу. Обжариваем на масле. Туда же кладем филе, нарезанное кусочками. Жарим 2 минуты, переворачивая. Закладываем рис, горошек и специи. Подливаем воды. Ставим на средний огонь и доводим до готовности. Приятного ... Ингредиенты: филе бедра без кожи-6 шт, рис вареный-500 гр, половина луковицы, оливковое масло-2 ст. л, горошек зеленый-200 гр, вода-200 гр

Плов с овощами Это блюдо прекрасно подходит для детского и диетического питания - оно содержит массу витаминов, минералов и питательных веществ, но при этом в нем совсем мало жира. Для приготовления такого плова можно использовать самые разные овощи - причем замороженные ... Ингредиенты: Рис 1,5 Стакана, Лук репчатый 1 Штука, Морковь 1 Штука, Банка горошка 1 Штука, Банка кукурузы 1 Штука, Слакий перец 1 Штука, Масло растительное 3-4 Ст. ложек, Соль По вкусу, Специи По вкусу

Плов "НЕЖНОСТЬ" с куринным филе Лук, морковку и чеснок изрублеваем небольшими кубиками и обжариваем на сковороде до золотистого цвета. Рис(сырой) тщательно промываем и выкладываем на сковороду к овощам и прожариваем ещё 5-7минут. Затем рисово-овощную массу выкладываем в глубокую кастрюлю,... Ингредиенты: куриное филе - 325 г, паста - 3 шт., соль - 1 щепотка, лимоны - шт., перец горошком смесь - по вкусу

Овощной плов в мультиварке Рецепт приготовления постного, диетического и полезного плова с овощами в мультиварке. Такой плов хорошо приготовить на Пост или тем, кто придерживается правильного питания, или просто для вкусного разнообразия своих ужинов. Приготовление овощного плова в м... Ингредиенты: Капуста белокочанная - 400 г, Морковь - 3 шт. (не крупная), Лук репчатый - 1 шт., Перец болгарский - 0,5 шт., Чеснок - 2 зубчика, Помидор - 2 шт., Рис - 1 стакан, Томатный соус - 1 ст.л., Паприка сладкая (молотая) - 1 ч.л., Перец душистый (горошком) - 3 шт....

Зеленое ризотто Обжарить лук, добавить рис, слегка обжарить и влить бульон. Посолить, поперчить, добавить приправу. Тушить 15 мин, добавить нарезаные кабачки, зеленый лук, зелень и горошек... и тушить еще 10 мин.Для необходимости добавить еще бульона. Посыпать ризотто сыро... Ингредиенты: 2ст риса, 5ст.бульона куриного, Банка горошка, Соль, перец, Луковица, Пучек зеленого лука, 2 кабачка, риправа для плова, Сыртвердый, Зелень

Диетическая кабачковая икра рецепт с фото Конечно, сейчас не составит труда купить кабачковую икру в любой момент в магазине, но вот чтобы найти вкусную придется сначала перепробовать немало баночек от разных производителей. Так почему бы не сварить вкусную и полезную кабачковую икру самостоятельно... Ингредиенты: Кабачок (1.5 кг.), Морковь (150 г.), Лук репчатый (200 г.), Перец сладкий болгарский (200 г.), Томатная паста (2 ст.ложк), Перец черный горошек (1 ч.ложк), Перец душистый (1 ч.ложк), Рафинированное растительное масло (100 мл.), Сахар (1 ч.ложк), Пищевая сол...

Рыба по-узбекски В некоторых районах Узбекистана это блюдо называют «рыбный казан-кабоб». Но куда шире оно известно как "басма из рыбы". Басма - это не вид блюда, а скорее способ приготовления. «Босим» - узбекское слово, обозначающее давление пара. То есть басма -... Ингредиенты: Рыба 2 Килограмма, Лук репчатый 1,5 Килограмма, Пучки укропа 2 Штуки, Кориандр молотый 1 Ст. ложка, Лавровый лист 3 Штуки, Пучок кинзы 1 Штука, Помидоры 8-10 Штук, Соль По вкусу, Перец черный молотый По вкусу, Масло растительное По вкусу, Перец душистый гор...

Тушеная курица с айвой и лимоном Захотелось … почему то…, именно не жареного – печеного, а скорее чего-то … ммм … ну, пусть будет «ближе к диетическому», Ну да ладно. Чего разговоры разговаривать? Давайте начнем. Вот такая «продуктовая» корзина образовалась в процессе размышлений на тему «... Ингредиенты: Курица - 2 шт, Айва - 3 шт, Морковь - 3 шт, Зелень - 2 пуч., Лук репчатый - 3 шт, Масло топленое - 50 г, Лайм - 1 шт, Лимон - 1 шт, Корица - 1 ч. л.